[閒聊] 大家都怎麼消化上班中累積的負面情緒

jinx556612/08 02:32https://i.imgur.com/9ZRvYkl.jpg

bug912/08 02:33有同事靠吃舒壓,肚子超大一個....

luckyalbert12/08 02:39難道你想跟我一樣無業0收入嗎？==

luckyalbert12/08 02:40情緒都要找管道排解的，每個人管道不一樣，自己要發

luckyalbert12/08 02:40現才有用：）

luckyalbert12/08 02:40話說你真的在荷蘭喔？：）

luckyalbert12/08 02:42泡杯an超市的Groene的薄荷茶啊：）

luckyalbert12/08 02:43Albert Heijn（ah）超市*

lc00118812/08 02:55呃..抽菸

perfect103012/08 03:03回家爆哭

kamelol12/08 03:29運動

chungrew12/08 03:39運動，然後再去吃好吃的

lyncourage12/08 04:36嗚 謝謝分享 喝茶對我沒用呀

King556612/08 06:02運動r

ZhiShan12/08 06:16但心累到不想動，怎麼辦QQ

vinonota12/08 07:32下班走路走到心情平復點

kudsaimoe12/08 07:33辭職

knik11912/08 07:35學習做人

tony176812/08 07:39運動+1

hanamini12/08 07:40換工作

pionaero12/08 07:50養寵物

diabolica12/08 07:51辭職 不上班

asher0212/08 07:53回家放空，小酌再配下酒小菜

lessonone12/08 07:57焦慮到失眠可考慮看身心科拿藥,覺得有幫助~睡飽休息好

lessonone12/08 07:57才有力氣,不然久了身體也會垮掉

kilhi12/08 08:00睡覺運動看醫生

LuciusMalfoy12/08 08:01真的不行就換工作

colobear12/08 08:03運動。去年朋友牽著我一起練習鐵人三項，每天依照課表

colobear12/08 08:03分別或組合練習游泳、自行車、路跑、重訓、瑜珈伸展等

colobear12/08 08:03項目。不但壓力造成的睡眠問題不藥而癒，身型也恢復到

colobear12/08 08:03年輕時的樣子

liza987312/08 08:03唱歌 吃美食

colobear12/08 08:04而且工作更有效率、精神更能集中

rywen12/08 08:05打開薪資表看一下 就會釋懷了（淚

a39149012/08 08:09重訓啊邊做邊心裡狂罵髒話，舒壓

ccqoo5940012/08 08:14學有興趣的東西

milkhouse12/08 08:16打開錢包看五個孩子的照片

happy039412/08 08:20上班打手遊

angelcc12/08 08:21沒方法

kevin1473612/08 08:22放下執著

ISNAKEI12/08 08:22同事去慢跑 跑到可以上台領獎

tedandjolin12/08 08:32買宅物紓壓 去年不能出國 我花了大概30w在宅物相關

kimura070112/08 08:32瘋狂運動

bearKQG12/08 08:40直接發飆

pocata12/08 08:40以前常跟同事去買珍奶，同陣線的哈，然後運動（上個公司

pocata12/08 08:40讓我心煩到有動力六點多爬起來運動）

KurtCobain12/08 08:50上健身房

Run91112/08 08:51一次喝完一瓶2L的可樂，喝完之後就不會再想了

ntuooo12/08 08:54微躺平

luke41712/08 08:55打傳說對決

galaxy32512/08 08:56吸貓

zscst12/08 08:57有錢領就好。我是來賺錢的，又不是來交朋友的

RebootNation12/08 08:59運動完就會發現自己的負面情緒消散一大半了

Green121612/08 09:03想想自己人生規劃要在這間公司待到哪一年 要怎麼努力

Green121612/08 09:03才能離開去更好的地方 想著這些事就覺得這些鳥人鳥事

Green121612/08 09:03其實都不重要

BigOwl12/08 09:04等我找到工作再告訴你 ==

alice71100412/08 09:09換個工作

DogCavy12/08 09:16來這裡發文

puzzleKK12/08 09:17當然是學ptt上的酸民酸人舒壓呀，跟著風向酸起來

greenleaf52012/08 09:20跟我跑步

lagercat12/08 09:20睡覺...

toshiba556612/08 09:38大喊台灣價值，四個堅持

sadperson12/08 09:44我個人是運動和拉筋（痛到無法思考其他事），然後美美

sadperson12/08 09:44睡一覺。或是配一堆甜劇！

vi00024612/08 09:44爬山 露營

mk2812/08 09:49玩健身環

ouyang7612/08 10:19運動！

DAEVA12/08 10:19揍同事

RyanMulderII12/08 10:30運動真的會好很多

eureka12/08 10:36運動、唱歌（都有調節呼吸的作用吧...）

tver12/08 10:36慢跑、爬山

eureka12/08 10:37但最重要的是用不會傷害自己利益的方式找關鍵人物攤牌

henry3004812/08 10:47其實你把他們當白癡，自然就不會煩了，大概就是所謂的

henry3004812/08 10:47沒有期待就不會生氣，反正白爛事像他們這種人怎麼講就

henry3004812/08 10:47都還是會發生，遇到處理，下班準時回家

bot17812/08 10:56建議你看看Joker

bot17812/08 10:56沒有人出聲 公司文化是不會變的哦~~

jameshcm12/08 11:07開除老闆！現在！！

f10205y12/08 11:11吸貓、真心不騙

Zrola12/08 11:12找一個能夠讓自己真正開心、忘掉時間的興趣，最好是創造類

Zrola12/08 11:12型的，可以看得見自己的進步。

ddylan1712/08 11:25花錢 花完你就能甘心上班

Gesselle12/08 11:261.適時吃大餐 2.運動轉移注意力 3.找伴侶來幾發 4.出遊

Gesselle12/08 11:275.公園散步溜貓狗 6.買球棒打老闆(夢裡)

cherishyo12/08 11:35登山

PeggyoTsai12/08 11:39聽音樂唱歌，運動，放空。

abcrr12312/08 11:41運動，放空，真的好用

t8151127012/08 11:46爬山 遠離都市

ann04125512/08 11:48運動

sodm12/08 11:56工作還好，沒太多負面情緒產生

sodm12/08 11:57就算有，做自己喜歡做的事就好了

Trifone12/08 12:01運動 打電動 看劇

gayi062812/08 12:09吃公司的零食櫃 再受不了就換工作

rycc12/08 12:11休假

rycc12/08 12:12關機睡覺

official112/08 12:15學會抱大腿是正解，不然就自己技術變強。只會做事通常

official112/08 12:15只會越做越幹升遷輪不到你而已

ckd4212/08 12:17按摩

Anda12/08 12:22這週每天都有工作帶來的負面情緒 原來我不孤單

Anda12/08 12:24樓上說抱大腿的 真的是寫實得令人傷心

anaydh12/08 12:26躺平

neive12/08 12:32辭職+1，不要浪費人生在爛公司裡

pppqqq36212/08 12:34看PTT

HelpYouQQ12/08 12:43睡覺

bunreachable12/08 12:46爬山

s0603080712/08 12:48大吃 再運動

Youmukon12/08 13:07直接打開PTT噓人 散播負能量給其他人

yaguchi1212/08 13:10抽菸

a84090112/08 13:16去跑外送，想幹就幹

simpet30312/08 13:22睡覺 幹

valeria092912/08 13:47休假

luckyalbert12/08 14:14其實我會推薦你喝那幾款荷蘭超市的茶有原因，因為那

luckyalbert12/08 14:14些東西進來台灣都賣得誇張貴，我上面提的那款只有0.5

luckyalbert12/08 14:14歐而已（一盒20包）你可以喝薄荷或柑橘茶都可以，不

luckyalbert12/08 14:14要喝涼的，這種天氣泡那個溫熱喝很適合放鬆，如果對

luckyalbert12/08 14:14你沒用的話可以試試看別的也不錯

luckyalbert12/08 14:15我自己沒什麼錢，所以懂大概怎麼過生活比較適合這樣

luckyalbert12/08 14:15，我沒錢的原因不是我賺不到，而是別人不讓你做這樣

luckyalbert12/08 14:15，加油啦

jimhall12/08 14:28看薪水單啊

autokey12/08 14:28跑步

trueblend12/08 14:32喝薄荷茶可能要注意胃食道逆流的問題哦

zzzmmp1312/08 14:44吸貓

b27astet12/08 14:52爆哭+運動

jameshcm12/08 15:01說打就打，說幹就幹，管他流血流汗

nicbb12312/08 15:29辭職

loveinlove7712/08 16:10找個專長進修

mazinnng12/08 16:12妳現在發文就算是個舒壓管道

Sunblacktea12/08 16:18吃好吃的 放空看療癒小動物影片聽音樂

Brightheat12/08 16:28在荷蘭就睡前抽個大麻啊 好睡的

rty9963812512/08 16:54喝茶 哪種茶不好說

fa49612/08 17:16薪水沒辦法讓內心平衡就換工作吧

Jean082112/08 17:56換工作+1，目前也是上的不快樂

cavalier12312/08 18:11不忍耐，像對方學習，青出於藍勝於藍，公司當成遊樂

cavalier12312/08 18:11場，玩起來

lurba22412/08 18:42養角蛙

fairbankslin12/08 18:50回家吸貓唯一解

odddriver12/08 19:30多和朋友聊天

jasonfun4412/08 19:38學正念

holameng12/08 20:01滑ptt

bearweb12/08 20:51下班找朋友小酌喝咖啡聊聊、運動、聽音樂，其實我覺得運

bearweb12/08 20:51動一個小時就有差了

benny357912/08 20:56打手槍

lemonwater12/09 07:11可以把大腦打開

poister12/09 07:42下班泡澡

yuhui666612/09 08:41先深呼吸，運動，找機會弄回去:)

tt92312/12 12:23看喜歡的人

skytomorrow03/11 10:59挫折復原力:https://youtu.be/NGeYwTSiSNY