[閒聊] 減肥時會吃魚嗎？

eva19452002 07/24 14:22減肥吃魚，你荷包會先瘦

lovehappys8 07/24 14:23可以吃 但很貴 像我剛剛就很猶豫要

lovehappys8 07/24 14:23不要點八沙魚嗚嗚

iverson7761 07/24 14:24鮭魚生魚片是你最好的選擇，優質脂

iverson7761 07/24 14:24肪，又蛋白質。

VoV 07/24 14:26喝茶還是吃魚

pttnowash 07/24 14:29我常吃魚喝茶 很養生

Safflower 07/24 14:34會

s82112523 07/24 14:40魚很貴 但可以吃鯖魚 雖然脂肪量很

s82112523 07/24 14:40高 熱量也高 但其實還不錯

mepass 07/24 14:40有便宜的魚啊 但是不是超市那種處理

mepass 07/24 14:40好的

jin42 07/24 14:56吃魚錢包瘦比較快

levs 07/24 14:58最近常烤鮭魚 體脂率還是一直降

levs 07/24 14:58趁超市特價一次買一堆冷凍起來

levs 07/24 14:59早上會吃鮪魚起司玉米蛋餅

levs 07/24 15:00給推文某些人 在台灣有些女生求學到

levs 07/24 15:00出社會人生都過得很單純 家裡也沒人

levs 07/24 15:00動不動會講下流的話 奉勸你們自重

levs 07/24 15:02PTT因為有西洽很多都單純動漫宅女

whoismama 07/24 15:06魚很好呀

kingdarkupo 07/24 15:12鮭魚吧

poweryeh 07/24 15:15去買菲力原裝包 油脂少又嫩又好吃

poweryeh 07/24 15:15預算ok的話比雞胸肉好太多了

Agneta 07/24 15:15都買冷凍魚排 很方便

Liaocavalier 07/24 15:27白肉，就魚跟雞肉 nice

levs 07/24 15:41我最近常用雞胸肉絞肉包水餃

levs 07/24 15:42餡料放一些菇類 蒜泥薑泥擠下去拌

levs 07/24 15:42加上用煎的 甚至每天吃都不會膩

levs 07/24 15:43不過不是為了減肥是剛好看到食譜

e8242002 07/24 15:43看需求，熱量低蛋白質高就吃鮪魚

e8242002 07/24 15:43像鮪魚里肌肉就是背部的肉切片

e8242002 07/24 15:43沒什麼脂肪

xxxsowahtxxx 07/24 15:44鮭魚

sammingkuo 07/24 15:47吃吃吃

a80568911 07/24 15:49我都吃鯖魚

geige 07/24 15:50減肥最簡單的地方就是什麼都不要吃

geige 07/24 15:50荷包就不會瘦了，什麼都不吃是一定

geige 07/24 15:50可以減肥的

berkeline 07/24 15:52鯖魚 鮭魚 鯛魚片

OOOSAMU 07/24 15:53可以去找團購店家 有些會賣鮭魚比

KKTcondition 07/24 15:56買全聯魚片，加點橄欖油這一類健康

KKTcondition 07/24 15:56的油，以及鹽、香料等等，建議切幾

KKTcondition 07/24 15:56片檸檬片或擠檸檬汁進去，用鋁箔紙

KKTcondition 07/24 15:56包起來，烤箱烤一烤，簡單快速又好

KKTcondition 07/24 15:56吃，價格也略貴雞胸肉而已。有時間

KKTcondition 07/24 15:56的話也可以包一點玉米筍櫛瓜等等補

KKTcondition 07/24 15:56充其餘營養，跟雞胸肉交替吃可以撐

KKTcondition 07/24 15:56久一點不膩！

O10lOl01O 07/24 16:00...小心 上次就是有人天天吃魚 結果

Freeven 07/24 16:01會啊 鮭魚好吃

aca2374 07/24 16:11巴沙魚是鯰魚喔，建議不要多吃很多

XDdong 07/24 16:11鯖魚很便宜啊

aca2374 07/24 16:11印度產的

Delsona 07/24 16:11會啊 健康餐盒也會有鮭魚/鯖魚

fonce 07/24 16:26鮭魚、鱸魚、鯛魚、鯖魚，清蒸或烤

fonce 07/24 16:26都好吃

nt880245 07/24 16:50魚柳

as41535 07/24 17:07聽說吃魚瘦比較快啊

Cattcan 07/24 17:08平常都在吃了也沒多瘦

ll1117 07/24 17:13吃魚喝茶都蠻消耗熱量的啊

jewish123 07/24 17:14健康餐有鯛魚片的

tony1768 07/24 17:18鯖魚跟秋刀自己煎應該很省

catstupid 07/24 17:22鯖魚便宜又好料理

wwwwwwww 07/24 17:30鯖魚還算便宜，通常一片片賣已經處

wwwwwwww 07/24 17:30理過，剩的刺也好處理，他的魚油也

wwwwwwww 07/24 17:30是優質的魚油種類

peggy2556 07/24 17:44鮭魚

fan99 07/24 17:49減肥我大多吃魚，鱸魚，鮭魚，虱目

fan99 07/24 17:49魚，鯛魚，鯖魚。買超市一份一份包

fan99 07/24 17:49裝的冰冷凍，要吃就拿一份出來氣炸

fan99 07/24 17:49，氣炸鍋不用退冰也能做，非常好用

fan99 07/24 17:49。

anomic24 07/24 18:33減肥跟吃魚完全不衝突

efkfkp 07/24 18:50笑死一樓中肯，減肥吃魚荷包瘦的比

efkfkp 07/24 18:50肚子快XD

johnny94 07/24 19:07我不只吃魚還會喝茶 事半功倍

uglily 07/24 19:12你可以吃水煮蝦比較便宜

BusterPosey 07/24 19:16增肌減脂 魚(蝦)甚至比雞肉更佳

suannn 07/24 19:32吃魚喝茶 養生之道

bizida 07/24 19:52減肥不是不能吃油脂 而是要挑對食

bizida 07/24 19:52物吃 油脂不是那麼重要 做到熱量赤

bizida 07/24 19:52字 自然會瘦 搭配大肌肉群鍛鍊 可以

bizida 07/24 19:52相輔相成

ColaLing 07/24 20:03我幾乎都吃魚或其他海鮮 比雞肉好吃

ColaLing 07/24 20:03多了

scores 07/24 20:07不吃魚是預算吧，不然優質蛋白來源

scores 07/24 20:07，女生胃口小應該還好

dodoru 07/24 20:09蠻建議你減肥的時候其實很多常見的

dodoru 07/24 20:10肉類牛羊雞豬魚鵝鴨真的很多都可以

dodoru 07/24 20:11吃，只要不要太誇張譬如豬肉專吃三

Daeee 07/24 20:12巴沙魚就很便宜了 買幾箱回家

dodoru 07/24 20:14層肉，牛肉每次都挑那種脂肪最多的

dodoru 07/24 20:15部位吃，其實就還好。

dodoru 07/24 20:15雞肉吃雞腿也爽快多了

dodoru 07/24 20:17有些人可能因為一些風氣影響以為要

dodoru 07/24 20:18吃雞胸肉比較好，其實真的不用一直

dodoru 07/24 20:18吃雞胸照樣會瘦，雞胸不管怎樣調味

dodoru 07/24 20:18一直狂吃久了真的很噁，而且那些調

dodoru 07/24 20:19味都蠻過度的鈉含量也很高

mapxu664 07/24 20:19吃雞胸肉是因為蛋白質高脂肪低

dodoru 07/24 20:19雞腿隨便烤烤淡淡調味就好吃

mapxu664 07/24 20:20半雞半海鮮比較好吃

dodoru 07/24 20:21長期來說真的是只要持續攝取不會過

dodoru 07/24 20:21肥的部位就可以，蛋白質還是夠的

fake 07/24 20:24人還沒瘦錢包先瘦了QQ

bowei99 07/24 21:01鯖魚比鮭魚便宜 台灣鯖比挪威鯖便宜

bowei99 07/24 21:01 也可吃鱸魚 全聯比價 8折買回來凍

Colitas 07/24 21:08讓你窮到餓肚子

a910110 07/24 21:14吳郭魚很便宜欸我超愛吃

patty0702 07/24 21:18會吃 但會挑一下哪種魚跟料理方式

tupacshkur 07/24 21:26鮭魚、鯛魚

applerunning 07/24 21:59吃魚喝茶會讓人身心靈愉悅，但要小

applerunning 07/24 21:59心挑選食材來源避免燙傷或刺到過敏

GNRSOGAX 07/24 22:00經驗告訴我減肥重點不是脂肪 糖跟碳

GNRSOGAX 07/24 22:00水才是關鍵

kiosk 07/24 23:37微波的魚味道很可怕

Anda 07/24 23:58好市多買鮭魚一週1片 減肥健康更要

Anda 07/24 23:58顧

Anda 07/24 23:59魚脂肪根本不用特別擔心 只要總熱量

Anda 07/24 23:59有算好

baibye 07/25 00:34鮭魚好市多一片大概800卡，要分兩餐

baibye 07/25 00:34吃

jejeyu 07/25 08:57還好我做生酮，可以吃肥肥的肉

jimhall 07/25 10:05會一餐吃掉半個月薪水 這樣到月底都

jimhall 07/25 10:05吃很少很瘦

Jeffders 07/25 10:29吃啊 魚的油是好油 又有蛋白質

lessthenone 07/25 10:50鮭魚 秋刀魚 吳郭魚

Flxadd20 07/25 13:42會

legehdmc 07/25 13:44價格其實也不會很貴，上次買魚有王

legehdmc 07/25 13:44200g的鮪魚里肌才兩百左右，吃起來

legehdmc 07/25 13:45口感跟牛排差不多，只是味道不同，

legehdmc 07/25 13:45供你參考

wobudon 07/25 14:09魚不錯

ameko147 07/25 16:08去WG健身完有空都會去好市多

ameko147 07/25 16:08買一大盒鮭魚片 CP值高蛋白質又高

sccccc 07/25 16:44減肥什麼都可以吃，熱量赤字就好~

peggy0924zzz 07/25 17:03我是吃鮭魚跟鯛魚片

j855081221 07/26 00:01吃阿，只吃雞胸肉當然膩阿XD，我的

j855081221 07/26 00:01話拉，有時候去wg練完比較有時間的

j855081221 07/26 00:02話就自己弄鮭魚，當然比較貴但是偶

j855081221 07/26 00:02爾吃吃ok的

Mareencat 07/26 09:12吃爆 好市多鱸魚片狂吃