[灑花] 終於把錯亂的睡眠時差調回來

gerllay0205 發表於 2021/6/18 上午4:36:21

看板WomenTalk標題[灑花] 終於把錯亂的睡眠時差調回來作者

gerllay0205

(E04X)時間Jun 18 04:36:21 2021推噓 3 推:3 噓:0 →:1

PTT評價

居家上班前兩個禮拜因為不適應
晚上常常很晚睡，常常到4、5點才逼自己躺下
每天白天都是離魂的恍惚狀態

前天終於逼迫自己12點前就躺床
然後雖然睡眠的過程中
還是要因為缺乏運動身體僵硬而淺眠睡不安穩
但好歹是睡了幾乎完整的7個鐘頭

希望能維持下去

--
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fembrliang 06/18 05:31調不回來好崩潰

推

verawow 06/18 09:25恭喜...我也生理時鐘有點亂...

推

whoismama 06/18 09:26我也是上禮拜開始調回來，睡醒覺得心

→

whoismama 06/18 09:26情好多了

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