[閒聊] 大家有吃哪些保健食品阿
RT 最近發現身邊的朋友話題從偶像明星變成保養
好奇大家有準備哪些保健食品阿
好像超過30歲沒一些基礎保養不行了
不知道大家有吃什麼？
我自己是吃綜合維他命 維他命B群和維他命C
增加抵抗力!
但我看同事有吃魚油還有膠原蛋白等
說這樣可以讓皮膚看起來透亮透亮
我是不太了解這塊啦?但感覺好像要補一下才對><
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噓
所以保健文是要如幾次？
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問
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我從維生素a吃到z 給你參考
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水
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週期元素表吃一輪，你就明白哪個適
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合你了
推
維他命，鈣等等是營養補充品，抽個
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血檢驗下看缺啥就補充啥，所謂的保
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健食品像魚油膠原蛋白等等那些都是
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坑爹的，錢太多可以捐給需要的人，
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腦沒用也是
推
皮膚必備是神經醯胺（外用理膚寶水
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），怕曬傷是珍珠番茄，體力是蜂王
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乳，紓壓是茶胺酸，抗炎症是法國松
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樹皮，iHerb 很棒可以多參考
推
謝謝大家的分享 我要記起來
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PTT真的高齡化了 這邊一直問保健
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食品 sex板送瑪卡篇篇爆
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與其說高齡化，不如說一直來業配，
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每篇來問保健品，發文數都偏低
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每篇發問的口吻和內容都像是在板上
推
運動且睡得著～心裡平靜就是個人的
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保養
噓
一樣的錢拿去買原形食物對身體更好
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，保健食品有九成九都是智商稅，歡
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迎多吃一點，商人笑呵呵
噓
老了就走了 補什麼捕
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[問卦] 每天必吃的保健食品維他命（認真小妹剛剛去大樹買了B群 魚油 想提升專注力 和睡前吃的GABA 好奇宅宅們 每天固定吃的維他命保健食品有什麼 還是根本不吃XDD31
[閒聊] 保健食品吃太多到底好不好是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 自己也有在吃保健食品 目的是補充不足的部分跟皮膚保養 目前就是吃鳳梨酵素~維他命B跟C還有膠原蛋白 不過朋友說就算是保健食品依然是藥33
[閒聊] 是不是要趁早吃保健食品來保養會比較好啊現在上班久了覺得自己越來越不健康 大部分的時間都在公司裡 也曬不到太陽 就想買個保健食品來吃吃看 主要是在看維生素D 維他命C 魚油這類型的 目前還有想到葉黃素 膠原蛋白 B群這些16
[閒聊] 大家會吃美容的保健食品嗎說到保健食品五花八門任君挑選 但美容相關的感覺就沒那麼多了？ 比較基本的就是維他命C，還有膠原蛋白吧 膠原蛋白從早期的粉狀到這陣子板上還有討論到果凍狀的 Q10.玻尿酸聽過口服，但不知道實際會吃的人多不多![[閒聊] 大家會吃美容的保健食品嗎](https://i.imgur.com/40EeShab.jpg "[閒聊] 大家會吃美容的保健食品嗎")
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[問題] 有吃保健食品真的有差嗎？如題 如果從年輕吃保健食品 例如維他命c 魚油 蔓越莓 月見草等等… 老了的時候真的有感嗎 會發現比跟年輕時候沒在保養的人有差嗎 --![[問題] 有吃保健食品真的有差嗎？](https://professorlindotcom.files.wordpress.com/2018/03/cropped-taida.jpg?w=200 "[問題] 有吃保健食品真的有差嗎？")
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[閒聊] 用吃的補充品效果真的看得見嗎是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 雖然一直以來就有在吃保健食品 像是維他命C、B群、魚油 但目的都是為了增強抵抗力 還有幫助工作提神![[閒聊] 用吃的補充品效果真的看得見嗎](https://i.imgur.com/talBHmWb.png "[閒聊] 用吃的補充品效果真的看得見嗎")
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[閒聊] 大家是幾歲開始吃保健食品？我自己吃保健食品的時間比較晚，大概是32歲已經初老以才開始吃QQ 會吃的契機是因為我很容易拉肚子，經同事建議才吃益生菌 吃完我覺得腸胃比較少發炎，也比較不容易拉肚子XD 後來又覺得保護眼睛和心血管很重要，跟辦公室團購買了魚油~ 看新聞看到40歲以後機能逐漸衰退，如果要維持身體狀況![[閒聊] 大家是幾歲開始吃保健食品？](https://i.imgur.com/wbaiXVnb.jpg "[閒聊] 大家是幾歲開始吃保健食品？")
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[問卦] 如果只能選擇一種保健食品？如題 市面上的保健食品百百種 例如： 維他命A 維他命B群 綜合維他命2
[閒聊] 每天都要吃哪些保健食品?有點好奇大家每天吃的保健食品多嗎? 過年時和平常不太熟的表姐聊天 她說她每天都要吃一堆保健食品 維他命CDE、葉黃素、魚油...還有一堆我聽了但不知道是什麼功能的XD 我自己過30後定期吃的只有綜合維他命和膠原蛋白 B群是偶爾吃吃 提振精神還蠻有效的4
[心得] 保健食品越吃越多之前家人二度確診，全家因為確診又開始緊張起來 不過之前確診那時候，有開始注意營養的補充跟自身抵抗力的問題 除了飲食開始吃比較清淡而且是原型食物之外，慢慢也開始注意保健食品.. 這樣看一看，這些保健品好像是不減反增 XD 還沒確診前，因為我跟隊友都是外食族，營養其實滿不均衡![[心得] 保健食品越吃越多](https://i.imgur.com/yzzyFfgb.jpg "[心得] 保健食品越吃越多")