[討論] 情緒習慣
之前聽演講時聽到人是會有情緒的習慣,遇到某些的狀況,比較習慣用某些的情緒面對。因為常用這些情緒,也就更容易會進入這樣的情緒。
如果是的話,我們是可以強制的去改變這樣的情緒習慣吧?
我覺得好困擾,我自己是一遇到壓力就會變的很低落悲傷,但是憤怒是能更有能量去面對現狀的吧,好希望能改變這樣的情緒習慣...
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我很常會因為一件事糾結很久 不然就是為一件小事生悶
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氣
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我也很像這樣,不知道怎麼改變
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可能本來該憤怒的本能,一直被壓抑,因此用另一種形式反
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應,例如悲傷。有些人是很難過的時候會哭,但就被父母打
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到不哭為止,所以他後來遇到悲傷的事情,就變成在笑。可
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能心理專家介入指導是比較有效的方法。
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我常常大便用很多衛生紙
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人很多很吵很煩躁 正確方式是生氣嗎?
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我覺得是對事情的記憶與聯想 可能跟你小時候父母怎
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麼處理你的情緒有關
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可以去讀被討厭的勇氣「課題分離」那一章節
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[問題] 請推薦應對他人情緒的書我本身是一個情緒不太有波動的人 不過一直深受身旁的人的情緒困擾 原本想要好好溝通也難免會被捲進情緒漩渦 越試著處理往往結果更慘 之前看了好幾本關於情緒的書7
[問卦] 大家都是怎麼面對自己的情緒?!如題啦 阿肥知道每個人每天 可能都會有不一樣的情緒。 聽說經過研究發現, 悲傷情緒比快樂情緒 存在多五倍的時間,6
Re: [心情] 廢物測試真的好難QQ小弟不是很會聊天,不過你這個情況我之前大學上課有學過 你想要安慰他,不能說你也發生過類似的事情,而且還叫他別氣了 你這個情況,叫做「否定她的情緒」,她甚至會覺得你很大男人,指揮她怎麼做 女生雖然不喜歡負面情緒,但是她們習慣度過這個情緒,而不是解決它 所以你要做的任務,就是陪她度過這個情緒,最好就說,這些客戶真的到處都有5
[心情] 很久沒這麼阿雜到睡不著有跑步的習慣 是發現原來它可以趕走負面情緒 遇到無解的事 只要透過跑步 就可以比較平靜的去面對 雖然還是無解 但心裡感覺舒坦多了6
Re: [求助] 吵架攤牌還是冷戰不管好?先不講冷戰如何,我覺得就是每個人的情緒處理方式不同,還有溝通的方式也不同。 夫妻相處沒有最佳解,通常都是“當下最適”解,建議就是跟對方協調出一個你情我願的 對應流程,所以即使適用a版友也不見得適用b版友喔! 如果你已經知道先生對處理情緒的態度了,那麽以尊重對方為原則,可以先告知他,在他 “處理情緒”期間時,你可能的對應方式。5
Re: [心情] 人際關係的難題Chen Huei 晚安, 從你的字裡行間,可以感受到孤獨、失落、難受的感覺,辛苦了。一方面也想要肯定你, 願意觀察自己的感受、對自己的感受有所覺察,這些都是很不容易的事,在這麼多受傷、 自責的情緒中,希望你可以先謝謝你自己,一個人走過了這麼長的一段路,真的已經很棒4
Re: [求助] 又是衛生習慣的困擾直? : 摘。 : -疫情嚴重的時候也不喜歡用肥皂洗手,然後熱了就照常用手抹鼻子嘴巴,或者手拿食 物? : 。2
[心情] 擱淺麻痺的人生習慣我討厭的生活 麻痺的人生習慣你自己很爛啊 麻痺的人生習慣痛苦的關係 但是你又習慣和那個人在一起 麻痺的人生習慣每個月都把錢花光3
[心情] 面對分手失戀分手的痛應該是全世界的人一生都要經歷個兩三次吧?其實分手這些事也是近百年才有的,以前的人活到四十歲左右就差不多病痛十足了,也因為社會的關係很少有交往和分手這些事,所以我們人類其實也還在學習分手這回事。 寫這篇文章時我失戀還未滿一週, 心還是很痛,但很幸運的是我找到適合我的自我療癒方法,步驟我在這裡分享一下。 1. 感受悲傷 其實不管是失戀或只是平常的情緒低落,我們都該進行這一步。情緒是流動的能量,壓抑著只會不斷累積,並不會消失,也會對自己身體造成傷害。那要怎麼感受悲傷呢? 首先我們要先靜下來問問自己『現在感到哪裡不舒服』。情緒低落時的我通常都是胃會稍微感到不適,或是胸口會很悶,這每個人都不一樣。2
Re: [求助] 常有小情緒該怎麼辦男友是忍受小情緒一陣子後才爆發 他當時處於生氣狀態可能也沒辦法跟你有好的溝通 我以男生的角度提供一下 情緒正常的狀態下對於小情緒的想法 如果是我無心的話或無心的舉動造成你有
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