[閒聊] 排便不順怎麼解決
因為上班真的很忙,沒甚麼時間喝水
最近喝得比之前少太多了,結果造成便祕
想問問看吃益生菌、酵素這類的東西會有用嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.201.255 (臺灣)
※ PTT 網址
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早餐店奶茶
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記得要喝冰的,因為冰的是前一天沒賣完的,生菌數更高
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吃辣+黑咖啡
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你把它想成有更多的小精靈在幫你清理腸胃,就不會覺得怪
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推一樓
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益生菌和酵素有效,但還是要搭配多喝水
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請問那些菌叢沒有水是要怎麼樣幫你順暢
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喝咖啡 不能喝咖啡吃益生菌
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早餐店奶茶啦
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你先多喝水
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火龍果
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黑棗汁可以試試
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用健保買瀉劑
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你都說是喝水變少造成的了..當然要喝水才有用啊0.0
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前一晚吃紅肉火龍果 隔天必拉屎
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每天吃木耳
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飯後金剛坐10-20分鐘,每次都有效
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蹲坐也有效 蹲馬桶姿勢
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熱美式或大冰奶
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火龍果 真心不騙 你多吃幾顆+多喝水
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菌數多的益生菌再狂灌水
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我現在早餐都吃麥片加牛奶,每天都很想
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黑咖啡
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酵素梅
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養樂多+咖啡=神之級瀉藥
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紅龍果配大冰奶
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木瓜奇異果火龍果柳丁鳳梨三餐擇一食用,實測火龍果尤其
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有效
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我是每天喝優酪乳後來有改善,而且是某牌才可以
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運動或是吃中藥調腸胃,覺得比益生菌或是酵素來的好
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重訓
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一整顆紅肉火龍果多喝水或茶絕對有效,只是畫面會非常恐怖
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明天中餐晚餐都只吃燙青菜
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多喝水不一定有效,吃青菜一定有用
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去寶雅逛一下
噓
吃大量青菜 若沒搭上澱粉(米飯) or 油 反而容易便秘喔~
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有些人減肥 會吃大量菜跟肉 結果便秘 就是這個情況
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補
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紅色火龍果或葡萄+茶葉泡的綠茶 拉到你受不了!
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從小便秘到大 現在吃益生菌有好很多
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早上起來喝一杯水,幾分鐘後就有便意了,這個方法我
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屢試不爽
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火龍果必拉
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一樓正解
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火龍果
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吃油魚鱈魚一定拉 還會拉出一層油
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多挖一個肛門
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火龍果、早餐店冰奶茶
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美而美奶茶 很讚
爆
[挑選] 嚴重便祕,求排便保健品★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述:每天至少有喝2000CC的水、吃蔬果,但長期仍無法順暢排便,連早餐店奶茶都沒什麼用, 最高紀錄曾5天沒排便,每次排便都要花上很多時間 ★挑選需求:助排便保健品,價格不限,但要有效 選手1號:三得利比菲德氏菌97
[請益] 求推薦幫助腸道順暢的益生菌是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 已爬文關鍵字:益生菌、便秘、小腹 好像不少人和我一樣從小有便秘問題,困擾很久 我久久都會用灌腸才能通一下... 有人說 可能是水份蔬果攝取不夠35
[挑選] 益生菌選擇(葡萄王.營養師輕食.統一)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 排便一直都沒有很固定,有時隔好幾天才便便 要嘛就是上的很痛苦(喔因為便便硬... 所以想要吃益生菌看會不會好一點19
[閒聊] 有持續在吃的益生菌?是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 因為益生菌對我皮膚狀況影響算明顯 幾年來即使換了品牌或菌種,還是陸續有在吃 大概分為兩大類 顧腸胃:19
[寶寶] 二個月大女寶排便不順請問一下版大們 有這個年紀(女寶 二個月)排便不順的經驗分享嗎? (爬文好像都半歲以上的分享) 目前寶寶純喝配方奶,喝心美力水解,可以喝到150cc 在月中期間最多就一天沒排,但最近這兩週開始不規律 兩天三天甚至也有到第四天才排18
[寶寶] 便祕一段時間該去看醫生嗎如題 我們家小孩目前10個月,本來是喝明治 後來發現有點便便不順之後有改喝能恩 原本以為已經不便祕了 但喝了大概一半後發現還是便秘,又改加益生菌吃9
[挑選] 兩款酵素(內有選手)個人資料簡述: 我是上班族,因為常加班根本沒有什麼時間運動,加上壓力太大,體重體脂還有點超標… 而且不知道是久坐還是如何,最近上廁所越來越不順.... 想說從除了從飲食上做調整之外,另外再吃酵素加強一下> < 挑選需求:以不會讓肚子絞痛、狂放屁為主 (最怕狂拉…)X
Fw: [新聞] 黑木耳、香蕉甩掉便祕!清除宿便4大神器黑木耳、香蕉甩掉便祕!清除宿便有4大神器 2017年01月13日 針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防 、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確 的健康生活態度及觀念。- 如題,已經嘗試過DHC&娘家,期間都是暫時舒緩便祕,久了又開始復發便祕, 上班環境壓力大,也有制式服裝 褲頭勒超緊,長期下來一直有便秘困擾因此肚子超有負 擔,吃益生菌也沒得到解決,火龍果沒什麼時間去超市或傳統市場又不是很好買到,午休飯後 也有喝熱的黑咖啡,還有甚麼幫助排便的方法? 希望板上各位可以推薦真正沒有副作用跟可以改善便祕的保健品
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