[閒聊] 下班後會去運動嗎

busterzh13 發表於 2024/8/12 下午5:59:49

看板WomenTalk標題[閒聊] 下班後會去運動嗎作者

(busterzh)時間Aug 12 17:59:49 2024推噓 8 推:8 噓:0 →:6

最近下班決定嘗試做一件事——下班後去運動，工作了一整天，身體和精神都很疲憊，出
門運動的動力幾乎為零。但我告訴自己，想說就算只是去公園散步也不錯，於是我走出家門到附近的公園。
散步幾天後先慢跑了幾圈，專注在跑步、流流汗，如果那天特別累，我就會把鞋子脫掉，好好感受腳在地上踩踏，有活在當下的感覺，好像那些壓力和煩惱也都消失了，運動結束後心情好很多，分享給大家。

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O10lOl01O 08/12 18:04看椎間盤有沒有突出

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Nemophila 08/12 18:20樓下就社區健身房

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sdamel 08/12 18:59哥不上班

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karlmama 08/12 19:54下班都跑5k再吃晚餐

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pttnowash 08/12 21:04下班都跑5m再吃晚餐

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patty0702 08/12 22:38平日下班後會去wg 一周大概至少去三

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patty0702 08/12 22:38天做重訓或是上有氧運動完再泡個s

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patty0702 08/12 22:39pa真的很紓壓

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shawshien 08/13 02:57以前下班會去跳有氧舞

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shawshien 08/13 02:57不會累而且會讓人心情好

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dong531 08/13 09:13上班前晨跑

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d123458158 08/13 10:10謝謝分享

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iredeem 08/13 11:38真的有運動有差，體力也變好了

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newtypeL9 08/13 12:05運動完再泡Spa真的很爽

泡SPA感覺很幸福

※ 編輯: busterzh13 (1.200.146.101 臺灣), 08/13/2024 14:58:45

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