[心情] 營養學大致上翻完了^0^
營養學整本讀完了
想生孩的 留意葉酸的補充跟 定期產檢
老年人則是注意 魚油 橄欖油 核桃 的攝取 能預防失智症
=.=
成年人就多運動 少喝酒 遠離菸草
=.=
先這樣...
一點皮毛知識與各位分享
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.128.64 (臺灣)
※ PTT 網址
96
[懷孕] 有媽媽什麼都沒補嗎?最近產檢問醫生 從懷孕到生產這段時間 是否需要另外補充維他命 醫生說不用再去買很貴的維他命 只需要葉酸就好43
[懷孕] 13W以後營養品補充問題初次發文,若有不妥請見諒! 目前懷孕第一胎,13W 從發現懷孕開始(6W)就在禾馨購入營養品 包含:葉酸(400g)、綜合B群(內含葉酸400g)、DHA魚油 所以每天都要吞下1顆葉酸+1顆B群+2顆DHA35
[討論] 健身教練建議我吃魚油剛開始健身不久 健身教練是說他以前念營養學的 因為看我現在的飲食清單都偏油膩 想要減脂的話 除了飲食控制也還可以吃魚油 而且還特別交代要高濃度才有用15
Re: [新聞] 想控制體重就別吃!醫示警「水餃肥到無: 我先講結論 醫生不一定懂營養學 醫生的專業是看病不是營養學 營養學這個學科對醫生來說是選修課 營養師的專業才是營養學20
Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭蛋白粉適合哪些族群,老實說除了腎臟肝臟疾病以外的族群,我好像真的想不到有什麼其 他族群是不能夠吃蛋白粉的。 一般族群一天所需的蛋白質量大概是每公斤體重0.8-1.2g(參考用) 運動族群尤其是阻力訓練者約1.5-2.0g,甚至有些文獻會建議到2.5g以上(參考用) 假設體重70公斤,一般人約需攝取70g蛋白質/一天,可以自己計算看看平時的飲食習慣能5
Re: [心得] 生食與抗藥性因為我學的偏人類營養學 所以我以人類營養學舉例 只是舉例 不代表貓咪營養學喔 ※ 引述 《doglun》 之銘言: : 推 apower223: 想請問跟N版友一樣的問題,人類的飲食都說要吃原型食 08/31 11:463
[懷孕] MTHFR結果T/T高風險過了14週才知道, 自己是MTHFR檢測T/T高風險... 已經過了最重要的前三個月, 胎兒神經管發育時期, 實在很想哭X
Re: [問卦] 真心求助每天跑五千了還是沒瘦大冰奶改*1 : 午餐:水餃70顆 耶果珍奶1000CC 水餃改50 : 晚餐:高蛋白飲1500CC 蛋白棒10根 : 宵夜:燒餅油條2組 鹹豆漿一碗 小籠湯包2籠
31
[心情] 感覺孫鵬很可憐27
[難過]又被念珠菌纏上了22
[難過] 便秘嚴重就算了 婆婆超級護老公20
[心情] 隱形眼鏡卡在眼睛裡面QQ12
[閒聊] 女人結婚生子才算圓滿嗎?7
[閒聊] 和男生聊天加溫的3個話題9
[心情] 要怎麼跟家人說我要搬出去?9
[閒聊] 被女生追會不會比較好?3
[心情] 台股一直漲,不想工作了!!5
[問題] 要自備筆電的公司,侵權了吧4
[問題] 地墊舖止滑墊也一直滑怎麼辦3
[閒聊] 你國小的時候看過紅白勝利嗎?4
[討論]誰是天生媚骨代表?天生媚骨跟風情萬種同?7
[心情] 分享勇敢面對痔瘡的經驗3
[閒聊] 松山人 請進!!!4
[討論] 經濟那麼好又不缺電 為啥捷運不開冷氣3
[閒聊] 發現真愛的機場接送驚喜8
[難過] 遇到情勒主管怎辦?2
Re: [閒聊] 和男生聊天加溫的3個話題2
[閒聊] 請問"24個比利"1
[問題] 我家有個老安佐1
[討論] 杜拜可以有冷氣公車亭 台灣不能1
Re: [難過]又被念珠菌纏上了3
[閒聊] 女孩子會開這種路嗎?