[難過] 覺得難過不能運動了......

右腰不知道怎麼了，凌晨睡覺時發現劇烈疼痛

因為凌晨才睡覺，睡眠品質不好。睡了斷斷續續10幾個小時

然後起床時大多數復健科或骨科診所都關門了

剛剛跟家人通電話，她說最好一個禮拜以上不要運動

避免舊傷復發，覺得好難過不能運動了

坦白說我現在胃口比較大，真的很討厭超慢跑或緩和運動

主要都是做機械式重訓器材為主，然後再搭配30分鐘的有氧運動

覺得好難過......，要一個禮拜不能運動要我的命，以上！

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