[閒聊] 壓力大爆吃

mikeee1026 發表於 2023/12/21 下午5:32:22

看板WomenTalk標題[閒聊] 壓力大爆吃作者

(Mike)時間Dec 21 17:32:22 2023推噓 2 推:2 噓:0 →:4

我發現壓力大的時候我就會爆吃，手搖飲、甜點、消夜，只要是高碳水、高糖分、高熱量的東西都會讓我很想吃，連口味也越來越重，體重也不自覺得膨脹，等注意到的時候已經+5公斤

這禮拜開始吃減肥餐，看能不能把體重控制住

※ PTT 留言評論

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jd20040930 12/21 17:41壓力大要對自己好一點

推

patty0702 12/21 21:07以前壓力大也是會亂吃甜食現在就改

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patty0702 12/21 21:08成下班去WG做一些重量訓練宣洩壓力

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patty0702 12/21 21:08完再吃這時候比較清醒就不會吃太多

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patty0702 12/21 21:08了哈哈

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mangu 12/22 00:32壓力大就要靠方法來舒壓~

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