Re: [閒聊] 大家一個禮拜自煮餐費大概多少?

因為你去比較貴的地方採買吧

https://i.imgur.com/ZpgZQN4.jpg

那兩個大人一天大約350
一人一餐大概60元

菜色大概這樣
https://i.imgur.com/0rAi7nS.jpg

通常伙食費在9000-11000浮動
看加菜幾次（煙燻火腿、午餐肉、扇貝之類的）

早餐通常一個人都是30元以內
烤吐司夾蛋、煎蛋餅、小水煎包、漢堡、薯餅
熱狗、火腿、抓餅

大概這幾樣變化，自己弄都是30元以內

飲料的話紅茶一包一元

中餐帶飯包，前一晚的菜
晚餐的話大概一餐食材200-300
連隔天中餐的量一起煮
大概都能煮個3菜一湯

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要買便宜的東西請去菜市場
隨便列幾個比較便宜的東西

水蓮一把25-30
空心菜一把10
杏鮑菇一袋90
小白菜一把15

蛋一斤49-59（大概9-10個）

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然後廚房基本七樣
柴米油鹽醬醋茶 請買大量來壓低價格

米通常3kg 150元
醬油 辣醬 沙茶 等都可以買營業用大小
再自己分裝
價格大概是小罐裝的1/3

醋跟鹽倒不用，本身就超便宜

就算你只有一個人
只要你都帶便當
一個月伙食也一定能壓在6000以內啦
只是煮飯洗碗會花點時間而已

※ 引述《lyf0910 (咕咕雞)》之銘言：
: 小妹以前住日本
: 因為外食很貴所以天天都是自己開伙
: 一個禮拜採買一次餐費大約3000~4000日幣
: 回台灣後變成天天外食
: 人越來越胖，荷包卻瘦了不少QQ
: 最近想再開始自己煮三餐
: 發現台灣就算自己開伙也是很貴
: 一餐不花個150根本吃不飽
: 不知道大家一週餐費都抓多少?
: 希望自己煮可以吃得健康又有營養
: 但現在覺得連吃雞蛋都好奢侈阿~~

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木柵木新市場 離不遠的話可以去買

照片裡是秋刀魚 一條大概15-20元 那一盤兩條30元