[閒聊] 好奇不吃澱粉的人，三餐都吃啥？

leoth 04/30 10:35土和樹皮樹根

VoV 04/30 10:39吃虧,喝西北風

caramelputin 04/30 10:50你看生酮的人吃什麼就什麼啊

tinybunny 04/30 11:09火鍋吃到飽基本上不會去拿澱粉類

tinybunny 04/30 11:09在家吃豆 肉 菜 餅乾是澱粉來源好

tinybunny 04/30 11:09吃又省煮一點點米飯

tinybunny 04/30 11:10習慣有吃就好 多吃的澱粉只是口腹

tinybunny 04/30 11:10慾和多出來的肥肉

bk24742kry 04/30 11:34建議還是要吃澱粉 完全去除也不大好

eva19452002 04/30 11:37要完全不吃澱粉，伙食費至少多5倍

fatbean 04/30 11:39我也覺得必須要吃，三大營養素不是

fatbean 04/30 11:39喊假的，身體就是有需要（以前也是

fatbean 04/30 11:39堅決不吃，後來發現不行）。垃圾食

fatbean 04/30 11:39物就好，一堆人本末倒置

dong531 04/30 11:45阿災，就極端仔看到有人說說就跟風

dong531 04/30 11:45啊

iLeyaSin365 04/30 11:49肉

radiwei 04/30 12:06根莖類蔬菜也是很多澱粉

LuciusMalfoy 04/30 12:07長時間會掉頭髮 如果完全不吃

LuciusMalfoy 04/30 12:08有吃蕃薯就ok

motoe680i 04/30 12:31我白飯只吃一兩口那種，不吃早餐一

motoe680i 04/30 12:31日兩餐，晚餐吃大量青菜，但我每天

motoe680i 04/30 12:31喝啤酒，算是一種互補！

eva19452002 04/30 12:34喝啤酒就把之前做的給抵銷掉還倒扣

lilaqu 04/30 12:52完全不吃身體受不了吧@@

Rhiner18 04/30 12:58土

DMPBBOY 04/30 13:01白米只是配菜

Yamapiqq 04/30 13:03可以吃地瓜阿，對身體好～

edwinfan1974 04/30 13:13吃各種肉，吃肉飽足感很夠

nt880245 04/30 13:13大魚大肉

ymx3xc 04/30 13:31除非是生酮飲食，不然應當是"少吃"

ymx3xc 04/30 13:31澱粉，而非完全不吃澱粉

ymx3xc 04/30 13:32至於主食 各類肉排(包含自身脂肪)

ymx3xc 04/30 13:32蛋、堅果、豆腐、葉菜...等等

ymx3xc 04/30 13:33吃得飽要多花很多錢，身體也要適應

ymx3xc 04/30 13:34一段時間 習慣蛋白質為主的飽足感

ymx3xc 04/30 13:35但其實不必那麼極端，少吃澱粉類

swatchcat 04/30 13:35吃久就習慣了，澱粉的確不用吃太多

ymx3xc 04/30 13:35不吃精緻澱粉跟糖 就能有很好效果.

Ernest 04/30 13:38不吃澱粉，壽命會短少很多，去看醫

Ernest 04/30 13:38學研究報告

lovefeel 04/30 13:50澱粉有分～我都吃原型澱粉 玉米地

lovefeel 04/30 13:50瓜

fp737 04/30 14:19可以且願意喀 就吃地瓜囉~

fp737 04/30 14:19但是現代人生活一堆都是吃加工食品

illegal8246 04/30 14:36完全不吃的話身體會出問題吧

zoe09140914 04/30 14:56我完全沒辦法不吃澱粉

wiwyman 04/30 14:59吃沒有澱粉的東西

prorary 04/30 15:47豆類也有澱粉

fake 04/30 16:09我是各種肉菜蛋豆腐 其實很多吧只

fake 04/30 16:09是澱粉真的是便宜又有飽足感的東西

fake 04/30 16:09 去掉澱粉要吃飽確實比較貴

ymx3xc 04/30 16:14吃澱粉最簡單 買一碗50元的大滷肉飯

ymx3xc 04/30 16:14但會越吃越餓且越吃越胖

h100733 04/30 16:28吃露水

ameko147 04/30 17:13不吃澱粉其實不太健康 而且很容易

ameko147 04/30 17:13反彈復胖

abby825 04/30 17:23澱粉也要吃 但在餐盤裡比重可少一

abby825 04/30 17:23點

bananazhu 04/30 17:24火鍋

benson861119 04/30 17:41認真說 不要亂學 該吃什麼就吃 那些

benson861119 04/30 17:41特殊飲食法都是有在定期監控的 一般

benson861119 04/30 17:41人不要亂嘗試

Agneta 04/30 18:00指的是精緻澱粉

oopsskimo 04/30 18:18https://chatgpt.com/?hints=search

yn96503 04/30 19:02一堆人講的澱粉多可怕，以為過的很

yn96503 04/30 19:02健康，其實只是跟風

annly0620 04/30 19:10只是不吃澱粉麵、飯、餅乾麵包這類

annly0620 04/30 19:10，又不是不吃碳水，其實沒影響啊，

annly0620 04/30 19:10玉米南瓜地瓜紅豆綠豆核桃...其他地

annly0620 04/30 19:10方多的是食物能補充

Caninee 04/30 19:39要完全不吃到澱粉 其實也不容易餒

duziererder 04/30 19:53不要吃精緻澱粉就好 原型的還可以吧

awuwa 04/30 20:11等你血糖降不下來，就會知道該吃甚

awuwa 04/30 20:11麼了

andylovezard 04/30 22:12基本上三餐都去薅野生樹皮

andylovezard 04/30 22:13然後人肉鹹鹹

lolicat 04/30 22:13吃肉會飽 吃菜覺得空虛

GoalBased 04/30 23:20玉米 南瓜 地瓜這些也是澱粉啊…

ColaCloud 05/01 00:17精緻澱粉類的少碰，白米白麵包甜點

ColaCloud 05/01 00:17，五穀糙米全麥地瓜，有很多優質澱

ColaCloud 05/01 00:17粉可以選擇

beams156 05/01 01:58雞胸肉不調味當白飯配菜吃

xiaohua 05/01 01:59他是”不吃澱粉”，不是”不吃碳水

xiaohua 05/01 01:59化合物”

callTM 05/01 03:59吃不飽點多一點啊？ 怎麼會有吃不飽

callTM 05/01 03:59的錯覺

gn0481914 05/01 06:58身體不適就不適幹嘛講髒話，什麼餐

gn0481914 05/01 06:58廳都有無澱粉的選擇啊，麵店有燙青

gn0481914 05/01 06:58菜跟滷蛋、西式的可以吃排餐跟沙拉

gn0481914 05/01 06:58、自助餐就夾菜不吃肉。

nocash 05/01 07:48陽光，空氣，水

NCTUkober 05/01 11:02吃菜吃肉吃蛋白質都會飽啊，是誰說

NCTUkober 05/01 11:02吃澱粉才會飽的？？？常識都沒有？

tekigetsu 05/01 11:08吃肉吃到鮑啊，伙食費高了點而已

Ron51320 05/01 11:10魚肉豆奶油水茶

s910928 05/01 12:38我有認識長輩覺得沒吃飯就沒吃飽的

s910928 05/01 12:38，然後一直叫我們少吃飯多吃菜

tupacshkur 05/01 14:48地瓜 南瓜 馬鈴薯

jessieL 05/01 14:57地瓜芋頭也都是澱粉，他這些也都不

jessieL 05/01 14:57吃嗎？

chocoflavor 05/02 03:21就算不刻意去吃還是很容易吃到澱粉

chocoflavor 05/02 03:21啊

chocoflavor 05/02 03:21澱粉無處不在

amber067 05/02 09:29吃菜啊！我超愛吃哈哈 但還是會吃一

amber067 05/02 09:29點澱粉類 不能都沒吃啦

Audien 05/02 10:50一堆人愛吃垃圾食物結果說吃澱粉會

Audien 05/02 10:50胖 笑死

dodoru 05/02 12:23找餐廳絕對不會不好找呀，到處都可

dodoru 05/02 12:23吃只是吃起來貴而已。