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[心情] 諮商有感

看板WomenTalk標題[心情] 諮商有感作者
yacca
(viva la rose le lilars)
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諮商也兩年半了,這期間意外地發現自己真正的個性。心理師說,諮商時,心理師不是給你意見,不是幫你解決問題,而是幫你自助。
我一直以為我是個很活潑開朗的人,但在諮商中發現,其實沒有人能靠近我的內心,包括心理師。我可以跟每個人都是朋友,在大家面前我也是笑臉迎人,是團體中的開心果,但我不會和別人談心,就連在諮商的時候,也是心理師花了很大的努力才讓我開口談我真的想談的事情。
昨天諮商,心理師說他很沮喪,諮商兩年半了,他覺得我內心中還是有一塊地方是他進不去的。我想了想,跟他說:「是的,因為對我來說,你是陌生人。雖然我知道我可以信任你,也知道你是專業的,但我不認識你,我真的沒辦法對一個不認識的人知無不言,言無不盡。」在兩人一陣討論後,他決定再努力讓我更信任他。雖然因為工作守則的因素,他不能對我說他的事情(所以我一直說他是個陌生人),但他會試著再努力進到我內心的最深處。
對我來說諮商的過程並不輕鬆,甚至是痛苦的,因為必須要面對內心裡最不想面對的事情。我同時也有在看精神科(是的,我有躁鬱症,已經20幾年了),我都跟醫生和心理師說,一邊看精神科一邊諮商,就好像一邊割腕一邊輸血一樣。每次去諮商都不知道要掉多少HP,再去精神科拿補血包補回來。
諮商這麼久,有些事情我還是在原地打轉,我終於知道為什麼別人都說我耳朵硬了。心理師一直告訴我,我沒有我想像的那麼差,我是個很不錯的女生,但我就是聽不進去,每次去諮商都還是在自怨自艾。
透過諮商,我終於明白,原生家庭對我的負面有影嚮有多大。從小就活在精神暴力的恐懼中,每天都膽戰心驚。更可怕的是,精神虐待不像身體虐待,心理虐待舉證很困難。小時侯的精神虐待,造就了今天的我,一個沒自信、難以接近、孤獨的我。
諮商我會繼續努力,希望能找回我從小就失去的自信和真誠的笑容。

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※ PTT 留言評論
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sumbrella 08/13 00:19能走到現在很不容易欸,你好棒

shannienie 08/13 00:27算不錯會自救,有些人會發展成傷害另

shannienie 08/13 00:27一伴無論是精神或肢體。

bearbearka17 08/13 00:30你很棒了還願意拉自己一把!慢慢來

bearbearka17 08/13 00:30祝你明天都比今天更好

ab56269 08/13 01:12謝謝你分享經驗

tk00000tw 08/13 01:29你很棒 未來一定會更好的

Leslie0120 08/13 01:30原po很勇敢也很棒(抱抱)

shawmoo18 08/13 01:58我懂精神虐待

k5792688 08/13 02:18請問兩年半 花了不少錢?

k5792688 08/13 02:19按錯噓了 補推

lonesomefrog 08/13 02:20真的很棒

AC1246897 08/13 04:06繼續保持 你很棒

cryingchacha 08/13 04:32你很棒:)

transiency 08/13 05:10但還是有很多家長以為,另一半很糟糕也

transiency 08/13 05:11要維持家庭完整才是對小孩好...嘆~

LoveSports 08/13 06:39我諮商有移情,到第三年處理移情,內

LoveSports 08/13 06:40言是那之後才漸漸轉為正向。

SnowAmy 08/13 06:42你好棒 也很努力

LoveSports 08/13 06:43不要急慢慢來,我到第五年才想起暴力

LoveSports 08/13 06:43傷害事件。

LoveSports 08/13 06:44當時已經是第三任心理師了(有中斷過)

LoveSports 08/13 06:54我後來都硬著頭皮講,因為我看過一些

LoveSports 08/13 06:55醫師寫的心理治療對怎樣的個案有效,

LoveSports 08/13 06:55發現有的書把個案講得很難聽很頑劣。

LoveSports 08/13 06:56我用回文的

lamourmoi 08/13 08:47祝身心都越來越好 你好棒

frosagen2018 08/13 09:17可以

pinkneku 08/13 09:47

momada 08/13 09:49願意花時間探究最根本的自己,你很棒的!

pandora1204 08/13 10:39敘事治療~

immonsee 08/13 11:05你很棒,相信未來會更好

Bluefly 08/13 11:58會越來越好的!相信自己

sugar327 08/13 13:28你跟我家庭一樣,從小就是精神暴力不停

sugar327 08/13 13:28被否定,現對自己極沒自信,我無法把心

sugar327 08/13 13:28打開,縱使跟人相處好像沒問題,但心裡

sugar327 08/13 13:28就是有個洞,你比我好還會去諮商

yang7049 08/13 13:35諮商是段漫長的旅程,加油

puypuypuy 08/13 13:56要重新找回自信真的不是件容易的事情,

puypuypuy 08/13 13:56但其實已經做得很棒了,加油哦!

fishheart16 08/13 13:59你很棒 感謝自己做的很好

maxneinei 08/13 14:14加油 我之前也有兩邊一起做 會好的

kilhi 08/13 14:58有努力很棒

rainingalong 08/13 15:13祝福妳!妳很勇敢

with13kimo 08/13 15:29可以的 最近我也開始在諮商

with13kimo 08/13 15:29也希望讓自己慢慢變好

Golddragon 08/13 15:52前三句是真相

von912 08/13 15:52抱抱我懂的QQ精神虐待特別難跟別人討拍,

von912 08/13 15:52看不見傷口只會被說是不知足

sean302 08/13 16:08敢面對自己就很猛了。一堆人作怪都不知道

sean302 08/13 16:08是自己有問題需要解決。

yistone 08/13 17:22加油 ! 妳很棒了 未來一定會越來越好的

giantnose 08/13 17:32

jetaime851 08/13 18:12看過的報導是指出像高知識分子 白領家

jetaime851 08/13 18:12庭是孩童精神上虐待案件的黑數

smallhand 08/13 18:44諮商一年,已經覺得散盡家財,你真的很努

smallhand 08/13 18:44

daisy0804123 08/13 20:12你很棒了!!!繼續給自己時間吧

Marchqoo02 08/13 21:09我有經濟壓力遲遲沒去接觸諮商這塊,

Marchqoo02 08/13 21:09你很棒願意也有資源可以諮商,繼續努

Marchqoo02 08/13 21:09力!

kkreve 08/13 21:13推勇敢面對,天助自助者,祝福你每個明

kkreve 08/13 21:13天都比今日更好

nuga 08/13 23:33我也諮商三年了,很不容易,感想是只要你有

nuga 08/13 23:34想要好起來的意願,那就一定會好起來,只是

nuga 08/13 23:34要給自己更多更多時間

zi62007 08/14 10:44我也類似這樣,不過還好我內心最陰暗的想

zi62007 08/14 10:44法可以跟另一半坦承

FlowerNNN 08/14 16:16你很棒 加油:)

RedRoaringBe 08/14 19:32抱抱你,你很棒,祝福你能找回內心

RedRoaringBe 08/14 19:32原始的平靜

Jekk 08/15 01:42加油!!能走到這一步很不容易了 祝福你能繼

Jekk 08/15 01:42續努力下去

coco8356 08/15 13:18感覺我的狀況跟妳有點像 我只願意跟前男

coco8356 08/15 13:18友說所有內心最黑暗的部分 可惜最後他

coco8356 08/15 13:18還是受不了離開了 不管怎麼諮商都還是卡

coco8356 08/15 13:18在一個坎上 對未來很絕望 很希望他能再

coco8356 08/15 13:18陪在我身邊

s606352928 08/15 19:16妳願意持續諮商兩年半已經很了不起了

s606352928 08/15 19:16,當妳願意凝視自己的傷口而不是逃開

s606352928 08/15 19:16,就已經很不容易

erty 08/16 16:55我覺得不用強求什麼"進到內心深處",專業的

erty 08/16 16:56諮商心理師仍然可以藉由處理一些比較外顯的

erty 08/16 16:56議題,然後你自己進去覺察那些你不想說的事

erty 08/16 16:57對我而言打開心房這種訴求反而會壓力很大

chokobako 08/18 20:58好想諮商但是經濟負擔很大

DOGEGG01/07 12:03第一次心理諮商準備 https://youtu.be/vlbNFK-rSas