[閒聊] 躺在床上多久才會睡著
我發現我從小就是一個不容易入睡的人
躺在床上幾乎都會翻個至少一個小時才睡著
就算很累躺在床上腦袋又會一直想東想西的
真的好羨慕一沾床就可以馬上睡著的人喔
不知道大家是不是容易入睡的人呢?
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※ 編輯: chichi1106 (101.15.149.243 臺灣), 04/30/2020 02:15:56
推
最少一小時
→
三秒
推
正常大概半小時,最近越來越不正常QQ
→
兩小時以上……
推 QQ
→
唉,都這個時間了,大家辛苦啦
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手機放下後大概五分鐘內會睡著
推
有運動會差蠻多 打電動打到很累也很好睡
推
5秒
→
有時秒睡,有時候7~8個小時也睡不著
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5分鐘
→
超容易入睡,躺平五分鐘內可睡著
推
有喝酒的話10分鐘內
→
立刻
推
你是不是作息不正常?睡覺、起床時間常常不固定
推
1秒
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通常是半醒狀態爬上床
推
半小時以上
推
1小時
推
大多半小時內
推
1 hr +1
推
半小時以上
→
褪黑素3mg
推
沒吃過也許1mg就夠了
推
一分鐘 認真 想睡就睡
爆
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