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[討論] 憂鬱症三年多了

看板WomenTalk標題[討論] 憂鬱症三年多了作者
jordanlove
(LakersNYY)
時間推噓70 推:71 噓:1 →:50

我不知道什麼時候才會好
也不知道未來該怎麼走
每天胸口就像有一條繩子纏繞著我
之前大家給我的建議
我都有看 謝謝
但是似乎沒有好轉
身心科這禮拜才剛看完
其實不知道要為什麼而活
我一無所有

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.196.182 (臺灣)
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flower4203/05 17:21不知道怎麼幫你 總之抱抱QQ

Superxixai03/05 17:23先吃藥,看可不可以諮商

summer16403/05 17:23去運動、做志工吧!會多很多朋友,運動也會讓心情變好

summer16403/05 17:23喔~加油!

vilovej03/05 17:24先嘗試從慢跑開始,給自己訂個目標

vilovej03/05 17:25一天跑操場三圈之類的

XXXXLINDA03/05 17:26太短

eunhailoveu03/05 17:29拍拍 加油啦

s2289869903/05 17:29我也有這樣困擾QQ 一起加油豪嗎

vesia03/05 17:30我朋友憂鬱症十年以上,服藥之外在家看看電影鍵盤追星調劑

vesia03/05 17:31定期回診,狀況好的時候去打打能負荷的小工,也是這樣過來

vesia03/05 17:32隨時上來發發文抒發心情也是很好的

airplaneworm03/05 17:34辛苦了

a239649403/05 17:38摸摸,平時有空的時候出門走走也許會好一些哦

ishiyoshi03/05 17:44慢跑要看人我之前發作的時候邊慢跑邊想很黑暗的事

e44658228403/05 17:46加一些興趣社團,教會找人聊天吧

Daniel071203/05 17:51加油 人生苦難很多但總會有快樂時來 我都是會這樣想

toto352703/05 17:52美英 人生就是那麼爛 看別人說些勵志的話更讓人不爽

Mrchungken03/05 18:04一定要去看醫生 可以的話運動 加油

yaliieah03/05 18:15先吃藥,這是長期抗戰,一點一點走,久了就發現走得遠

yaliieah03/05 18:15了,不需要幫自己設太遠太難的目標

yaliieah03/05 18:16可以的話去諮商

tendre03/05 18:27加油!一切都會好起來的!

Emory03/05 18:42做些簡單的事,讓自己保持活動,雖然聽起來很無用,但我就

Emory03/05 18:42是這樣走出來的,有進步的時候就告訴自己很好很棒,加油!

mandy74051203/05 18:45每天快走當運動心情會很好唷

compu03/05 18:56加油!!

Misscat1686803/05 18:59就算廢就算爛,一樣一事無成,今天還是努力活了下

Misscat1686803/05 18:59來,謝謝這樣的自己吧,雖然我們的努力跟別人定義

Misscat1686803/05 18:59的努力不太一樣

pgsa03/05 19:00拍拍,加油

maye03/05 19:00認清自己狀態和平共處,慢慢找讓自己覺得開心的事做~別急

greenmiracle03/05 19:02閉眼停止思考集中注意力在你的繩子

f58503/05 19:06去書局逛逛會改善

orangeplay03/05 19:06你還有ptt帳號,很多人想要沒有耶!

orangeplay03/05 19:07其實你可能不知道自己擁有什麼很珍貴的

orangeplay03/05 19:07不要放棄喔~

homepig9903/05 19:10女的? 請私

k923060103/05 19:16加油!

Jaydavid03/05 19:21我13年了 也是覺得自己像個廢物

Eudora0803/05 19:24憂鬱七年路過,就按照自己的模樣活著吧! 接納自己的人

Eudora0803/05 19:24格特質,與自己的憂鬱和平共處。 按時服藥、正常作息、

Eudora0803/05 19:24偶爾找找朋友聊天運動。祝福你。

KurtCobain03/05 19:29多上女版,去安慰更不幸的人

solfeng03/05 19:31先調整心態 說服自己不會好了 這輩子都得這樣過 會讓比

solfeng03/05 19:31較輕鬆

linda252003/05 19:33去運動吧、才不會想東想西

suannn03/05 19:44抱抱你

beams15603/05 19:45怎樣才能確定自己有憂鬱症

faye06903/05 19:46先去看醫生,了解自身狀況

mia121003/05 19:57看 想見你~

Kissin03/05 20:01我也三年了,加油雖然是幹話,但真的要好好活著

erhumm03/05 20:03來玩魔物獵人

Haydee03/05 20:05我是開始爬山,多往戶外走動多流汗就不會亂想,如果真的

Haydee03/05 20:05承受不了就去找心理諮商,有病識感就已經很棒了,一切都

Haydee03/05 20:05會好轉的,加油!

gagagaga03/05 20:22我是養寵物

gagagaga03/05 20:22創造被需要的價值,偶爾憂鬱一陣一陣的襲來,但他們來跟

gagagaga03/05 20:22我撒嬌,悲傷似乎也消失了一半

penny94903/05 20:30去找比較好的朋友或親人多聊聊也出去外面走走,爬山看

penny94903/05 20:30海都好

pareto03/05 20:32大家都一無所有,但也許什麼都有!

tzou0903/05 20:43曬個太陽!

c89030603/05 20:49憂鬱症需要的是陪伴,不是口口聲聲的加油或者是別人比你

c89030603/05 20:49更慘。(陪伴者路過推

NSRC03/05 21:00去非洲

SherryHungC03/05 21:04沒關係哦!好好休息~想做什麼就去做,不想做也沒關

SherryHungC03/05 21:04係~

abin102403/05 21:04曬太陽

shiningirl03/05 21:10我也覺得活著好累 沒死只是怕痛而已

kosuzu03/05 21:27你要不要去運動??

sputniky03/05 21:30推薦你看TED

sputniky03/05 21:30Johann Hari: 這可能是你憂鬱或焦慮的原因

sputniky03/05 21:31https://i.imgur.com/3bd31gF.jpg

SYAA03/05 22:01諮商師建議1、每天運動一小時2、培養興趣,參考看看:)

opple03/05 22:11學我當街友

b0066888003/05 22:26我八年了

zzzttt2203/05 22:34運動動起來~~

anniejacn03/05 22:38寄信跟我聊天辣~~

kilhi03/05 22:55找有趣的事去做

demonpixie03/05 23:06拍拍~

wtv55903/05 23:11加油

paulsama03/05 23:20運動會讓你好些,加油

siyin2603/05 23:37好好休息一段時間吧~做點喜歡的事情,比如去學做蛋糕,

siyin2603/05 23:37去看看展覽,學畫畫,去上健身課程都是有幫助的(拍肩

as112255403/05 23:56先吃藥,也不用逼自己一定要計畫什麼,很累的話就找一

as112255403/05 23:56個最舒服的姿勢躺著~然後先吃藥

touchdowns03/06 00:16拍拍~

sabinating03/06 00:17辛苦你了 拍拍

EXUAN03/06 00:46漸進式讓自己做點事...

joshua83032503/06 01:04既然沒有死的勇氣,那就頹廢地活下去,一邊就醫吃

joshua83032503/06 01:04藥,一邊等時來運轉

Mushroom03/06 03:59我煮飯給你吃

jamesinjames03/06 04:22動起來 忙起來 也就會漸漸過了

jasmine3103/06 08:32過一天是一天 也就過來了

jasmine3103/06 08:32狀況好的時候學點東西 比較有成就感

lluunnaa03/06 09:58去運動

hank920103/06 13:18去醫院看那些重症癌症病患,你就知道你多爽了

poasdm03/06 13:21一切都會好起來的

noise12003/06 15:09讓自己休息沒關係的 終究會好的

skyline555703/06 16:51我第八年了,今年過年還是在精神病房度過的,真的覺

skyline555703/06 16:51得很累了,對人生感到無力

dadawution303/06 18:10養隻貓或狗,會知道自己被需要以及可以給愛,貓狗很

dadawution303/06 18:10療癒

dadawution303/06 18:11運動也會有開心的感覺,跑步跑起來

zizi43003/06 21:22我10幾年了 還活著:)

bluto040803/07 00:07S大推的TED影片覺得憂鬱的人看了會有很大的幫助

MM7997903/07 00:36不用強迫自己好起來 找份工作作(讓自己有事做比較不會胡

MM7997903/07 00:37思亂想)假日就出去踏青走大自然 我也看身心科三年了 給

MM7997903/07 00:37你參考 現在正常生活著也沒吃藥了

kkb512sk03/07 09:24阿路皮卡嗎?

kkb512sk03/07 09:25爬山有效真的~假日多往山裡走走

grouper9903/07 21:24請 謝謝 對不起

Mei80103103/08 03:49非常能體會那種痛苦 我憂鬱症12年了

Mei80103103/08 03:49工作就是輕度打工,日復一日

Mei80103103/08 03:49經期前10天心情會Down到谷底

Mei80103103/08 03:49每天哭個不停覺得人生是黑白的

Mei80103103/08 03:49唯一堅持的事是寫日記

Mei80103103/08 03:49除了抒發之外,也記錄自己的生活規律

Mei80103103/08 03:49人生的道路很長,放慢腳步沒有不好

Lekkerkerker03/08 12:47去曬曬太陽吧 走走吧

arin121103/09 00:40我是工作到麻木自己