[閒聊] 自助餐怎麼吃才會瘦？

VoV 04/12 14:05女權吃自助餐反而愈吃愈胖,世人簡

VoV 04/12 14:05稱

ymx3xc 04/12 14:11別吃女權，以蛋白質蔬菜為主就會瘦

Like5566Like 04/12 14:18自助餐很難

ProE 04/12 15:05怎麼吃？餐盤放在地下吃啊！由～

zzz50126 04/12 15:25所有菜過水 不吃白飯澱粉 試試3個月

Mnet2011 04/12 15:36自助餐還是有點油欸

tanyaya 04/12 15:48試試健康餐盒?

HoLanHsia 04/12 15:57青菜吃多一點

micado 04/12 16:27怎麼會以為吃自助餐可以減肥 XD

micado 04/12 16:28自助餐都是大油大火在炒的

THANN 04/12 16:46原型食物，進食順序：肉菜澱粉

littlewren 04/12 17:05別偷懶 google就有很多文章教減肥

littlewren 04/12 17:05怎麼吃自助餐了

OnedayTW 04/12 17:06自助餐的油真的多 要減肥買滷味燙青

OnedayTW 04/12 17:06菜腱子肉滷蛋即可

KLjover 04/12 17:40自助餐的青菜吃了也會肥的

ventusboy 04/12 17:54我後來發現自助餐就算只吃菜和蛋也

ventusboy 04/12 17:54不會瘦，他們真的太油了

Gentile 04/12 18:29吃自助餐都會過熱水

sustto 04/12 18:32每天走路1小時

bizida 04/12 18:46過熱水吧 比較不那麼油

primrose911 04/12 18:53不要偷懶在這亂問，自己google一個

primrose911 04/12 18:53有辦法長期執行的方式減重，或找專

primrose911 04/12 18:53家諮詢。胡亂減只會越減越肥

lioucat 04/12 19:30認真說 綠色葉菜+非油炸雞胸肉

roberio 04/12 19:40夾菜、夾肉、夾蛋，不要夾炸的

alice0514 04/12 19:48自助餐的菜超油一定要過水

eva19452002 04/12 20:00不要吃，最會瘦

DollyPig 04/13 09:53魚菜肉

i1210 04/13 12:28夾菜。竹北包便當大概85

i1210 04/13 12:28蒸蛋熱量低！超級愛

i1210 04/13 12:30豆腐 蒸蛋 白斬雞。走路一小時9000

i1210 04/13 12:30步

huiminyu 04/13 12:36過水，自助餐太油，吃之前先過水

wizozd84070 04/14 18:41全裝菜+豆乾+水煮魚+養生紫米=必瘦

wizozd84070 04/14 18:41瘦到你的男友認不出