[討論] 喜歡牛奶，但喝下去變瀉藥><

caro77088004/29 12:00每天喝每天喝就習慣惹

cashko04/29 12:02乳糖不耐好像常喝就能習慣了，不過如果一陣子不喝牛奶，再

cashko04/29 12:02喝時就又會犯

queenie4504/29 12:02乳糖不耐~ 人是唯一長大後還會喝奶的動物

vdml04/29 12:06去買乳糖分解酵素 交到牛奶裡面來喝

SweetLee04/29 12:07我從小喝牛奶就吐 沒辦法體會

eva1945200204/29 12:17有一派是說人類喝牛奶對身體不好，會提倡喝牛奶好是

eva1945200204/29 12:18畜牧業的陰謀，就跟波菜一樣，用一個卜派卡通來洗腦

eva1945200204/29 12:19波菜鐵質最高，但鐵質最高的並不是波菜

Ommmm04/29 12:29我去韓國旅行時，他們便利商店有賣給乳糖不耐的牛奶，單人

Ommmm04/29 12:29飲

Ommmm04/29 12:29台灣Costco 也有賣，不過超大罐

vV07041304/29 12:39對我最有效瀉藥是統一無糖豆漿

roger6080104/29 12:41我也是每喝必拉，如果飲料有加萵苣纖維，那種也會狂

roger6080104/29 12:41拉

cashko04/29 12:45有賣乳糖不耐的牛奶+1

halulu04/29 12:45喝燕麥奶之類的 如果有在減醣/低醣飲食的注意一下

halulu04/29 12:46100毫升燕麥奶有8.1公克碳水化合物

halulu04/29 12:47https://www.edh.tw/article/26134

leo591626704/29 13:05為了喜歡的事情付出，我想這就是回憶中最甜蜜的負擔

cashko04/29 13:28我爸也有，但他喝久了就還好，一陣子不喝又會有

xulu004/29 14:01就是一種很好喝但傷胃的飲料，跟喝酒一樣，都要適量

lovehinata04/29 14:02想起有天我睡前灌了一罐936ml的果汁牛乳，半夜肚子痛

lovehinata04/29 14:02，第一次感受到用肛門尿尿的感覺...

albuca060304/29 14:09我小時候也乳糖不耐，喝鮮奶就拉，長大後是喝牛奶「過

albuca060304/29 14:10敏」一喝就流鼻水鼻塞，而且過了十幾年都不知道問題出

albuca060304/29 14:10在牛奶，還以為是自己本來就鼻子過敏。

Beaua04/29 14:13原來有乳糖不耐的牛奶@@

sumireko04/29 14:33我也乳糖不耐，之前常喝就慢慢適應了，一陣子沒喝又拉爆

sumireko04/29 14:33哈哈哈

ThxGod04/29 15:47亞洲人比較容易乳糖不耐

Anyotw04/29 16:35你喝豆漿就好

ymx3xc04/29 17:46連續每天喝就會適應了,但只要停止喝 就又會復發.

logman04/29 17:46牛奶有很大比例是牛身體發炎流出來的膿喔，而且有很多研究

logman04/29 17:46顯示牛奶是過敏原，這種東西少喝為妙

ymx3xc04/29 17:47我個人因減肥 也直接不喝惹 戒糖戒奶 好處多多~

scholaray04/29 17:50國民健康署的每日飲食指南 其中一項就是乳品類哦

scholaray04/29 17:50不喝牛奶也要改吃其他乳製品才會營養均衡

logman04/29 17:53現代人根本營養過剩了，沒必要一定要去攝取有風險的營養食

logman04/29 17:53品，牛奶中的營養從植物性的豆漿也能獲得

colorclover04/29 18:35現在還是有推薦喝牛奶的人 他們晚上怎麼睡得著

sanelien04/29 19:11我是喝牛奶會脹氣,但很神奇的有些牌子的牛奶不會,後來固

sanelien04/29 19:11定喝不會讓我脹氣的牛奶

koorinashi04/29 19:51我也是！便秘會喝牛奶通便+1 -///-

abyepi04/29 20:02喝牛奶，大冰奶都無感

Ludwig100304/29 20:39我覺得不存在什麼錯誤不錯誤的欸 就是物盡其用而已 也

Ludwig100304/29 20:39不是所有人都認為牛奶是人類的日常生活食物 再來如果

Ludwig100304/29 20:39要討論物種間差異很大的部分 也要看你是怎樣定位牛奶

Ludwig100304/29 20:39的角色

Ludwig100304/29 20:39除非要拿來與人類母乳相提並論 不然單純作為能量來源

Ludwig100304/29 20:40的一種應該是沒什麼好說的@@

haehae31144404/29 21:48一堆在那危言聳聽的...

onlymoonoo04/29 22:12加養樂多下去就沒事了

grower04/29 22:12我覺得不是日常生活食物…以前古時候還能說環境不好 現在

grower04/29 22:13還要喝人家奶幹嘛 好怪

bearlove12304/29 23:16和品牌也有關係，我自己就是只能喝某些牌子

ymx3xc04/29 23:18跟品牌沒有關係,乳糖不適就是只要碰到鮮奶 牛奶 就會烙賽

tinybunny04/29 23:54常喝就拉習慣了

neonini04/30 00:05改喝燕麥奶或少喝牛奶等看能否減少狀況

evevt04/30 00:07以前上過營養學教授的課，比較母奶和牛奶成分差異，其實牛

evevt04/30 00:07奶沒那麼適合人類，其實也不是必需品

evevt04/30 00:07更不用說很多人會過敏腹瀉長痘了

evevt04/30 00:07當然有人喝了沒事就喝

hiris04/30 00:17乳糖不耐的解法是多喝一點，試試看！

cashko04/30 01:09都在吃人家肉了，當然也會有喝人家奶啊，容易引起過敏都

cashko04/30 01:09食物奶蛋豆麩都有

ru8fu6ly04/30 03:07我覺得要看乳源耶，我有遇過乳糖不耐的

ru8fu6ly04/30 03:07但是喝到某牌的奶突然沒有一直拉

lorena40904/30 05:36動物奶不喝其實也不會死，個人因為乳糖不耐皮膚過敏，

lorena40904/30 05:36已經很多年沒喝過鮮奶了（乳製品會吃但只有偶爾）除了

lorena40904/30 05:36身體變好之外，根本什麼事都沒發生

lovelight04/30 06:08牛奶根本不是必需品

h92144004/30 06:41牛奶不要喝太多

iKJack04/30 07:06我都醱酵完再喝，以前的人沒有冰箱也沒有滅菌，喝的都是微

iKJack04/30 07:06生物先醱酵後的東西。你買一瓶牛奶放冰箱一兩個禮拜後再

iKJack04/30 07:06喝看看就知道了，雖然會凝塊，但真的不錯！

ingridlyon04/30 07:38喝牛奶真的幫助長高啊 去看看日本小孩的平均身高已經

ingridlyon04/30 07:38超過台灣了

ingridlyon04/30 07:39荷蘭人以前平均身高也只有160 也是靠牛奶 可以自己去

ingridlyon04/30 07:39查

lovelight04/30 08:00樓上......靠牛奶???你一定誤會了什麼

parappa1804/30 08:46菊苣纖維=/=萵苣纖維 某樓

lagercat04/30 09:20我直接喝牛奶，不只會拉肚子，嚴重還會發燒。但如果是

lagercat04/30 09:20少量加在咖啡裡面，也是會拉肚子，不過不會發燒就是了

cashko04/30 10:53日本學童喝牛奶是政策

cashko04/30 10:54https://i.imgur.com/YbMselg.jpg

cashko04/30 10:55https://i.imgur.com/TjadxmZ.jpg

asher0204/30 12:18喝調味乳

charmshy18604/30 12:37幾年代了還有人認為牛奶有益無害？

zoutzuur04/30 12:59喜歡就喝 含糖飲料對身體不好大家還不是喝

zoutzuur04/30 13:02cashko這是cherry picking 沒有考慮現在人營養均衡

zoutzuur04/30 13:03除非飲食結構不變下只加牛奶去驗證不然很難說有關

ron704/30 13:31c大的附圖 看起來跟牛奶沒有關係耶 二戰後還沒給牛奶前曲線

ron704/30 13:31就開始上升了不是嗎 感覺就是戰後整體營養變好的結果

xsoho04/30 14:06什麼年代了還在說牛奶有害無益

xsoho04/30 14:07不如說大概都應該改吃素最有益處好了

xsoho04/30 14:08而且關營養什麼事？喝可樂營養嗎？喝奶精茶營養嗎？是不是

xsoho04/30 14:08全部都要附上科學證據？

stammer04/30 14:23跟大冰奶一樣意思

rfa032304/30 15:14eve大的營養學跟我上的完全不一樣

cashko04/30 17:41不知道，那是新聞報導的日方資料，我只是放上來說這是日

cashko04/30 17:41方覺得有差所以延續政策，而台灣醫生也有人持同樣觀點，

cashko04/30 17:41至於到底影響多大，我不是醫學或營養學相關專業就不清楚了

cashko04/30 17:42但有一種論調說不要喝牛奶理由竟然是因為牛奶本來就不是要

cashko04/30 17:42給人類喝的所以不適合，我想說除了母乳，世上沒有東西是

cashko04/30 17:42生來就要給人類食用的

paulsama04/30 18:58練習會改善，先從5ml開始每天喝，不會拉肚子後再加5ml，

paulsama04/30 18:58直到正常

paulsama04/30 18:59喝牛奶利大於弊

WL85547004/30 20:33照喝，通腸胃，一舉兩得

j258536604/30 23:53平常的飲食鈣含量通常不太夠，靠牛奶來補

teddy7205/01 08:16優酪乳可以替代

CT50105/03 12:05我也乳糖不耐 從小不愛牛奶 一喝就便..

cherryred05/07 12:39喝牛奶弊大於利的人路過，最討厭別人說牛奶營養，過敏

cherryred05/07 12:39一切不適不是一點點喝到適應可以改善的