[閒聊] 減肥最難的環節是?

milk7054 12/01 12:23哪裡難？丟水煮就少一堆脂肪

s2500205 12/01 12:23少吃

VoV 12/01 12:24晚上偷吃甜食,再喊喝水也會胖

mickey0223w 12/01 12:252吃健康

milk7054 12/01 12:25燒臘噁心死了，大學看到燒臘店刷地

milk7054 12/01 12:25板油滋滋的久了就完全跟燒臘絕緣

ainosei 12/01 12:32我家附近的燒臘店，老闆會用手抓肉

ainosei 12/01 12:32來切，然後又摸錢找錢給客人

Prokennex 12/01 12:32我個人是2.最難

ainosei 12/01 12:32中間沒洗手或消毒

milk7054 12/01 12:34洗啥手？最噁的是鍋貼店一堆大頭蒼

milk7054 12/01 12:34蠅，吃水餃鍋貼還補充純天然動物蛋

milk7054 12/01 12:34白

xxx60133 12/01 12:46不吃澱粉不吃糖。很難胖 但是做不

xxx60133 12/01 12:46到

allo763 12/01 12:59我覺得真正難的是減肥成功後一直持

allo763 12/01 12:59續下去，復胖的人實在太多了

okok8 12/01 13:02控制飲食

fifi0828 12/01 13:03維持

LeonX1025 12/01 13:09180/75 叫肥宅...

a768543tim 12/01 13:092最難 燒臘太香

maye 12/01 13:17就是難在少吃多動啊！美食那麼多，

maye 12/01 13:17又不是小鳥胃，怎麼少吃…

mandy740512 12/01 13:20真正有在運動的人食慾會大開

mandy740512 12/01 13:20如果不是吃健康或原型食物會很難瘦

ohmygodha 12/01 13:30我還是可以吃燒臘減肥XD 但的確要注

ohmygodha 12/01 13:30意量就是

pttnowash 12/01 13:31減肥最難是在吃的部分

pttnowash 12/01 13:31飲食遠遠比運動重要

pttnowash 12/01 13:32運動每天有正常走路小流汗即可

ohmygodha 12/01 13:32不過與其追求減肥 不如多學習營養知

ohmygodha 12/01 13:32識 把有趣又健康的飲食生活化 衍生

ohmygodha 12/01 13:32出自己的日常菜單 才能達到體態健康

molamolajump 12/01 13:33難在錢包無法負荷

JACC 12/01 13:34我1最難 但是吃不胖這樣

JACC 12/01 13:36是越光米的話 吃個8碗沒問題 肉大

JACC 12/01 13:36概吃1斤 菜吃半顆高麗菜 魚吃半斤

JACC 12/01 13:36 一般晚餐

JanKub 12/01 13:411吧

natukage 12/01 13:41肥宅認為最難是戒飲料吧

zx22335566 12/01 13:42點中碗會擔心自己吃不飽

aquaticplant 12/01 13:45家人

zzzttt22 12/01 13:481跟2，要少吃真的好難

jaundice68 12/01 13:52想吃的東西太多但能吃得太少

april4966 12/01 13:542，有時候就會很想吃不該吃的。

lookeye 12/01 13:55你這身高體重不胖

Xyler6561 12/01 13:572。真的有夠貴

panda40502 12/01 14:04都不是，最難的是持續。

knik119 12/01 14:12體重遲遲不降時的意志力

fan99 12/01 14:12肥肥覺得最難的是飲料，生理期快到

fan99 12/01 14:12時會更想吃甜食，而且都會想吃黑糖

fan99 12/01 14:12冰真奇妙

Vix7789 12/01 14:13覺得最難的是一開始就不要胖，多數

Vix7789 12/01 14:13會復胖的都是有胖過，因為身體有記

Vix7789 12/01 14:13憶性。

jessieL 12/01 14:142 實在沒味道

airhong 12/01 14:20想到再不瘦要吃藥...都不難

GimO 12/01 14:22都很難

GimO 12/01 14:23放棄美食誘惑太難了

virleo 12/01 14:23脫離一日三餐這個習慣就行

geige 12/01 14:25持續最難

firewill 12/01 14:304. 1~3都做到了，體重還是增加了

ilovemiao 12/01 14:35肥宅我都沒在運動的

xulu0 12/01 14:371

ava716 12/01 14:41借手搖飲對我來說有點難

jadeperson 12/01 14:43減肥到最後就只剩意志力 意志力最難

RaiGend0519 12/01 15:07增肥

whoismama 12/01 15:092有事嗎？

kk6580 12/01 15:14就是會一直控制不住想吃東西

sorrybird 12/01 15:15吃

OrcDaGG 12/01 15:18改變習慣

yui96816 12/01 15:2012比較難

taurus512 12/01 15:31自制力

levs 12/01 15:37貧血缺鐵會想吃冰 我也是生理前會

levs 12/01 15:37復胖是因為一度增加過的脂肪細胞不

levs 12/01 15:38會因為減肥而消失 只是變小而已

levs 12/01 15:38隨時等待機會營養夠了就撐大

tmachill 12/01 15:41問就是3

coalchamber 12/01 15:532，這真的很難

twinkle36111 12/01 16:02吃健康最難==

azasibyl 12/01 16:061對我來說最難，尤其是已經一大碗

azasibyl 12/01 16:06在面前。叫我只能吃一半。

Harionago 12/01 16:19「戒掉對食物的過度嗜愛習慣」最難

r0952805659 12/01 16:20要持之以恆最難

xx90185 12/01 16:29最怕減錯肥，掉肌肉

lolicat 12/01 16:43戒零食

tony1768 12/01 16:452.很難

tp6942u6 12/01 17:054. 堅持

sccccc 12/01 17:31最難是維持，還有拉回基代

riteakmk 12/01 17:33都很難

MegaGG 12/01 17:46住家裡

Cishang 12/01 18:03還在掉肌肉.. 呵

Alcazer 12/01 18:263

DaDaDaLa 12/01 18:37控制飲食最難

RIFF 12/01 18:40對知識的專注是最難的

mafin0325 12/01 18:43飲食控制吧

RIFF 12/01 18:44NOBEL獎得主大致不缺錢 卻極少很胖

RIFF 12/01 18:45對知識夠專注就很難胖

Gigoku 12/01 18:49養成健康的飲食習慣跟運動習慣

wwwwwwww 12/01 18:54選擇應該是最難的，我剛又不小心多

wwwwwwww 12/01 18:54點一杯飲料

littenVenus 12/01 18:57我都沒少吃欸 正常吃就好 不然你能

littenVenus 12/01 18:57維持多久

JYHuang 12/01 19:03最難的是維持不復胖

jnes40939 12/01 19:06除了那三個戒飲料也很難

sina776133 12/01 19:14最難的地方是 停 不吃

k220647252 12/01 19:20減肥最難的地方就是減肥zz

fyss 12/01 19:37減肥最難的就是要克制飲食哈哈 太

fyss 12/01 19:37多好吃的了克制不了

FarkU 12/01 19:55健康低脂的東西吃多也是會胖

FarkU 12/01 19:57很多失敗復胖的都只想靠飲食控制而

FarkU 12/01 19:57不去運動，運動與飲食是相輔相成的

FarkU 12/01 19:57。

O10lOl01O 12/01 21:57減肥喔?我最近瘦了

O10lOl01O 12/01 21:57我去醫院當傳送 整天走路 很快就瘦

O10lOl01O 12/01 21:58三餐就早餐三片土司 中餐醫院便當

O10lOl01O 12/01 21:58晚餐自己煮麵吃 飲料就茶包撐一天

O10lOl01O 12/01 21:58我碳水比例無敵高的

O10lOl01O 12/01 21:59我之前65.5~66.5徘徊 現在64

O10lOl01O 12/01 21:59整個突破 用工作來強制運動效果很好

Abbott821105 12/01 23:14開始

a7700800 12/02 01:17最難的是堅持

toro077 12/02 01:56其實有1項做的很好 其他不用太努力

toro077 12/02 01:57也是很可以瘦呀 我只有一天一餐改健

toro077 12/02 01:57康餐分量一樣多 然後重訓量提高效果

toro077 12/02 01:57就不錯了 另外的WG健友他狂做有氧

toro077 12/02 01:57飲食完全沒控制 也是一直減脂 給你

toro077 12/02 01:57參考

iiKryptos 12/02 07:192 每次都好想點重口味的東西，或是

iiKryptos 12/02 07:19加點一個小菜

ismebear 12/02 12:26吃得最難

lily08320 12/02 13:191.好餓QQ

wiwi2433 12/02 15:40我覺得是2…慾望真的好恐怖RR!雖然

wiwi2433 12/02 15:40去看減肥門診也開給我羅鮮子跟配合

wiwi2433 12/02 15:40飲食有慢慢變瘦，但真的超難的！！

wiwi2433 12/02 15:40意志力薄弱的時候最有感！

nt880245 12/02 17:33眼高手低

evelover 12/02 23:16戒糖減醣，用糖調味的食物太多，減

evelover 12/02 23:16少碳水會心靈不滿足，好困難啊！

yeeting 12/03 01:06戒糖

Liuko 12/03 08:55最難是維持，要持續很長一段時間都

Liuko 12/03 08:55是健康飲食生活型態

peipeipig22 12/03 11:33開始好難

Buenosok 12/03 13:57身型差不多 當初是跑步+瑜珈墊上練

Buenosok 12/03 13:57核心 每天3k花不了太久,早餐午餐正

Buenosok 12/03 13:57常吃晚上不要吃澱粉,改喝蔬菜湯魚

Buenosok 12/03 13:57湯雞湯就好 假日可以跑8-15k,油炸

Buenosok 12/03 13:57物不要碰