Re: [問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁
我有個親戚啊
整天說不吃澱粉不吃澱粉
吃飯的時候不吃飯 只吃菜和肉
然後吃完後在那邊喊吃不飽 抱著餅乾在啃
啊你不是不吃澱粉
喔我這是吃零食 不是在吃澱粉
幹哩涼
抱著自己的餅乾啃就算了
還會跑去翻人家的櫃子抓別人的零食來吃
還常常跑來蹭飯
蹭飯就算了還說自己不吃澱粉 特別要求
幹拎涼
然後聚餐的時候
因為他都吃不飽所以為他點一堆菜
因為他都不吃飯所以其他東西吃特別多
明明飯吃下就能解決的東西
點了一堆很貴的食物然後要大家分錢
幹哩涼
這種就好被鬼魂纏上一樣
怎麼甩都甩不掉
單純的機掰人
機掰的那種親戚
※ 引述《HisVol (他的體積)》之銘言:
: 有一天聚餐
: 健身的朋友說他不吃澱粉
: 就被跑三鐵的朋友吐槽
: 說只有運動量不足的人才會怕吃澱粉
: 如果月跑量300k + 月騎量500k
: 用澱粉補熱量都來不及了
: 還會怕吃澱粉嗎?
: 健身的朋友瞬間無法反駁
: 原來自己運動量不足
: 遇到這種情況
: 怎麼反駁?
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推 ROCSimonLiu:博士虐貓,碩士約砲,學士射精在飲料,校友正在蹲苦窯05/30 00:43
→ ROCSimonLiu:教授作帳假發票,職業學生看報紙才知道。05/30 00:43
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推
可以吃根莖類的馬鈴薯 地瓜 芋頭 山藥代替
→
很多雙標的老人啦
推
看你要不要聚會直接嗆他
23
首Po有一天聚餐 健身的朋友說他不吃澱粉 就被跑三鐵的朋友吐槽 說只有運動量不足的人才會怕吃澱粉 如果月跑量300k + 月騎量500k9
安安 本巨巨175/94/12.7% 日攝取3200大卡 大概要吃到400g的碳水 210g的蛋白質 其餘就是給脂肪 你看得到基本上一半的熱量會來自於碳水 400g的碳水 相當於六碗半的白飯 光是午餐晚餐各吃兩碗還不夠X
我本來也要重訓 自從看到台灣頂尖重訓大人館大去爬山氣喘如牛後,我就不想重訓了 因為這樣連最基本的體內都沒有,練了也是空殼一個 俗話說練武不練功,到老一場空 應該要規定至少半碼的實力才能進階到重訓3
我本來也想練馬拉松 但看到馬拉松選手個個像非洲難民 我就不想跑步了 連最基本的體內也沒有 練了也是空殼一個
爆
[閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤自己記錄一下更新 3/05 62.05 3/09 59.05 外食避免不了澱粉就減半 最近開始168+禁澱粉64
[寶寶] 小孩不吃澱粉類問題爬文看多半都是不吃青菜,不吃肉,我家小孩是不吃澱粉。 飯麵、地瓜南瓜等根莖類、包子麵包蛋糕都不愛吃,反而肉青菜都愛吃,2歲半以前本來覺 得沒什麼,但因為生長曲線已經3%一下,抽血檢查也沒缺少營養素,但醫生認為每天熱量攝 取不足,大概身體也沒辦法用來長高,還是要搭配澱粉比較夠增胖,只好想辦法盡量讓小孩 吃澱粉。58
[閒聊] 會嚴格控糖跟澱粉嗎?現在飲食標準蠻嚴格的,以前在外面吃飯,尤其聚餐都會配合跟大家喝一樣的含糖飲料, 現在就是堅持只喝水跟茶,含糖飲很少碰 澱粉的話,現在是跟麵包切斷關係,幾乎不碰麵包。 只要麵粉,米製成的東西幾乎不碰,像是羹湯,濃湯,米粉,米餅,蘇打餅,燒餅,蔥油 餅,米苔目,披薩,漢堡,蛋餅,麥片也很少吃了35
[閒聊] 都不吃澱粉會怎樣?如題啦 有個朋友最近在減肥 每天吃水煮餐 蔬菜等 也沒吃澱粉類的東西 已經一個禮拜沒吃飯了 看他還是活蹦亂跳的 都不吃澱粉會怎樣?27
[閒聊] 觀察胖和瘦的人生活差異一個瘦同事 清瘦 不吃甜食 蛋糕啥的都不吃 也不吃羊芋片、多力多滋那種零食 一週運動一次 清瘦偏骨感 另一個瘦同事22
[問題] 三餐不吃澱粉,用點心的澱粉來補可以嗎如題 假設我三餐都不吃澱粉 舉例:早餐豆漿配蛋 午餐:青菜、豆類加魚肉 晚餐同上18
[問卦] 戒哪種主食最難?大家都知道主食就三種:肉,菜,澱粉 不吃菜,九成肥宅都如此,應該難度最低。 不吃肉,一堆素食者都能辦到,蛋白質從豆類攝取也沒問題,難度也不高。 不吃澱粉,應該是難度最高的吧。就算極度自制的健身者也只能低碳。就算無碳也是短期間 循環,但最是快速的減重方式。5
[問卦] 你各位可以多久不吃糖不吃精緻澱粉?ㄟㄟ 肥宅之所以是肥宅 就是因為碰太多糖跟精緻澱粉 手搖飲、蛋糕甜點、麵包、麵類、炸雞(麵衣)、餅乾、蛋餅、漢堡、咖哩飯 米飯GI值也是頗高 我就問,你各位可以多久不碰糖跟精緻澱粉??5
[疑問] 竟然瘦了年紀越來越大, 想說該戒口一下 就不吃早餐,反正我早上起得晚,不吃好像也還好 中午不吃澱粉,簡單的說就是不吃飯 晚餐如果能不吃澱粉,就不吃
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