[灑花] 今天走了17585步，大家呢？

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最近想嘗試自己做健康餐 平常自己都吃重鹹的料理想要改一下飲食習慣 想問大家在沒有舒肥機跟舒肥棒的情況下 都是怎麼做舒肥料理的? 還有愛用什麼食材做舒肥料理呢?

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昨天走路終於破10000步了 總共走了12734步 好開心 原來走10000步沒有這麼難 大家走了幾步呢

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如題及分類，難過，我在2021年的一月只走了21萬步。有個原因讓我走這麼少路，就是因為放寒假，不用每天都去學校，然後也停跑。 停跑是因為天氣太冷，所以我都只在房間深蹲（我是爛東西）。 附個圖，我真的是爛東西。 -----

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正在補新竹那天的VOD 看了頭真的很痛 講沒幾句就有人來要拍照 不然就是走健康步道有里長來蹭 還要擦口紅 叫人來一起拍照 覺得允進也太累 走個路還要應酬一堆台灣人

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如題 大家都會熱衷運動，讓自己身體更加健康吧， 請問有沒有人養成每天走路或跑步2萬步以上的習慣嗎？ 妳們每天大概都走了幾步啊？ 我是每天1萬5步以上，打算增加每天2萬步以上！

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今天超過一萬步~（灑花） 去散步散心的時候還有摸一下貓，他看起來很愜意，真好。 今天是十月的最後一天，來結算一下這個月走了多少步！

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獅子們，你需要休息嗎？當然不用！出身在你這個星座的人都不需要休息，至少他們怎麼樣都不太會承認自己需要休息。但你一直持續全速開拓前進，可能已經做到耗盡體力或心力的地步了。你覺得自己一定得達成某些事，不過某種程度上你已經實現了。今天請停下腳步，仔細看看在這件事上你已完成的所有事，然後對自己公平、寬容一點。給自己一點休息時間吧。 ---------------- 原文： Do you need a break, Leo? Of course not! People born under your sign never need a break - at least they are very unlikely to admit it, anyway. But you have been plowing ahead at full speed, perhaps working to the point of mental or physical exhaustion. There is something you feel you must accomplish, but in a way, you already have. Stop today and take a long look at all that you have done in this regard and be fair and kind to yourself. Give yourself a break.

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今天肥宅依舊廢 只走了753步 肥宅有夠肥了 而且明天又要上班

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研究顯示多走路會比較健康 2022到現在一年平均一天走7000步 好像要一天走1萬步才及格？ --

餐廳名稱：綠原法式舒肥健康餐 消費時間：2021年/9月 地址：台南市東區東寧路556號 電話：06-209-2228 營業時間：週一~週日10:30~20:00