[心情] 上班之後整個人想法都是負面思考
上班之後
有人靠近我
會覺得他是不是想要利用我什麼?
要叫我做事嗎?
有人跟我聊天
會覺得他是不是想要透過我得到什麼情報?
他是不是想要打探我的八卦再去跟別人講?
自從上班之後
整個人都是極度負面的猜測別人意圖
甚至於做事之前都得思考
我這麼做會不會被說話
戰戰兢兢地活著
我真的好累
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我總是感覺到別人在偷聽我說話 隔空大聲地諷刺我 讓大家聽到 對我笑著的同事背後 話語中是關心 實際上是在威脅我 我難道感覺不出來嗎?
※ 編輯: iamjimhaha (60.244.142.94 臺灣), 04/29/2021 23:42:29推
辛苦了
推
這跟妳的工作性質、公司風氣有關,每個職場都會遇到相處不來
→
甚至是奇葩的人,我都會告訴自己「我是來賺錢的」抽離了這個
→
職位我還有其他身份,如果公司給的薪水蓋不住妳受的委屈,那
→
就培養本錢轉職吧
噓
自己心裡有問題吧,跟上班什麼關係?
→
有事...先去睡覺吧
噓
離職阿
→
1.你心理壓力可能太大了。在還沒建立關係而不安的環境
→
裡,被害妄想都會比較嚴重(我也是)。感覺你的理智快
→
擋不住,可以找諮商師聊聊。等冷靜點再判斷之中多少真
→
還好吧,很多人從國高中開始就在過這種生活了
→
實,多少想像。
→
過渡期過惹成習慣,思考模式建立好後就輕鬆了
→
2.諮商也能幫你學會掌握自己:守住自己的職責分內界線
→
,就減低被利用的焦慮。守住自己閒話不說的分際,就減
→
低被八卦暗算的焦慮。其實這兩點都不容易,所以身居職
→
場是修行。
→
拿菜刀
推
拍拍
推
妳沒有那麼重要 放心
推
我也會這樣、真的跟職場風氣有關係
噓
不用擔心別人怎麼看你 因為根本沒人想鳥你
推
你這是心裡有病,麻煩看醫生
→
我以前也是 害我內分泌失調 開刀 後來換工作
推
正常 心存善念 盡力而為
→
出生後就這樣了,養大我只是要我賺錢回家而已
→
事實,有些屎坑爛環境真的就是這樣,主管、業務跟pm只想
→
凹你叫你幫他們做事,然後升遷調薪統通通沒你的份,還有
→
那種會設計你背鍋的主管。現在想想只覺得感恩我脫離了那
→
種鬼地獄。
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