[閒聊] 吃/喝什麼能讓精神變好
雖然睡眠應該勉強算充足，可是偶爾到下午還是會精神變差
有什麼東西喝了吃了能讓精神變好的嗎 各位可以推薦一下嗎
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黑巧克力
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我都喝可樂補充咖啡因
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咖啡 東方vocal
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不吃碳水跟低gi就會讓你精神變好了
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打翻咖啡
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去廁所小睡十到三十分鐘
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Weed
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寶雅好立善鉀發泡碇
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可樂+冰塊
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咖啡
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人蔘飲
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雞排
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吃點餅乾甜食配璞韻喝 有幸福的感覺精神就來了
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櫻桃
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吃驚
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我以前會吃維他命啦 不過後來有在wg運動後 整個精神
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有比較好,現在也不太吃了
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喝璞韻青茶提神
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[問題] 改變過什麼生活習慣後精神和皮膚變好？目前聽過有些例子讓精神(甚至皮膚)變好 減少碳水化合物(不喝手搖飲或減少白飯量) 多吃糙米和青菜 減少麩質 早睡24
Re: [問卦] 過了30歲病痛纏身正常嗎其實撇除先天性基因因素 要過的健康，也不難 吃飯，少油少鹽少糖，食不過飽飲不過量，減少身體負擔 多吃青菜水果多喝水，促進排便 每一二周運動一次，至少會喘會流汗，促進新陳代謝，還能讓精神變好17
[問題] 早上跑步整天精神會好?是跑步還是早上?如題 聽人家說早上跑步 精神會比較好 今天就去跑了 原本早上精神狀態是處於睡個回籠覺 就會變好 現在因為精神亢奮 回籠覺睡不了 處於身體疲勞與頭腦亢奮的疊加態 (失眠那種狀態)11
[問卦] 有科學的解釋吃了b群精神反而下降嗎?最近買了b群來吃啊 結果發現 吃了精神和體力感覺沒有變好欸 而且有吃的時候反而更想睡 更累的感覺![[問卦] 有科學的解釋吃了b群精神反而下降嗎?](https://img.youtube.com/vi/MD0MgBm8RBY/mqdefault.jpg "[問卦] 有科學的解釋吃了b群精神反而下降嗎?")
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Re: [問卦] 每天跑五千 身體會有變化嗎我自己每天跑3000 結論就是體力變好 睡眠品質變好 睡得少睡得更好 然後太油太甜的食物9
[討論] 如何維持精神 補充體力？前幾天跟同事閒聊每到下午精神就很差 就討論到維持精神體力的方法 有的是運動派 每天運動就精神好 有的則是保健品派 每天上班就是一堆瓶瓶罐罐![[討論] 如何維持精神 補充體力？](https://i.imgur.com/xS6Ft2db.png "[討論] 如何維持精神 補充體力？")
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[討論] 吃早餐反而想睡覺以前沒特別感覺 過去半年一直覺得上午上班很累 想說要早睡 晚上多運動 後來一個朋友說168精神變好 跟血糖有關 我一切照舊 也沒刻意執行168 只是早上不吃早餐 只喝咖啡（本來就有喝）7
[問題] 浪漫速成班 崔直說飲食問題看到了第十五集 其實還是有點地方不太理解 感覺是自己漏看了 1. 崔直說一開始精神狀態有點問題 常常會看到鄭秀泫這個女生 但是在吃了南行善的飯之後 鄭秀泫就消失了 這之中的關聯是因為精神狀況變好了 所以鄭就自然消失了嗎?4
[問卦] 男生看奶精神會變好 女生呢?男生工作一天累得跟狗一樣 回家看個奶子還是能讓心情好點 那女生看甚麼心情能變好 有卦? --4
Re: [爆卦] 呱吉道歉了呱吉長期睡眠不足 導致他脾氣暴躁 說話反覆 其實這個我懂 我之前自律神經失調時也是如此