[討論] 1週5天晚上都吃燕麥會瘦嗎

VoV 09/17 15:30最新研究燕麥其實也不算健康食物

annni30 09/17 15:37感覺會很膩耶

shipping5566 09/17 15:39超餓 不推

Agneta 09/17 15:43不會

nobuilfi 09/17 16:01不會

xxx60133 09/17 16:11罐頭 鈉含量太高。 燕麥也是。飲

xxx60133 09/17 16:11食要均衡

xxx60133 09/17 16:12你每天熱量 不要超過1500 大概10週

xxx60133 09/17 16:12吧

xxx60133 09/17 16:12你要擔心排便問題。

xxx60133 09/17 16:12零食 不能吃 哪怕你只有吃一片

jpnldvh 09/17 16:28持續就會瘦 但我猜你撐不到一個月

RyanTan 09/17 16:32會瘦得很不健康, 然後再復胖回去

sora1726 09/17 16:42會吧 但你要想想飽足感的問題

RitishaSaini 09/17 16:50要更長時間吧

patty0702 09/17 17:49不會 整體攝取才是重點

s523698 09/17 17:52看總熱量，入小於出就會瘦

RedSand 09/17 18:10不會

LuciusMalfoy 09/17 18:15要吃菜

badlock 09/17 18:19會 燕麥直接泡 飽到靠北

BOBOCHACHA 09/17 18:22燕麥很胖

wiork 09/17 18:36這樣吃很不健康...

jensentaipei 09/17 19:00還是要搭配多運動

hunteryoyoyo 09/17 19:14吃大顆的應該會啦

klinjohndoe 09/17 19:18哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

klinjohndoe 09/17 19:18胖的原因不是愛吃，是懶得動腦 XD

klinjohndoe 09/17 19:18D

klinjohndoe 09/17 19:19誰的減肥餐是都吃燕麥？

PURRMI 09/17 19:26胃不會痛的話 喝每朝綠茶

PURRMI 09/17 19:27一瓶慢慢喝 讓體內一直有那個成分

PURRMI 09/17 19:27 可以阻擋體脂肪行程

rnmm 09/17 19:37這真的不是反串嗎？可以去研究一下T

rnmm 09/17 19:37DEE跟三大營養素嗎？

eva19452002 09/17 19:59你天天吃炸雞也會瘦，前提是只吃1塊

kizo 09/17 20:20燕麥升糖指數幾乎打平白米飯

jjoonnyy 09/17 21:17燕麥等於白飯，你覺得呢？

poister 09/17 21:23還是要吃青菜吧？

metam 09/17 23:10這樣可以啊 我減最凶的時候 晚餐燕

metam 09/17 23:10麥 雞胸肉 燙青菜 蘋果

Kerwinyang 09/17 23:56我吃燕麥到現在三個月瘦快15公斤，

Kerwinyang 09/17 23:56樓上那些說不會的是有試過嗎

noomlluf72 09/18 00:01原本吃更不健康一定會啦，只是熱量

noomlluf72 09/18 00:01還是要注意一下

noomlluf72 09/18 00:01也要吃足

lopestandard 09/18 01:22每天只吃一餐一定能成功

mira 09/18 09:08對 燕麥不健康 不要被騙

zinlin 09/18 10:10要原型食物

newtypeL9 09/18 10:33是燕麥吃到飽+罐頭吃到飽？

kuraki156 09/18 12:25Fitness版有討論，主要看怎麼吃

Danielwhat 09/18 12:40燕麥熱量很高..會越來越胖喔

aarshi 09/18 17:32不如吃一塊牛排

ypen0421 09/19 00:07不會，燕麥熱量高小心

vennice 09/19 08:18罐頭太多添加物很胖，要吃原型食物

vennice 09/19 08:18，燕麥熱量也高，然後要吃青菜