[閒聊] 睡前三十分鐘不滑手機做得到嗎？

ymx3xc 08/23 23:41做不到

tomopo110705 08/24 00:01但我就是滑手機滑到睡著

NaoGaTsu 08/24 00:02試過，一樣睡不著，沒用。

SHATTA 08/24 00:26很難吧，睡前滑手機不是一定要的嗎

SHATTA 08/24 00:26？

SHATTA 08/24 00:27滑著滑著就眼皮沉重睏了

hahacar 08/24 00:58辦不到，都是滑道睡著，手機砸到臉

hahacar 08/24 00:58這樣

eva19452002 08/24 02:30睡前不用電腦比較難

miinux 08/24 02:46做不到

cool10528 08/24 03:11試過想說維持睡前三十分鐘不用手機

cool10528 08/24 03:11，後來發現早上了

freshguy 08/24 05:40太容易了

dong531 08/24 07:29幾乎不會睡前滑手機

sicao 08/24 08:55回到家就沒在用手機 直上桌機

CynthiaaC 08/24 08:57做不到

hannahon 08/24 09:36太難

geige 08/24 10:41簡單，改滑桌機

southriver 08/24 11:08超難

f82581194 08/24 11:23太難了

windgames 08/24 11:24做不到QQ

bluenight9 08/24 11:28做不到

leandough 08/24 11:29做不到

t321007 08/24 12:01太難了

sd747678 08/24 12:08完全做不到

hisun 08/24 12:14有時整個晚上都沒時間看手機（有小

hisun 08/24 12:14孩後）

xulu0 08/24 12:15做愛或看小說時可以

black0306 08/24 12:27做不到

levs 08/24 12:58沒辦法因為睡前要看市井豪門

levs 08/24 12:59同步上民視板live文，同時用兩支手

levs 08/24 12:59機QQ 雙倍藍光

shiningwine 08/24 13:22滑5分鐘就直接睡著

duck0610 08/24 13:29做不到

pingwawa 08/24 13:33不容易 但我做過確定可改善睡眠

Q987654321 08/24 13:38不滑手機為啥要30分鐘後才睡

pgf1314 08/24 13:56難~~

beeehoney 08/24 14:08做不到

leewo 08/24 14:21電子書看書或漫畫

wing74714 08/24 15:11我用舒曼波 為天工坊出的

kobe080629 08/24 15:20哄小孩睡覺不會滑手機，通常哄著哄

kobe080629 08/24 15:20著自己會先睡著喔

ortaffa 08/24 15:55完全可以

RuinAngel 08/24 16:03沒有睡前滑手機的習慣

rain56374 08/24 16:12做不到，但還是秒睡

soniawien 08/24 17:35不一定

pingping403 08/24 18:25補充鈣片，以前也是很淺眠，現在補

pingping403 08/24 18:25充鈣片+睡前喝牛奶真的可以睡很沉

NaoGaTsu 08/24 18:49乳糖不耐症的我表示：

iinstan 08/24 20:20這難度堪比戒毒吧，真的好難

Sunblacktea 08/24 22:36可以 前提是累到一躺上床就睡

cherry37tw 08/25 15:54睡前最後一秒才放下