[灑花] 瘦了1公斤
雖然很多人都說1公斤也沒多少
但是對我來說真的很多
是近期的大突破
而且我還是因為腸胃炎的關係還變成這樣瘦的
都怪我周六去吃日式吃太飽
回來有點太撐,最後無力星期日一直睡
生食的部分真的有點放太久了
星期一還直接大斷食一場
然後星期二也沒什麼胃口,就吃點沙拉
現在居然就瘦一公斤了
果然穿著prada的惡魔說得沒錯
需要腸胃炎才會更瘦
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講難聽點那一公斤
推
叫桶炸雞慶祝一下,撒花
→
接一樓 都是大便
推
腸胃炎瘦下來應該很快就會吃回去了
噓
脫水而已,明天又復胖回來
推
我一天早晚變動就超過一公斤了...
推
哪減肥10公斤也是脫水嗎
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恭喜
→
醒醒吧 那是脫水跟宿便
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Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎斷食還是跟吃什麼也有關係 肥宅我之前也斷食過 而且還是比較極端的231 但飲食內容也沒特別修改 結果怎麼樣都瘦不下來 後來忘了在哪看到211餐盤 具體可以參考宋晏仁醫師的影片 大體是一餐分為4等分的話 蔬菜要佔2等分 蛋白質1等分 澱粉1等分
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