Re: [閒聊] 無糖燕麥到底怎麼吃下去
※ 引述《fsuwcrk1005 (揉柔依)》之銘言：
: 最近開始飲控
: 除了上健身房以外
: 早餐也從大冰奶+培根漢堡
: 換成桂X大燕麥片+水煮蛋
: 吃了一個禮拜真的好難吃不習慣
: 泡水沒味道 加無糖豆漿也怪怪的
: 這包東西大家到底都是怎麼吃的啊？
: 還是說有什麼隱藏吃法比較好下嚥....@@
: https://i.imgur.com/G5mX3L8.jpg
: 基本上還是要有口味的會比較好吃
: 但光看糖分就知道對減肥沒啥幫助= =
: ----
: Sent from BePTT on my iPhone 12 mini
這我知道
無糖燕麥很難吃
但又不能加糖很不健康
所以一定要
配香甜自然的果乾
有點酸酸甜甜
又是天然的港絕
至於哪一種果乾比較適合當早餐
因為我還沒收到葉配邀請
暫時不能告訴你
--
※ PTT 留言評論
爆
首Po最近開始飲控 除了上健身房以外 早餐也從大冰奶+培根漢堡 換成桂X大燕麥片+水煮蛋 吃了一個禮拜真的好難吃不習慣![[閒聊] 無糖燕麥到底怎麼吃下去](https://i.imgur.com/G5mX3L8b.jpg "[閒聊] 無糖燕麥到底怎麼吃下去")
3
這個我內行的，我以前當兵的時候我是傳令兵，要幫主官準備早餐，他都指定要吃燕麥，但不想吃燕麥本身，所以我們學長有傳下來一個食譜跟妳分享 1杯燕麥+3杯水先煮開放涼，然後放入樂扣盒子裡冷藏 早上就挖一大湯匙到果汁機，加適量水跟一把核果跟一點蜂蜜，開打，即可成為一杯燕麥奶 好喝又快又不用吃燕麥 後來我退伍前就傳給我學弟去做了
我只想知道 吃麥片到底對降膽固醇有沒有幫助？ 我LDL長年都在140~150左右 很怕哪一天會爆血管 有沒有外食族來說一下 怎麼吃比較好降低密度膽固醇？ 哈哈
60
[閒聊] 年輕人很少吃燕麥片?最近早上都吃燕麥杯 前一晚先用無糖豆漿把燕麥泡軟 加點無糖芝麻粉 隔天燕麥就會變得很軟好入口 切根香蕉配上優格41
[討論] 燕麥到底是不是個好東西如題 健身的人好像很多早餐吃燕麥的 不論是加優格還是豆漿之類的 但又看到人家說燕麥是精緻澱粉 究竟燕麥適合不適合減脂的人吃啊 吃地瓜跟吃燕麥哪個推薦![[討論] 燕麥到底是不是個好東西](https://img.youtube.com/vi/RtDrrxg7Lzs/mqdefault.jpg "[討論] 燕麥到底是不是個好東西")
17
[問卦] 燕麥片適合天天吃嗎早餐 吃了一週的無糖燕麥片加熱水泡 口感蠻像粥 又有點八寶粥的感覺 只是沒味道 要搭無糖豆漿11
[問卦] 無糖可可怎麼這麼難吃我肥肥啦 是這樣的 肥肥我 決心減肥 開啟了無糖生活![[問卦] 無糖可可怎麼這麼難吃](https://i.imgur.com/eRnW9cDb.jpg "[問卦] 無糖可可怎麼這麼難吃")
6
[討論] 隔夜燕麥是否適合當晚餐吃最近晚餐時段都不是太餓，想說是否可以把隔夜燕麥當作晚餐來食用？！ 例如燕麥泡無糖豆漿加無糖優格這樣～～ 如果是晚餐好像就不適合再加水果進去了 ----![[討論] 隔夜燕麥是否適合當晚餐吃](https://i.imgur.com/j4C51Vib.jpg "[討論] 隔夜燕麥是否適合當晚餐吃")
8
[問卦]無糖燕麥豆奶怎麼這麼好喝的八卦如題 肥宅我最近開始戒糖 都喝無糖豆漿 最近無意間發現了無糖燕麥豆奶 不喝還好2
[食譜] 燕麥煎餅-無糖，無泡打粉，無麵粉-健康版網誌彩圖版 Pancake的中文翻譯還真多呢! 我也不知該怎麼稱它。有人說是美式煎餅，有人說是美式鬆餅.... 無論怎麼稱呼它，它就是好吃的Pancake!2
Re: [問卦] 燕麥是怎麼被吹上天的？安安 本巨巨175/96/13.4% 早餐有時候也會來點燕麥配堅果 燕麥就是穀物 比起其他穀物沒什麼特別健康 也沒什麼特別差的 飲食要健康就三點 1.少加工 2.適量均衡 3.多樣化 你平常只吃麵跟白飯 那就適合早餐偶爾換成燕麥->多樣化1
[食譜] 自製燕麥棒--可以多變化的綜合堅果與果乾彩圖網誌版 有一陣子很常烤燕麥棒當早餐。 可能因為太常烤，漸漸被吃膩了，所以也就不烤了。 結果我們家的公主們也就偶而會買市售的來吃。因為現在市售的口味繁多，選擇性多樣。 結果市售的燕麥棒，高蛋白棒，有的沒的堅果棒....等等又吃了一陣子。
![[食譜] 燕麥煎餅-無糖，無泡打粉，無麵粉-健康版](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/ANbyha23IE_nKPwbrpqXOsFNUh4gqKxO-B4obK5p4dhyS1XDQiuszB3zG4H-8VV7S9U4ba5Chqs_EHY_sCXNXBMrQ4AEPaJyrYeKccc6yqFPwAxK7hDNHYKVdgfZNf_JwEoaxtmi3pSM=w1200-h630-p-k-no-nu "[食譜] 燕麥煎餅-無糖，無泡打粉，無麵粉-健康版")
37
[閒聊] 大家，還有朋友嗎？![[閒聊] 大家，還有朋友嗎？](https://i.imgur.com/VCX79l7b.jpeg "[閒聊] 大家，還有朋友嗎？")
45
Re: [閒聊] 有女孩也是完全不考慮去中國旅遊嗎![Re: [閒聊] 有女孩也是完全不考慮去中國旅遊嗎](https://i.meee.com.tw/Ztw0TGI.png "Re: [閒聊] 有女孩也是完全不考慮去中國旅遊嗎")
4
[閒聊] 這麼重要的事，要宣傳，中華隊要打冠軍賽6
[討論] 發現自卑的男性 愛稱呼女生阿姨3
Re: [閒聊] 飲料店真的能在幾個月內賺回本嗎8
[閒聊] 若我是吳姓公務員,好像也想不出其他方法X
[閒聊] 其實昨天我跟他談了一下4
[閒聊] 飲料店真的能在幾個月內賺回本嗎![[閒聊] 飲料店真的能在幾個月內賺回本嗎](https://i.imgur.com/b5xOqpkb.jpeg "[閒聊] 飲料店真的能在幾個月內賺回本嗎")
1
Re: [閒聊] 若我是吳姓公務員,好像也想不出其他方法1
[閒聊] 吳姓公務員484想要死後復仇？1
[閒聊] 台北艋舺公園改建，街友要睡哪呢？
[心情] 懷念以前想走就走的日子
[閒聊] 以前的藝人去哪裡了？
Re: [閒聊] 若我是吳姓公務員,好像也想不出其他方法
[問題] 台北或101大螢幕看球餐廳?
Re: [討論] 發現自卑的男性 愛稱呼女生阿姨
[討論] 嚴刑峻罰的必要性