PTT評價

[分享] 上班族每天的標配保健品

看板WomenTalk標題[分享] 上班族每天的標配保健品作者
kaonienie
(nienie)
時間推噓 3 推:5 噓:2 →:1

以前學生時期有養成固定運動的習慣
現在假日會去爬山,平常有時候會去重訓
不過出社會後經常要加班,又需要久坐在電腦桌前
發現原來同事都有固定吃保健品
不免俗的加入顧身體的行列 XD
來分享一下我每天的標配

大研葉黃素
https://i.imgur.com/NjoliT0.jpg

https://i.imgur.com/XMYWX5A.jpg


長時間用電腦+滑手機,眼睛真的很乾
雖然說葉黃素好像是預防黃斑部病變的
但是不知道是不是因為複方成份的關係,我吃一陣子覺得有比較不乾!!

大研的很好吞,小小一顆,也沒有什麼怪味道
不過最有用的還是看電腦半小時要休息一下
雖然我有時候還是會忘記QQ
靈魂之窗真的要好好照顧

威德益生菌
https://i.imgur.com/InA3OI9.jpg


因為有點小挑食,而且我飲食不太正常,常常有一餐沒一餐的
所以常常便秘,之前還因為這樣去看醫生...
後來就開始吃益生菌,我是在好市多買的,單條包裝
吃起來就像乳酸菌,蠻好吃,我一天吃一包,
覺得蹲馬桶時間有變短也順暢很多~~~~
但是還是希望自己飲食習慣可以調整好,多吃一點蔬果或是膳食纖維
不想要在便秘惹QQ

DHC B群
https://i.imgur.com/T3Wovjh.jpg


我每天早上就是固定吃完早餐會吞B群,精神上真的比較好
會有一種被注入滿滿活力的感覺
不過吃完3小時內會比較有精神
只要過了中午,下午還是要需要靠咖啡撐
有些牌子會有B群的臭味,但我覺得DHC沒什麼味道



以前當學生的時候根本就沒在吃保健品的
但是上班之後
B群、葉黃素、益生菌固定每天吃
其實不管吃什麼牌子,每天吃,固定吃,才是最有用的
有保養真的有差,善待自己的身體真的很重要


也好奇大家每天標配的保健品是哪些~?


--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 154.5.97.183 (加拿大)
PTT 網址

Freeven02/01 19:03準時下班

freshguy02/01 19:19業個雕啊

eva1945200202/01 19:48己經不演了

neco102/02 12:47平常有在追劇,所以都會補充葉黃素和B群

yh111302/02 12:54上班會吃b群 葉黃素 魚油

chinen51202/02 13:09平常是只有在吃益生菌跟膠原蛋白哈

neco102/02 14:50我吃葉黃素效果還滿明顯的啦,有改善眼睛乾澀問題

tim2008201002/02 23:29B群、人蔘飲和雞精常吃