[閒聊] 為什麼有些人睡前一定要滑手機?
每次都想早點睡
結果一上床就開始無限滑手機
不知不覺就兩點了 QQ
有時候只是想看一下社群
結果又被演算法推薦的影片吸住
點開一個又一個
甚至還會開始逛購物網站(但其實根本沒要買東西)
想問問大家有沒有什麼戒睡前滑手機的方法
還是其實…根本沒救了哈哈哈
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.184.218 (臺灣)
※ PTT 網址
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強迫症
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因為不知道要做什麼
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還不夠累,等到臉被手機砸到的時候
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就是真的累
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會先破相還是手機壞掉
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因為早上沒滑到都在上班
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我也愛睡前划手機
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好像是一個心理原因欸
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我是這樣
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報復性地滑,我就是這樣XD
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我在床上絕不滑手機,怕眼睛壞掉
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每天晚上划爆
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我也滑爆
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也算是me time吧
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我覺得就是個總結吧 順便看看睡前的
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幾小時有沒有事情發生或是確認還有
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沒有事情沒做的
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我個人是因為有資訊囤積症XD
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一種慣性
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習慣性滑
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???就 不要滑手機..
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回2樓,不是要睡覺嗎?
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捨不得睡 但又不想投入需要花太多時
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間的影劇跟書籍
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因為想逃避,心理上想逃避明天上班
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被束縛的壓力
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滑個輕鬆自由阿
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無聊啊
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看書吧,助眠
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我爽
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真的完全好難改!!尤其當媽後 根
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本短暫的美好小時光怎麼能放QQ
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小確幸
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每天睡前一定滑爆 戒不掉
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睡前滑十分鐘手機是我每天最快樂的
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三個小時
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看遊戲任務有沒有解完
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因為還捨不得睡 但是不玩手機又太無
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聊
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捨不得放下
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eg
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[問題] 多夢症有辦法解決嗎最近睡覺會一直作夢 一個晚上夢好幾個 是都能一覺到天亮 但感覺像沒休息到 起床更累 不知道這樣算是有進入深睡嗎?還是根本沒睡好? 睡了10個小時 結果起床沒多久又想睡28
[閒聊] 睡前三十分鐘不滑手機做得到嗎?看網路上有些建議淺眠的人,睡前三十分鍾不要滑手機,會好睡一點 淺眠的女孩們有人試過嗎?真的有辦法克制住睡前三十分鐘都不滑手機? 我就做不到所以現在這個時間來發文,還是淺眠的現在有用其他方法讓 自己好睡點嗎?(除了藥物)買好睡一點的枕頭? -----12
[問卦] 睡前看書是不是很假掰最近枕邊人不知道去哪裡學到新的假掰技巧 睡前看書! 我問他好好的滑手機不是比較舒服嗎 回我說什麼要養成閱讀的習慣 真的是怪惹11
[閒聊] 會把書拿到床上嗎?最近想開始培養閱讀的習慣 也希望睡覺前可以不要一直滑手機 想在睡前看一點書 但我對床有一點潔癖 不洗澡不上床的10
[閒聊] 大家睡前有滑手機的習慣嗎下班後、忙完事情後,覺得睡前的時光覺得特別珍貴 睡前都會滑一下手機才肯睡,然後時間就這樣過去了,簡直是天然提神聖品 大家都靠什麼提神,度過珍貴的夜晚? 睡前會滑手機嗎?![[閒聊] 大家睡前有滑手機的習慣嗎 [閒聊] 大家睡前有滑手機的習慣嗎](https://i.imgur.com/t4NDCkob.gif)
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[閒聊] 大家都怎麼戒手機最近常常會幾分鐘幾分鐘就拿起手機來滑 有時候只是想說看個影片放鬆一下不知不覺就滑了一個小時 明明還有很多書要讀/報告要做/考試要考 但就是無法靜下心把事情一件一件完成 還是說我心底認為那些事情沒有急迫性??7
[問卦] 睡前預留多久時間滑手機比較剛好?最近一直睡眠不足 感覺都是睡前滑手機造成 想整頓一下 想預留滑手機的時間 如果預留1小時 就是提前1小時上床 滑完剛好睡覺 就不會晚睡了4
[閒聊] 睡前花多少時間滑手機?最近在戒掉睡前滑手機這個習慣 常常滑了一兩個小時才肯睡 好幾次手機還手滑打到臉... 大家睡前都會滑手機嗎? --5
[閒聊] 睡前會躺著滑手機嗎?☺乳蹄 在昏暗燈光下 飛快地打著訊息的女子![[閒聊] 睡前會躺著滑手機嗎?☺ [閒聊] 睡前會躺著滑手機嗎?☺](https://i.imgur.com/aAC4tB9b.jpeg)
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[閒聊] 最容易引發焦慮的滑手機時間:睡前一小時剛聽到醫生在Podcast的分享說 最容易引發焦慮的滑手機時間是睡前一小時 他在18分有分享他有患者睡前和另一半吵架 或是看到隔天工作的訊息讓心情不好 導致睡不好![[閒聊] 最容易引發焦慮的滑手機時間:睡前一小時 [閒聊] 最容易引發焦慮的滑手機時間:睡前一小時](https://is3-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/de/14/b0/de14b04f-09e2-bf9e-3071-70c2710c96c6/mza_4655518036779518858.jpeg/1200x630wp.png)