[問題] 冷冷也好吃的蔬菜
最近天氣熱想減肥,做了幾天水煮餐帶到辦公室吃,由於我不喜歡蒸便當的味道,所以菜都是吃冷的。但總是只有幾種蔬菜可以煮,可以推薦還有哪些冷冷吃也好吃的蔬菜嗎?
目前我煮過的蔬菜有:花椰菜、玉米筍、地瓜、南瓜、玉米、毛豆
謝謝!
--
甜椒
胡蘿蔔 過貓 龍鬚菜 水蓮 冬瓜 洋蔥
筊白筍
好不好吃在於烹調方法
秋葵
涼拌木耳 小黃瓜 番茄
花椰菜 COMBO
秋葵
還有貓貓
過貓啦
小黃瓜
四季豆、菠菜、、龍鬚菜、7小黃瓜、黃豆芽
菇菇類的也適合燙熟弄涼拌,金針菇雪白菇鴻喜菇
鹽水雞常出現的菜 應該都OK
可以參考日式韓式小菜~
除了上面大家提到的,還有蘿蔔、海帶芽等等
辣椒
龍鬚菜
番茄
涼筍~夏天配美奶滋好ㄘ 不過單吃太寒
橄欖 甜菜根
玉米筍推推
秋葵
冷掉難吃的只有澱粉
哇有好多新菜色 謝謝大家
※ 編輯: sevenmonkeys (101.10.85.234 臺灣), 06/05/2020 08:53:05白玉苦瓜
毛豆沒人在吃熱的吧?
梅汁涼拌蓮藕
青木瓜佐鮮百香果
切薄片或絲
秋葵 甜椒 小黃瓜 木耳
瓜類 竹筍 甜椒
榴槤
四季豆!! 冷的加日式胡麻醬
花椰菜秋葵
苦瓜
竹筍
香菜
球芽甘藍
高麗菜可以醃泡菜
南瓜 秋葵 菇
當然是冷筍啊啊啊 還有小黃瓜 花椰菜
涼拌山藥秋葵
秋葵 冷冷的淋醬油覺得很好吃
涼拌竹筍也好吃
青江菜啊
秋葵
冰鎮龍鬚菜,讚
綠竹筍、小黃瓜、蓮藕
去夜市鹽水雞攤看一圈就有很多新菜色了
萵苣呀
蘆筍是不冷不好吃 要加美乃滋
龍鬚菜、冰花
西洋芹 涼拌好吃
小黃瓜
奶油金針菇
過貓 涼筍
蘿美、小黃瓜、鴻禧菇
秋葵
就沙拉裡會放的那些菜吧
龍鬚菜.竹筍.洋蔥.菇類
小黃瓜 便宜又方便!
奶油菠菜
牛蒡絲~
冰鎮蘆筍
涼拌的都不錯
高麗菜 四季豆 杏包菇 玉米筍 鹹水雞會有的料
小黃瓜
可以拿來涼拌生吃的蔬葉都是
大陸妹,嫩嫩的好ㄘ
生菜
龍鬚菜,直接淋一些日本香菇醬油就很好吃
我之前試過只吃這幾種蔬菜會容易便秘,葉菜對排便還
是比較好
豆芽菜
金針菇,怎麼進去怎麼出來,減肥好幫手
苜蓿芽 算是菜嗎..?
涼拌雞絲
想不到什麼青菜一定得吃熱的
綠竹筍+1
秋葵+1
海帶算嗎? 金針菇 泡菜 秋葵 你去看鹽水雞攤有啥就都行
還有 南瓜地瓜不是蔬菜 是碳水化合物
涼筍
花椰菜 我早餐都吃這個
涼筍
竹筍
看到貓貓下一波 原來是過貓的部分
提醒一下 地瓜南瓜玉米毛豆都不是蔬菜類哦
如果你有在減醣要注意
菠菜
竹筍
蘆筍 西洋芹 竹筍 小黃瓜
海帶芽(?)
高麗菜
茄子也不錯
茼蒿
龍鬚菜,芥籃菜
木耳 洋蔥
小黃瓜
蘆筍、皎白筍、竹筍、茄子、秋葵、龍鬚菜、醜豆、花菜、
白苦瓜、西洋芹以上都很適合做涼菜
加北丑(美乃滋) 怕太膩就北丑加一點檸檬汁
過貓涼拌超讚
毛豆4蛋白質辣
地瓜南瓜玉米4澱粉~~~
推推菇類
龍鬚菜
蒲瓜
那我來推便當盒xD上層不鏽鋼下層加熱水,利用熱水蒸氣把
午餐加熱!
泡菜
鹹水雞 滷味 參考一下,或是冷鍋串串
皮蛋豆腐、毛豆、蒸過的花生
要不要參考日式便當的書籍?
涼筍,真的很好吃
68
[問題] 便宜又能水煮的食材肥肥決定長期吃水煮餐減肥 目前都會買蔬菜一大包約30、金針菇來煮 吃了三餐感覺可以繼續 請問有人能推薦肥肥還能煮什麼嗎? 希望是能水煮的43
[心得] 居家上班一年多~超過70款蔬食常備菜準備照片多。文長。全菜單在這邊: 平常都是周末準備蔬食常備菜 去年春天美國疫情大爆發之後開始居家上班 原本以為會認真煮三餐~ 結果最後還是一樣周末先準備好一些簡單常備菜18
[閒聊] 各位常備菜食用前會加熱嗎?最近疫情常常在家煮 一次都會煮當天跟隔天的份 隔天通常都是煮一些根莖類蔬菜(馬鈴薯、彩椒、花椰菜這種) 葉菜類都當天吃完 因為家裡沒有微波爐,所以隔天吃的時候都冰箱拿出來直接吃11
[商品] 全家迷迭香烤雞彩便當(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】:迷迭香烤雞彩便當/89 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】:全家 【規格/內容物/熱量】:熱量414大卡11
Re: [討論] 大家都一次煮幾個便當?自問自答一下 我這幾天實際測試 水煮雞肉 + 十字花科蔬菜 一次煮個 四天份 "中午便當" 應該是可行的 就是高麗菜、花椰菜、青江菜 、洋蔥 這些蔬菜 都很能放 便當放四天 冰箱冷藏 應該是極限的4
[問題] 蔬菜料理疑問想請問各位有什麼把蔬菜煮的好吃的方法嗎~ 一直以來煮的青菜料理都讓我有種食不下咽的感覺~ 總是感覺自己煮的菜有種土味(?) 沒辦法煮的跟外面一樣清脆好吃 由於家裡只有卡式爐的原因4
[食記] 聚北海道昆布鍋 新鮮野菜自助吧吃到飽餐廳名稱:聚北海道昆布鍋 桃園統領店 消費時間:110年4月 地址:桃園市桃園區中正路61號5樓 電話:03-339-0716 每人平均價位:蔬菜自助吧1人288元+10%- ====================================== [食記] 店名:72度C舒肥健康餐@文心崇德店 地址:台中市北屯區文心路四段623號 電話:0986-880190
- 餐廳名稱:聚北海道昆布鍋 桃園統領店 消費時間:110年4月 地址:桃園市桃園區中正路61號5樓 電話:03-339-0716 每人平均價位:蔬菜自助吧1人288元+10%
- 各位版大好。 今年因為5月多的時候疫情一度惡化,所以我也踏入了自己煮飯的領域裡。 我買了一只美食鍋,然後每週向媽媽討教要怎麼用這只鍋子煮飯。 (非業配) 原本以為使用這只美食鍋,頂多只能做出餬口的東西,沒想到三個月下來,
17
[閒聊] 多喝水只換來頻尿24
[心情] 說不出口的母親節心情28
[問題] 同事有狐臭 而且在冷氣口下8
[閒聊] 無法在三秒內說出午餐吃啥的舉手9
[討論] 女孩真的會感受不出男方在追她嗎6
[閒聊] 戴傳統錶的人好像變多了?6
[閒聊] 遊戲代打為情跳河很傻吧5
[討論] 糖尿病的母親節蛋糕推薦4
[灑花] 滑板下班回家3
[問題] 延經藥跟中藥可以同時吃嗎?3
[閒聊] 會容易分心或沒耐心有辦法嗎?3
[閒聊] 祛濕茶功效?2
[閒聊] 眼皮跳8
[閒聊] 東南亞怎麼那麼多沒冷氣的餐廳…2
[閒聊] 不是不大方,是對妳不需要大方!2
[閒聊] 胸部愈大的 乳癌機率愈高嗎 ??1
Re: [閒聊] 寶特瓶回收會拆包裝嗎X
[難過] 寵物友善餐廳不歡迎非領養飼主1
[閒聊] 編劇很神