[閒聊] 大家都怎麼補充維他命C的
最近常常覺得身體累
除了收到爸媽給的補品之外
他們還說我可以自己攝取維他命(這算是抱怨我不會照顧自己嗎?
對於爸媽的耳提面命
只能逼自己習慣吃水果
不然每次放在冰箱都會忘記吃
後來跟朋友聊到這個的時候
他就說不用那麼麻煩
可以直接買市售的維他命C錠就好了
大家攝取維他命c的方式是什麼呢
我可能還是會乖乖吃水果
對錠類的還是不太習慣XDD
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.74.206 (臺灣)
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吃芭樂啊
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拜維佳
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吃高麗菜
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吃保健食品
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吃柑橘類水果
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均衡飲食就好了 維他命C不太會缺
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保健品
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每天吃芭樂
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不好意思但這文章寫法超容易聯想到業配
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自己烤馬鈴薯
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覺得累跟維他命C有甚麼關係嗎(認真問)
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完全沒關係
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吃蘋果啊 四季各國都有
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保健品濃縮最方便
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我剛好超愛吃柳丁跟橘子
噓
方式就是用吃的啊,不然還有別的嗎?
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奇異果
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DHC 維他命C
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舔檸檬
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我吃保健食品居多
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吃檸檬 酸酸的很好吃
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我都用C的
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傻傻的,100g的青花菜就快滿足一天所需了
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芭樂 奇異果
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一顆巴辣勝過10顆檸檬 20顆蘋果 蘋果好貴的
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奇異果
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dhc的維他命c不要亂吃 乾 大爆痘
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發泡錠
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芭樂 吃了還變白 上廁所也順暢
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橘子 不用切不用削皮挖子
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除非妳身體有問題或真的嚴重偏食 要不然不太需要吃到保健
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發泡錠
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發泡錠
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吃檸檬
噓
吃了維生素c 然後就不累了嗎?
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芭樂 奇異果 青椒都很c
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奇異果
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我是一天一顆萊x美的綜合維他命啦
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畢竟我比較少吃水果 有吃就當額外補充
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沒吃 一顆也剛好是一天的補充量能
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膠囊 水果每天要吃到有效果會先胖死
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有長效C,效果比較好
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好市多的維c
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畢竟有些人就是會偏食或是忘記吃水果啊
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喝檸檬水
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我是之前是帶立攝適鋁箔包,原味的,有維生素C跟E,感覺
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精神有變好
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[問題] 都在哪裡買營養品跟老公結婚2年 都還沒有小孩 可能因為我經期常不順 一開始想說順其自然 時間久了開始有點壓力 去問了附近藥局 說可以從葉酸、肌醇開始7
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Re: [寶寶] 不吃水果怎麼補充維他命看到太多人說水果一點都不重要 可以用蔬菜代替 這是錯誤的觀念 水果作為維他命重要來源 還是有其難以取代性 例如 維他命C非常容易 1.溶於水 2.高溫氧化 洗菜時 維他命C已流失掉不少(但不洗又有農藥) 烹飪時 就氧化掉更多1
[問卦] 美國空心菜好吃嗎?查了一下 維他命C菜的部份有一項叫「美國空心菜」 這個台灣買得到嗎? 吃起來如何? 我不喜歡吃水果的話- 【商品名稱/價格】: 森萊富維他命發泡錠/ 169元 【便利商店/廠商名稱】: