[問題] 如何快速又健康的變胖？

todao 04/01 19:48你說的是讓變壯 不是變胖(增脂)

s2500205 04/01 19:48“胖”就是熱量過剩，過剩就是不健

s2500205 04/01 19:48康

s2500205 04/01 19:48你再喝一杯憂鬱的咖啡後想想

todao 04/01 19:49變壯才會有力 看起來才是虎臂熊腰

todao 04/01 19:49就不運動，沒有別的方法

todao 04/01 19:49*就是

todao 04/01 19:51沒有脂肪轉換成肌肉這樣的事，就是

todao 04/01 19:51直接練肌肉，伏地挺身 仰臥起坐都

todao 04/01 19:51可以

oldmangoes 04/01 19:52目前可以連續俯臥撐100下

sdamel 04/01 19:57把其他男生裝到身體裡

fyss 04/01 21:11你是要變壯才對 變胖女生也不會有

fyss 04/01 21:11安全感..

chrisjohn214 04/01 22:09三檔

hlzy 04/01 22:46跟我交往!!

oldmangoes 04/01 22:59樓上是不是回錯篇

todao 04/01 23:47練身體 也要配合飲食跟休息，讓肌

todao 04/01 23:47肉可以肥大

todao 04/01 23:47單單狂操會有力，但不見得會壯

todao 04/01 23:49你看工地一堆人都很有力，但不見得

todao 04/01 23:49大隻佬，健身房就比較大隻(用藥的

todao 04/01 23:49暫不論)

todao 04/01 23:54我國二時看學長用握力棒練身體，我

todao 04/01 23:54也學著狂練，沒多久胸肌馬上出現還

todao 04/01 23:54能跳，比學長更壯，所以這跟基因也

todao 04/01 23:54有關

rima0108 04/02 00:54吃不胖是因為不愛吃吧…

restinpeace 04/02 03:29當官

OrcDaGG 04/02 13:44成為健力選手

maye 04/02 19:02有那麼多美食，為什麼不愛吃？

achangfree 04/03 17:06瘋狂增肌