[難過] 頭好痛
馬的頭很痛
好像脖子卡住導致
瑜珈兔式做半天沒改善
我該吃止痛藥嗎？
半夜這樣超煩的
嗚嗚嗚嗚
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.226.111 (臺灣)
※ PTT 網址
推
洗熱水澡有時候會好一點 不然就乖乖吃止痛藥吧
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吃藥
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我自己是躺下肩膀盡量貼地深呼吸比較有用
呼吸瑜珈@@？
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自費健檢
就姿勢不良啦
推
肩頸自己或找人按一按，有時卡到血路上不太去腦袋就會頭痛
推
熱敷舒緩
推
快吃藥啊 不能睡更傷身
發完文就吃了
→
不是每天吃止痛藥 沒有什麼顧慮不能吃的
推
我很偶爾也會頭痛 與其痛到昏昏沈沈 不如馬上吃止痛藥
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我也是這幾天肩頸痠痛導致頭痛，都害怕自己是不是要
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中風了。
推
做復健操
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日本 順天堂大學有發明一套體操 很適合妳
找不到@@ 老實說我才做過健身環跟上課
推
※ 編輯: voncroy (114.36.228.183 臺灣), 04/22/2021 08:13:27
※ 編輯: voncroy (223.137.205.216 臺灣), 04/22/2021 09:17:46
多休息
推
頭痛就趕快吃止痛藥，忍半天還是要吃，不如早點吃。
好的
※ 編輯: voncroy (223.137.205.216 臺灣), 04/22/2021 12:12:41推
最重要還是要找出脖子不舒服的原因
就姿勢不良 其實是很多肌肉/深層肌肉甚至是肩膀、腰背都有問題 要處理都要花錢去徒手治療 瑜珈啥的可能CP比較高 有按摩儀的人不要拿去猛鑽脖子 那樣會受傷
※ 編輯: voncroy (223.137.205.216 臺灣), 04/22/2021 12:25:58推
吹風機最熱風，吹後腦、後頸、肩，吹個5～10分，會改善
推
要不要先試著復健？平時可以熱敷。我近期只有在做氣功
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跟陰瑜珈，自己找到適合的比較重要
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落枕?
感謝各位解說 我不是昨天落枕 是幾個禮拜前常落枕@@ 然後工作姿勢不良 泡澡滿有效的
※ 編輯: voncroy (223.137.205.216 臺灣), 04/22/2021 18:33:1742
[問題] 肩頸痠痛做瑜珈有用嗎??大家好啊 小弟偶肩頸痠痛快要半年惹 本來都沒事 某天落枕起來就開始痛 痛到現在快半年>< 中間也休息幾個月了 但是改善幅度也不大QQ 平常不只用電腦，連坐車、走路逛街兩三個小時肩膀就超級痠痛der 主要是上斜方肌跟上斜方肌還有肩胛骨交接處在痛![[問題] 肩頸痠痛做瑜珈有用嗎??](https://img.youtube.com/vi/B8LETbW-3lA/mqdefault.jpg "[問題] 肩頸痠痛做瑜珈有用嗎??")
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