[閒聊] 女孩兒減肥低潮都怎麼紓解
Rt
小妹覺得啊
減肥最痛苦的就是吃
每天吃難吃的雞胸肉
吃已經不是享受而是為了活下去的感覺
那時候心情都會很差
我會跑去看別人的before after文
但沒啥效果
所以我跑去看別人問如何局部減肥
或是什麼藥什麼保健品的效果如何
再看別人嗆爆原po
來讓自己心情好一點
覺得自己在做正確的事
想問問女孩兒減肥時不開心
都怎麼紓解
----
Sent from BePTT
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.21.129 (臺灣)
※ PTT 網址
→
只代表一件事 用錯方法減肥了~
推
可以讓自己舒緩放縱一天 然後再繼續
→
減肥不可能一蹴可及 所以適當放縱是
→
可以的
推
改吃鮭魚
→
用痛苦的方法減肥是沒有效果的，換一個
→
沒壓力的方式看看
→
正確的減肥方法 需要的只有時間
→
而不是讓自己感到痛苦 覺得不開心.
→
吃蛋糕
推
如果你很重吃，節食減肥的方式對你來說
→
就是一種痛苦的方式，這種就不適合你也
→
會註定減肥失敗
→
減肥不是只有節食這個方式可以做，事實
→
上肥胖的主因其實與飲食沒有絕對關係，
→
跟你的代謝狀況有關，先調理自己的代謝
→
跟作息再來談運動跟節食
→
樓上專業
推
為什麼只吃雞胸肉？我雞豬牛羊魚鴨鵝
→
都吃
推
最近也開始去WG運動了 要認真把居家長
→
的肥肉減掉 飲食控制真的是最困難的地
→
方 運動都還好
推
雞胸肉要醃過再煎
35
[問題] 減肥吃的雞胸肉好難吃就是減肥吃雞胸肉 便宜是便宜 但是每天吃根本是地獄 不沾醬很難入口 沾了熱量又高 直到前幾天在好市多買菲力牛排後 發覺沒什麼油脂 直接吃又好吃29
[問題] 減肥門診開減肥藥？大家好 媽媽一直都有體重超重的問題，平時飲食習慣不會吃重油重鹹，在他觀念裡熱量高的東西 都很少吃（例如：泡麵、鮮奶油、起司等等），前陣子健檢除了肥胖引起的問題以外都沒 有其他異常，他最近開始勤奮減肥，大約實施3週，每天快走一小時+168斷食，她會看網 路上人家分享的文章：吃一個拳頭的量、喝阿黛兒的減肥果汁、買什麼激瘦產品等等各種23
[問卦] 為啥減肥要吃雞胸肉，雞腿不行？嗨嗨 本肥在想 為啥減肥要吃雞胸肉 買進口雞腿 魯來吃23
Re: [問題] 體重過重想騎腳踏車，是否有適合的選擇?有個目標是好事阿 沒甚麼不好的阿，反正一台車沒多少錢，又不是一次到位買啥高級車款 做了沒效、車子被你騎壞了，損失也不大 我當初減肥也是騎車阿，想說跑步很累 騎腳踏車應該很輕鬆吧 剛好看了日本的節目說有個家庭主婦靠騎淑女車瘦了不知道多少公斤17
[問卦] 恐慌憂鬱發作 該停止減肥嗎?今天心情很差 白天在公司被主管叫去罵 但明明我是有理 被罵的很無言 然後手機也壞了 下班回家用筆電看ptt到現 一個人住 沒有親人 今天恐慌和焦慮突然發作 但因為疫情已經沒去看精神科3個月了 所以手邊當然沒藥能壓![[問卦] 恐慌憂鬱發作 該停止減肥嗎?](https://i.imgur.com/tSOYajab.jpg "[問卦] 恐慌憂鬱發作 該停止減肥嗎?")
11
[閒聊] 有女孩兒為了減肥抽煙嗎？一直以來 好多女明星被拍到吸煙照 綾瀨遙 林襄 范冰冰9
Re: [問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......？去年的減肥菜單 早餐：雜糧穀片+水煮鮪魚罐頭 午餐：不吃 晚餐：生菜+雞胸肉+無糖綠 減肥菜單至少要這樣才能減肥7
[問題] 請問鳳山.五甲.大寮 有效的減肥+婦科的中醫之前去過濟x自費的減肥， 醫生也有調婦科，但因為有點遠， 我覺得效果也沒有很好， 想問問鳳山.五甲.大寮,比較有減肥效果的中醫， 希望主要是減肥，能順便調婦科，3
Re: [求助] 該因為身材而分手嗎（補充男女雙方條件）先了解你朋友對他的身材的想法，是不是真的有想過要減肥，不然說不定人家沒感覺勒 你跟你學妹乾著急 如果他有想要減肥的話再看下面XD... 你朋友有壓力大的問題要先解決，不然減肥恐怕有點難。 壓力大可能會有暴食、不想做任何事情的問題在，在這樣情況之下，跟他談也沒用3
[問卦] 工作以後有為減肥捱餓過嗎以前 高中大學的時候 想說要減肥 就可以不吃一餐 通常是晚餐便當省去
43
[灑花] 神奇化妝術來了（有圖慎入）![[灑花] 神奇化妝術來了（有圖慎入）](https://i.imgur.com/5ue7H0fb.jpg "[灑花] 神奇化妝術來了（有圖慎入）")
31
[閒聊] 總覺得老公一直在睡覺1
[心情] 悲痛！台灣到底怎麼了？![[心情] 悲痛！台灣到底怎麼了？](https://i.imgur.com/uzlQr40b.jpeg "[心情] 悲痛！台灣到底怎麼了？")
7
[討論] 護理師薪水不錯又穩定為什麼女孩兒不做![[討論] 護理師薪水不錯又穩定為什麼女孩兒不做](https://i.imgur.com/tCv5HW8b.jpeg "[討論] 護理師薪水不錯又穩定為什麼女孩兒不做")
4
[討論] 外公過世 算喪家 有禁忌嗎 ??4
[難過] 中國的護士月薪1800人民幣 好捲阿？！![[難過] 中國的護士月薪1800人民幣 好捲阿？！](https://i.imgur.com/YC4y6HBb.jpeg "[難過] 中國的護士月薪1800人民幣 好捲阿？！")
2
[閒聊] youtube 真的退燒了嗎？![[閒聊] youtube 真的退燒了嗎？](https://i.imgur.com/A0Csb7Eb.jpeg "[閒聊] youtube 真的退燒了嗎？")
6
[閒聊] 30+的你們都用什麼方式交友？2
[問題] 漢方養生茶真的有用嗎？1
[難過] 中國的年輕人超級捲 月薪才690美元
Re: [閒聊] 無法接受別人意見的人會很糟糕嗎
[閒聊] 將AI技術應用於女性正裝品牌
Re: [閒聊] 大家刷卡會看一下嗎![Re: [閒聊] 大家刷卡會看一下嗎](https://i.imgur.com/ZfzqnqJb.jpeg "Re: [閒聊] 大家刷卡會看一下嗎")
Re: [問題] 為何現在年輕人沒傳承上一代吃苦當吃補
[閒聊] 真的有女生結婚後變得比較膽小嗎
[討論] 失戀/分手幾次後就到新境界？
[閒聊] 公司安排去上心靈課程 該去嗎
Re: [灑花] 神奇化妝術來了（有圖慎入）![Re: [灑花] 神奇化妝術來了（有圖慎入）](https://i.imgur.com/UQ4CvXBb.jpeg "Re: [灑花] 神奇化妝術來了（有圖慎入）")
![[閒聊] 將AI技術應用於女性正裝品牌](https://lh6.googleusercontent.com/_FaTp3zThU0Kav882bxAwqUa90uY2hsuvysu7corvz66FcMRipOAdGm-o7zuMZaMVBZLulYKRYE=w1200-h630-p "[閒聊] 將AI技術應用於女性正裝品牌")