[問題] 精神狀況一直不好
會不小心想到很難過的事情
覺得別人是不是討厭我
不小心亂花錢 喝很多很多酒來找睡意
每天都焦慮到睡不著 怎麼辦 :(
https://i.imgur.com/U8lqd4t.jpg
昨天稍微整理了一下住的地方
https://i.imgur.com/uU1uLLc.jpg
真的只有看到他們才安心
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「很多人都是三十歲就死了，八十歲才埋葬。」
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#1Uhvfahj (WomenTalk) 順便廣告一下這個
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我們一起運動
我有高級曬衣架和健身環
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感覺你家很好玩
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上次同事來我家看到一堆烏龜就走ㄌ QQ
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去看醫生啦 認真
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是不是太臭ㄌ
你才臭
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吃些醫生開的抗焦慮或助眠的藥會好些
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別再喝了 不然只是造成vicious circle
看半年 醫生叫我辭職或休長假+吃藥 最後不想看惹
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https://i.imgur.com/ROH5LRA.jpg我覺得藍色綠色那些好像很容易爬牆出來欸
他還只是個孩子
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有ns好羨慕
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我挑ㄉ斑龜怎麼樣
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可愛
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養好多水動物喔，蠻特別的呀，可以找找看有沒有共同興
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趣的吧
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龜龜棒~~
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去運動 跑步 可以解決所有事情
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睡飽一點 吃健康一點
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靠酒入眠久了可能會沒效，希望你可以找到其他辦法
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……
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我覺得就像毒鑰這部電影一樣 你要是不認為這件事有能力
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傷害到你 那麼它就沒有能力傷害到你 haters gonna hate
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hate hate 沒有人可以取悅所有人 建議你尋求諮商 因為這
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通常一時半刻講不完 諮商師可以跟你有比較深入的對談協
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助你了解自己 另外就是你的烏龜很酷！
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感謝你悶
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話說左邊那座上濾底座好像有點變形 不考慮裝個角鋼條嗎
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[心情] 該「鼓勵」患憂鬱症的未婚夫離職嗎？我與男友以結婚為前提交往 婚期訂在今年年底 籌備婚禮期間發現自己懷孕 同時間男友因為科技產業工作壓力經醫生診斷為憂鬱症 目前男友吃藥與諮商並行，非常積極在治療83
[問卦] 得吃安眠藥的人生是不是很可悲對 我就是在討拍 晚上吃安眠藥 白天喝兩杯咖啡維持工作精神 雖然已經比以前最嚴重晚上兩顆安眠藥+兩顆鎮靜劑+酒精才睡得著還有好 那時我知道這種藥千萬不能碰酒 但我真的睡不著QQ47
[討論] 過來人失眠改善本人長期失眠，但堅決不吃安眠藥 因為以前大學聯考的時候也是精神狀況不太好吃了安眠藥 結果非常難戒，戒斷過程很難受，後來成功以後就堅決不吃了 我是建議如果睡不著，就不要硬躺了，因為會越躺越急，一急就很難放鬆 沒有放鬆就很難睡，所以如果睡不著，就起來吧，隨便做些什麼也好![[討論] 過來人失眠改善](https://i.imgur.com/CjRoi7vb.jpg "[討論] 過來人失眠改善")
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[心得] 請問大家怎麼排解對孩子生病的焦慮情緒如題， 想請問板上有沒有媽媽是跟我一樣， 對於孩子生病很容易覺得焦慮，緊張的， 又是如何排解的？ 我生孩子前是個對自己身體健康很不在意的人，而且我不是很愛吃藥，生病不舒服就是靠19
[心情] 長期失眠超厭世的已經長期失眠一段時間 初期什麼方法都嘗試過 例如： 一整晚沒睡隔天去做木工晚上回到家依然睡不著、運動、香氛、睡眠軟糖 後來去看中醫+針灸兩個禮拜 還是沒啥好轉（應該是要吃更久才有效但真的嚴重影響我生活品質 沒辦法慢慢調整）13
[問題] 安眠藥柔拍（史帝諾斯台廠藥）我從小到大都不好入睡，要翻來覆去一個小時以上才會有睡意 即使去運動、重訓，會感覺到身體很累但腦袋不想睡 之前去看了身心科醫師，請他開安眠藥給我吃 因為法國原廠的史帝諾斯卡在疫情無法出口報關，有其他台廠藥，我就吃柔拍 但是我吃柔拍的經驗不太好3
[問卦] 認真，一直睡不著怎麼辦大概從禮拜日開始頭開始痛，本來想說睡個覺就會好了，結果一直睡不著，就去看醫生拿藥 ，頭痛舒緩了，但還是睡不著 今天都第四天了，剛剛感覺有睡著，但好像一個小時就突然醒了，然後就一直毫無睡意甚至 很有精神，腦子一直莫名在開趴，最後開了雨聲白噪音強制腦子不要開趴，但還是睡不著QQ 我雖然有喝紅茶的習慣，但從禮拜日有點頭痛開始就完全沒喝了，睡不著好崩潰7
[問卦] 哭哭 晚上喝咖啡加吃宵夜睡不著怎麼辦晚上覺得涼爽想喝點熱的，最主要加上很想聞咖啡香舒緩一下心靈 雖然理性知道晚上最好不要喝可是還是輸給惹慾望惹 最後沖泡惹兩杯咖啡 後來肚子餓惹不小心消夜吃得有點多 結果現在咖啡因作用加上肚子有點飽睡不太著怎麼辦QQ![[問卦] 哭哭 晚上喝咖啡加吃宵夜睡不著怎麼辦](https://img.youtube.com/vi/6wBVk1fBKXQ/mqdefault.jpg "[問卦] 哭哭 晚上喝咖啡加吃宵夜睡不著怎麼辦")
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[問卦] 喝光高級酒然後補便宜酒進去我朋友啦， 偷偷喝他室友珍藏的高級酒， 因為太好喝了就不小心喝光光了， 為了不被發現，他就補了便宜酒進去。 你們覺得這樣我朋友會被他室友抓包嗎？3
[寶寶] 急問JoySpring Vital Vits成分大家好 我的孩子三個多月 在他們快要三個月的時候 他們的爸爸去雅馬遜之類的國外購物網站上購買了這款滴劑 說評價有多好多好 小孩吃了會多開心![[寶寶] 急問JoySpring Vital Vits成分](https://i.ibb.co/LCrwQNL/361077.jpg "[寶寶] 急問JoySpring Vital Vits成分")