Re: [閒聊] 睡眠差戴眼罩+耳塞有用嗎
來認真回這篇
對光敏感的話,就是戴眼罩。
講講耳塞:
只講入耳式耳塞,大概有兩種:
(1) 一種是整個塞滿耳道的
https://imgur.com/vkDPzIL
(2) 另外一種是像螺旋義大利麵的
https://imgur.com/tzgUAjT
各有優缺點:
圖(1)塞滿的這種,我戴不住,耳朵會感覺很飽
滿,有異物感很重。但這種隔音效果比圖(2)好
。
相反圖(2)這種,我可以戴得住,戴一整天都沒
問題,異物感比圖(1)減少很多。但圖(2)這種
螺旋義大利麵的耳塞隔音效果沒有圖(1)的好。
我認為你用圖(2)這種應該就可以了。都不貴,
你可以買來試試看,看青睞哪一種。
圖(2)這種,我個人有使用的小技巧。它通常兩
邊會有線串起來,我自己會把線拔掉,用一點
點的力氣就能把線抽出。為什麼要把線抽出不
用?因為線會有聽筒效應,把線拿掉就Perfect
會不會掉?會掉很正常。要不容易掉的話,就
塞進去一點,但有可能還是會掉。但不論如何
,應該都是掉在你床上的枕頭附近。
我是已經很習慣睡覺時戴圖(2)那種的了。
另外也有耳罩式的,像是 X5A 但這種耳罩式的
一來戴不住,二來是睡覺時很難翻身。 X5A 是
我睡醒之後,工作時有時後在用的。
以上建議,參考看看。
如果耳罩、耳塞還是沒效的話,建議去看一下
身心科醫師。
※ 引述《Pensee1455 (Hisiyu)》之銘言:
: 我睡眠很差非常差,吃藥都不一定能睡的好
: 家裡又有隻貓,天天在半夜吵
: 已經試過很多方法調整貓咪睡眠時間
: 最多只能做到12點起來嗨,一點睡
: 加上我租房,房間旁邊就是馬路
: 隔音不大好,車子經過很吵
: 鄰居也很吵半夜下班回家關門依然用甩的
: 屢勸不聽 又愛打LoL整晚對著電腦咆哮
: 但我想早點睡啊啊啊啊
: 因為上述原因所以我考慮耳塞
: 第二原因是我對光敏感
: 有一點點光就無法睡著
: 偏偏房間對面就是路燈:)
: 我有一個還算寬廣的窗台
: 整個路燈直接照射進來(房東有給我一個淡黃色窗簾,非常沒用)
: 所以就算關燈我房間還是很亮!
: 已經快受不了了 每天精神都很差
: 非常累且易怒!!!
: 我明天準備要去買耳塞跟眼罩了
: 就想問有在使用上述物品的版友們
: 真的會比較改善嗎?
: 我真的要瘋了
: 已開始找新房子了 氣氣氣
--
推
還有一種黏土耳塞 帶了整晚都不會掉
45
[心得] XM4換Airpods pro 2 三天心得用了快一年的WF-1000XM4,前幾天回家路上遺失了右耳 查了一下沒單賣單耳,也沒保固遺失,要換一個單耳回來要花三千多 想說乾脆就來換原本猶豫的airpods pro吧,聽說這次2代評價很不錯 因為是airpods的心得文,XM4右耳遺失的經過就打在文章最後 而且是很lag的心得文了,當作是藉機抱怨xm4的文也可以XD42
Re: [問題] 隔絕貓叫聲耳塞自己來回一下 後來我試了三個方法: 1.諮詢客製化耳塞 2.買日本silencia耳塞 3.狠下心買看起來很厲害的Dacore耳塞28
[閒聊] 美國超靜音耳塞嗨大家好 我是上次問大家哪款耳塞比較好的原PO 最後我買了很多版友推的KATO美國超靜音耳塞 但因為自己最後是在藥局買口罩時順便買的 所以分類在閒聊XD13
[心得] ACS sleepsound客製睡眠耳塞因為住馬路邊,鄰居又常常開趴聊天 貓還會半夜開運動會,已經找適合的耳塞很久了 覺得坊間最好用的是macks的黏土耳塞 塞進去不會滑出來 大概能阻擋60%的噪音,雖然能適合我的耳型,10
[心得] XROUND VERSA使用心得分享自己常常會去外縣市出差 所以在車上會放音樂,蓋上外套舒服的睡覺~ 或是一邊聽歌一邊整理資料。 買versa之前 原本自己是都用AKG K450聽音樂。10
[問題] Devialet Gemini 耳塞SIZE測試功能最近剛入手一周這人生第一支無線耳道式耳機, 以前都只用過耳罩式,鐵三角,BEATS,B&O,BOSE等等, 因為耳道塞進來總覺得有異物感,而且耳罩頂多戴一小時後才覺得夾耳, 耳道用過老婆的airpod pro,覺得好像可以適應,於是開始搜索, 後來看上這支,試聽過也覺得不錯,下次想買他們家的蛋XD9
[問題] 真無線耳機求建議及店家詢問目前服役中的是一出來就被本板推坑買的有線xelento 不知道為什麼每次使用耳塞式的都得換成最小的耳塞才能使用 而且即使換成最小的了,使用大概10分鐘後也會慢慢滑出去囧 耳朵構造從外觀上看起來是沒問題,有些店家是說看起來我耳洞比一般人小很多(?) 使用一般耳機更不用說了,根本戴不住,怎麼戴都會掉。3
Re: [問題] 關於睡眠時戴的耳塞問題一般發給員工大概沒幾天 隔音效果就很差了 : 不要說鼾聲 : 連大聲一點的呼吸聲都蓋不住 : 在想: : 1.是自己戴的方式有誤嗎?大家都怎麼戴牢戴深又不痛?3
[閒聊] 降躁耳機與降噪配件[警告:本文章所有建議可能會讓使用者對於外界環境的偵查能力下降。 失去對於車輛,火警警報或災害等等的感知能力。 使用本文章中任何建議的使用者均應自行承擔風險。] 小弟胸無大志長期租屋十多年, 一直到前年被之前租屋處的鄰居嚇到出來買房子。
16
[討論] 房價一直在漲耶...13
[閒聊] 共軍打過來 女孩兒會上戰場保衛家園嗎?8
[閒聊] 我這樣回很不會讀空氣嗎?8
[灑花] 出國玩十天要準備什麼> <6
吹風機溫度過高會影響髮質嗎?6
[問題] 想把多出來的快篩捐贈?6
Re: [閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎?11
[閒聊] 同事要從公司登出了 該送什麼?6
[閒聊] 你心中陳綺貞最好的三首歌是?5
[問題] 有適合矮子的人體工學椅嗎17
[閒聊] 裝窗簾遇到的店家5
[閒聊] 為什麼噁男以為去女生多的地方會有豔遇阿17
Re: [討論] 大小聘多少才不像賣女兒?5
[討論] 要聘金我覺得還好3
[灑花] 遊行吃太飽要怎麼辦4
[閒聊] 大家心目中日劇經典歌曲排名?4
[閒聊] 連續睡覺五小時以上8
[問題] 睡眠時間很長該從哪邊著手改善?3
[討論] 大家會害怕走在路上手機被監控嗎3
Re: [閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎?6
[討論] 捐精還要看女方提出的條件哦?3
Re: [閒聊] 裝窗簾遇到的店家2
[閒聊] 會給新買的保養品多久的試用期?7
[閒聊] 白襪子變黃有解決方式嗎?2
Re: [閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎?1
[閒聊] 40歲未婚女娃該有多少存款2
[閒聊] 有錢人的老婆2
[閒聊] 會把帳單都設定自動扣繳嗎2
Re: [閒聊] 一個月餐費4500元是可能的嗎?1
[討論] 女孩子知道男孩會偷看你的腳趾嗎