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Re: [閒聊] 無糖燕麥到底怎麼吃下去

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 無糖燕麥到底怎麼吃下去作者
safeandsound
(沉默晴空塔)
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:3

※ 引述《fsuwcrk1005 (揉柔依)》之銘言:

這個我內行的,我以前當兵的時候我是傳令兵,要幫主官準備早餐,他都指定要吃燕麥,但不想吃燕麥本身,所以我們學長有傳下來一個食譜跟妳分享

1杯燕麥+3杯水先煮開放涼,然後放入樂扣盒子裡冷藏

早上就挖一大湯匙到果汁機,加適量水跟一把核果跟一點蜂蜜,開打,即可成為一杯燕麥奶

好喝又快又不用吃燕麥

後來我退伍前就傳給我學弟去做了



: 最近開始飲控
: 除了上健身房以外
: 早餐也從大冰奶+培根漢堡
: 換成桂X大燕麥片+水煮蛋
: 吃了一個禮拜真的好難吃不習慣
: 泡水沒味道 加無糖豆漿也怪怪的
: 這包東西大家到底都是怎麼吃的啊?
: 還是說有什麼隱藏吃法比較好下嚥....@@
: https://i.imgur.com/G5mX3L8.jpg

: 有看了其他牌子的麥片
: 基本上還是要有口味的會比較好吃
: 但光看糖分就知道對減肥沒啥幫助= =
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eva19452002 06/06 20:12還好你不是我傳令,不然這種食譜我

lamourmoi 06/06 20:30感覺這食譜不錯耶

SYAA 06/06 22:10謝謝提供

REDROSES 06/07 05:34謝謝提供食譜,過幾天來試試

REDROSES 06/07 05:35感覺加芝麻乳清也會很好吃

beginomega 06/07 17:12我阿嬤都加肉鬆,好吃。