Re: [討論] 新陳代謝跟年齡有關嗎

vava5566 發表於 2023/5/12 下午3:49:56

看板WomenTalk標題Re: [討論] 新陳代謝跟年齡有關嗎作者

(開心)時間May 12 15:49:56 2023推噓推:0 噓:0 →:13

那個有研究說基礎代謝完全不變

不過另一個研究真的是說莉腺體

年紀大莉腺體不工作就會沒法幫助很多功能

但有一個辦法就是運動，低強度高實長的運動，可以幫助莉腺體反老還童

問題是這太困難了，因為他說要一個禮拜至少四次，每次一小時

例如說一小時慢跑這樣，這對很多人而言根本不可能達到

因為跑一小時實在太太太太無聊了

這也是為什麼現代人文明病這麼多，因為運動真的很不討喜

※ 引述《emafish (我愛西索西索愛我)》之銘言：
: 大家會覺得新陳代謝跟年齡是有關係的嗎

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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.179.131 (臺灣)

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WizZ 05/12 15:59其實就是用活動代替運動一堆北七有碗不洗

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WizZ 05/12 15:59有地不掃有菜不買有花不交有玻璃不擦

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WizZ 05/12 16:00然後跑去健身房當機器老鼠

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WizZ 05/12 16:00那些生活中需要廢點小力的就是低強度運動

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WizZ 05/12 16:01健身房教練還教你農夫走路你天天去全聯扛

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WizZ 05/12 16:01兩包菜回家不就農夫走路了

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palapalanhu 05/12 16:20台灣人少騎車多走路就

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vava5566 05/12 16:54真的是太懶了

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levs 05/12 16:59我看到有的是說30-45分每兩天一次

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levs 05/12 17:02一樓說的就是我用的方法XD 以前住山上更明顯

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levs 05/12 17:02，連額外運動都不用。可是住平地之後要維持

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levs 05/12 17:02一樣的食量就得額外運動了。

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clooock90 05/13 22:53花錢去健身房不如來我家洗廁所

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