[問題] 減肥門診開減肥藥?
大家好
媽媽一直都有體重超重的問題,平時飲食習慣不會吃重油重鹹,在他觀念裡熱量高的東西都很少吃(例如:泡麵、鮮奶油、起司等等),前陣子健檢除了肥胖引起的問題以外都沒有其他異常,他最近開始勤奮減肥,大約實施3週,每天快走一小時+168斷食,她會看網路上人家分享的文章:吃一個拳頭的量、喝阿黛兒的減肥果汁、買什麼激瘦產品等等各種減肥法(我超無言)。
上週她去看了醫院的減肥門診,回來以後我問他醫生說了什麼,醫生也只是告訴他多運動少吃還有哪些東西不能吃,好像也沒有針對個人的身體狀況調整,然後開羅鮮子給他吃。
減肥門診本來就只有開減肥藥而已嗎,不會針對個人狀況告知比較適合的減肥方法嗎,像基代多少,一天至少吃多少卡路里,需要做什麼運動等等。感覺在減肥方面找運動教練的效果都比醫生來的健康,這個情況是正常的嗎?
謝謝大家
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去掛大醫院的減重門診好嗎?
先做基本的體檢(瞭解身體目前狀況)再找營養師詢問該怎麼
吃。最後根據前兩項再來判斷該怎麼執行飲食控制+運動。
文內忘記提到,媽媽是去看醫院的減肥門診喔,也是做完
全身體檢然後才去掛減肥門診的,感謝樓上的意見!
老人家做這麼大改變,身體受的了嗎?如果真的超重,選
擇正確食物及飲食習慣就會瘦了
有沒關節炎?
老人家就不用去練習算什麼基代了吧,重點是養成吃對
食物的好習慣,尤其是泡麵跟罐頭要注意!
其實媽媽也沒有到老人家xD 還在50前半
可能改一下飲食習慣、學習營養知識 很有幫助
還有 如果才3週 如果令堂用的方式對身體並沒有大傷害的話
建議你們多鼓勵他 而且三週可能改變幅度很小 很怕就突然放
棄了
哈佛餐盤 211 都可以學習 還有不要改變太多有時候壓力太
大挫折感不會是一個好事
改變觀念比較重要,像我媽都喊說他很胖然後一直吃菜尾
說怕浪費,這樣是要怎麼減
減肥藥,呵呵
50就是老人了 不然小姐嗎? 減肥門診不是不好 只是這邊很多
鍵盤醫生會開始糾正有牌醫生
醫療院所會幫忙評估身體狀況給予建議給藥或是其他醫療方式
每個人體質不同 不是鍵盤醫生自己容易瘦就覺得別人也應該容
易瘦
你要先確認令堂沒有因為肥胖引起的疾病,才能用健康的算
法去算
而且妳會算怎麼不幫忙她一下,帶去運動中心還是哪裡量個i
nbody,告訴她上面的數值
畢竟醫生是看病的,不是營養教學
50就中年而已吧不到‘’老人家‘’ xD
我都有跟她說,網路上人家這樣吃不代表妳吃就ok之類的
但她似乎覺得我很囉嗦愛潑她冷水xD
我一直都覺得醫生應該是健康知識比較豐富的人,可以做
到教育一般人正確的健康知識,但媽媽去看診的結果卻讓
我覺得不是如此
應該要患者自己問才會說吧 不然每個人都解釋這麼多一
個人是要看多久
168妳也要吃對食物 真的要減 有那個決心就拉長時間
用說的用看的都很簡單 難在卡住或是收效甚微時去執行
有些醫生還在舊觀念唷 另外就是因為太多台灣人習慣看醫生
一定要拿藥物 不拿還會被投訴爛醫生 於是就開藥
你想知道就一起去吧,一般人要完整復述一遍別人說的話
有點難欸。不知道是真的沒說什麼還是轉述省略了。
是哪一間減肥門診呢?
50歲以上,就是老人了,別再催眠~ 只是中年XD
50以上就是老人是自己的內心戲吧 50歲買老人票試試看
可以google「蔡明劼醫師」,他有FB和部落格,裡面有
許多不錯的文章來介紹正確的觀念,他有介紹哈佛餐盤
也有可以計算基礎代謝率和TDEE的小程式,他也針對不同
類型的肥胖來建議先以飲食為主或是建議肌力訓練為主
好一點的減肥門診會有衛教師或營養師教你怎麼吃
該怎麼運動之類的 一般的就發衛教單張給你自己看
醫生就是看你的身體有沒有特殊疾病來開藥給你吃
合法的減肥藥就1.2種 其他就是利用藥的特性來調整
我倒覺得醫師搞不好有說,只是媽媽選擇性聽或選擇性講,
你沒跟在旁邊,根本羅生門
我意見同樓上。 這狀況常見...
說了也不會做.......
沒毅力的胖子就是想去找捷徑而已
如果叫他把現有食物減量都做不好了
跟他精算數字 沒對你打哈欠就不錯了
妳沒直接聽到醫生對媽媽說的話就認定醫生沒講妳認
為該講的話,會不會太武斷了呢?
覺得別人50是老人的,自己50也就是老人囉
減肥是長期的,才三週……自己都還沒摸索出適合自己
長期執行的方法吧
教練說的和醫生一樣,除非你有病,否則減肥就真的是吃
對多運動
減肥藥只有兩種 一種是減少食慾 另一種是減少吸收
醫生開給他的那種是排油的耶
不吃重鹹,例如?有很多老人認為自己煮就是健康但調味也
是重鹹重油
炒菜油大概加50元硬幣大小,如果是煮給家人吃鹽會一點,自己吃好像很少加,煮湯也幾 乎不加鹽,肉通常是醃完用烤的,還有我媽真的不是老人啦QQ
※ 編輯: cyh199812 (42.77.89.145 臺灣), 03/27/2021 11:16:30不一定是鹹呀 很多人對於吃的概念滿有趣的
很多覺得減重要 不吃肉 多吃菜 然後就不吃肉蛋魚 吃一堆精
緻碳水化合物 接著容易餓又胡吃
像是要減重所以吃炒飯水煎包水餃蘇打餅乾之類
那就再觀察吧或者你也可以找評價好的減重門診陪媽媽去,
還有樓上講的也是關鍵,有很多人覺得吃很少結果實際上根
本在亂吃
猜測是碳水化合物吃太多
50不老??!
不是65才老人嗎
我去中醫減肥門診,對抑制食慾蠻有效果,吃了快三週瘦三公
斤,我是覺得有點太快就是,不過我這期間不喝水和中藥茶以外
的飲料,不吃甜食,碳水化合物很少吃
樓上 其實你不用看中醫減肥門診 你就喝水不喝飲料
不吃甜食跟少碳水化合物 也是可以的啊
這裡不是減肥版,還問吃藥咧,我的天
原po我完全認同50不是老人,那些說老人的,你下次50歲的你
就讓座給他,看他會不會滿臉問號
笑死 50歲就老人?那7.80歲老人算什麼 根本不同區間
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嗨大家好 感謝大家的意見! 媽媽目前每日運動+168維持的很好,都吃原型食物,沒有外食,也有計算熱量,沒有在吃 門診給的減肥藥,認真減重到目前兩週也瘦了大約4公斤。 之前減肥門診用機器測量的BMR是1487 kcal,門診看完到今天減了2公斤。5
先講結論 以減肥為目標的控制飲食 基礎代謝率並不是一個非常有意義的數字 1. 控制飲食計算熱量的根據是TDEE 但會有BMR疑問的人 八成無法正確了解TDEE18
健身版跟體適能版都一樣 好像一定要最完美才能開始運動 哦,吃的方面要原型,蛋白質要兩倍,重訓搭配有氧,一周最好五天 全身都要練到,搭配低碳或生酮,餐餐都要計算熱量 都不管人家做得到做不到
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[問卦] 為什麼史丹利體脂率52%還不肯減肥體重170 體脂率52% 等於身上扛著88.4公斤的油 若以身高180來算,BMI超過50,屬於減肥門診有健保給付的極重度肥胖 意思是這種程度的肥胖國家已經要各方協助你減肥了27
[閒聊] 大家為了減肥做過哪些努力?最近好喜歡看May Fit、Coffee 或是The Fitness Marshall的運動影片來運動 看到身材好的人都這麼認真 看完就有動力再鞭策自己繼續認真減肥 (到底為何明明動作就累得半死,他們卻還可以保持這麼優雅漂亮!???)18
[問卦] 第一次知道正確減肥方法,真的非常shock你們知道 這很shock! 我第一次知道正確減肥方法 真的非常震動! 以前聽過最多的古早錯誤觀念就是21
[分享] 一路狂奔破了七字頭....出了社會後 可能是生活環境轉變再加上入職場後的各種不同 接踵而來的不只是壓力 還有我的體重 就這樣一路狂奔破了七字頭16
[閒聊] 減肥真的好辛苦啊前陣子很流行各種斷食法 最近因為缺乏飲食控制和運動 體重來到了人生的巔峰QQ 所以開始嘗試了斷食法 基本上就是不吃早餐只吃午餐跟晚餐1
Re: [問題] 168執行20天後頭暈心悸(低血糖?)從你的飲食內容來看 你少的三公斤很可能是脫水 碳水量減少+你說的症狀 很有可能是入酮 單純斷食其實不會有你說的症狀產生 我的建議是修改飲食內容 碳水的量可以適量提高 16/8之類的斷食法 最主要的功能就只是減少攝取熱量達到減肥效果5
Re: [問卦] 不運動用斷食法減肥有用嗎?減肥要有正確觀念 8分吃2分動 也就是你的肥肉多寡,跟你吃比較有關係,跟你運動比較沒關係 因為運動消耗的熱量,其實很少、很少、很少 跑半小時消耗的熱量,只要吃一碗白飯就全部補回來了X
[問卦] 為什麼胖子肥宅都沒有肥胖是疾病的病識感世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲重視肥胖對健康的危害 台灣衛福部也同樣指出肥胖本身就是種疾病 醫院也有開設家醫相關的減肥門診 科學化、數據化、個人化,評估適合的減肥方式,哪怕是合法使用減肥藥物- 明明減肥的道路就很簡單,吃健康、多運動 我還看過有人把上班通勤工具直接換成腳踏車,省交通費又消耗卡路里一舉兩得 結果有些肥宅、龍妹整天妄想不勞而獲,以為吃吃藥就能減肥 到底是多蠢啊? 有沒有有人相信減肥藥的八卦