[問題] 如何治療經前症候群呢?
我是36歲的阿姨
不知道為什麼這幾年
月經前脾氣會特別差
最近突然對客人暴怒
我自己也嚇一跳
還被主管約談…..
請問女生們都怎麼度過經前症候群的?
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看身心科吃藥控制
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荷爾蒙失調,看醫生
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應該是妥瑞斯特
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拿掉子宮
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要性福一點 認真有差
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再過幾年變停經老阿姨
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有效文章》2 篇
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修煉自己的脾氣,明知道會這樣爆衝
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就忍住。
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但經前對主管就不會暴怒吧?
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交男友把脾氣出在他身上
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我也覺得我超容易暴怒(月經前
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關我屁事 關你屁事 遇到事情就唸十
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遍
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補充營養素、定期運動
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看婦產科也有效
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保持血糖穩定??我朋友和我自己是控
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制飲食然後去WG運動
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該認老了吧
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我最近是歪打正著補充鎂結果改善非
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常多 不過如果查經前症候群似乎不只
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鎂還有其他營養素
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我也是越老排卵期與經前越來越不適
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唉
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經前開始到經期結束補充足夠鐵質、
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色氨酸、鎂跟鈣,幫助很大。運動也
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有幫助
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這種情況記得多運動,補充一點女性
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專用營養素,偶爾也可以看看情緒控
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制的書,都會有幫助
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