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[閒聊] 運動完肚子很餓是要怎麼減肥

看板WomenTalk標題[閒聊] 運動完肚子很餓是要怎麼減肥作者
miss80423
(自宅警備員)
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如題

運動後

感覺身體會特別飢餓

會特別想吃東西

結果吃飯吃的比平常更多

這樣是要怎麼減肥

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.101.108 (臺灣)
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sodahaini03/08 17:35吃水煮蛋

zntozteent03/08 17:39即食雞胸肉 讚讚

bamboopole03/08 17:39肥肥我如果有運動飯量也變很高

bamboopole03/08 17:39所以就不運動了

muki017703/08 17:39運動到吐

maozz03/08 18:12看你運動完吃的內容是什麼ㄚ

emmaloa03/08 18:37吃蛋白質,吃澱粉會餓的快

job578603/08 19:00餓過某個檻兒就會沒感覺了 堅持過去吧!

jajoy03/08 21:01就把原本吃的那餐移到運動後吃啊

noomlluf7203/09 01:14之前有問過WG教練這個問題 他說可以吃多但要吃的對

noomlluf7203/09 01:14像是原型食物或乳清

Dolly063003/09 04:48豆漿豆漿豆漿

gagagaga03/09 08:31低脂高蛋白。我之前是吃茶葉蛋白 無糖豆漿,如果還是很

gagagaga03/09 08:31餓,會再吃拔辣