[心情] 諮商有感
諮商也兩年半了,這期間意外地發現自己真正的個性。心理師說,諮商時,心理師不是給你意見,不是幫你解決問題,而是幫你自助。
我一直以為我是個很活潑開朗的人,但在諮商中發現,其實沒有人能靠近我的內心,包括心理師。我可以跟每個人都是朋友,在大家面前我也是笑臉迎人,是團體中的開心果,但我不會和別人談心,就連在諮商的時候,也是心理師花了很大的努力才讓我開口談我真的想談的事情。
昨天諮商,心理師說他很沮喪,諮商兩年半了,他覺得我內心中還是有一塊地方是他進不去的。我想了想,跟他說:「是的,因為對我來說,你是陌生人。雖然我知道我可以信任你,也知道你是專業的,但我不認識你,我真的沒辦法對一個不認識的人知無不言,言無不盡。」在兩人一陣討論後,他決定再努力讓我更信任他。雖然因為工作守則的因素,他不能對我說他的事情(所以我一直說他是個陌生人),但他會試著再努力進到我內心的最深處。
對我來說諮商的過程並不輕鬆,甚至是痛苦的,因為必須要面對內心裡最不想面對的事情。我同時也有在看精神科(是的,我有躁鬱症,已經20幾年了),我都跟醫生和心理師說,一邊看精神科一邊諮商,就好像一邊割腕一邊輸血一樣。每次去諮商都不知道要掉多少HP,再去精神科拿補血包補回來。
諮商這麼久,有些事情我還是在原地打轉,我終於知道為什麼別人都說我耳朵硬了。心理師一直告訴我,我沒有我想像的那麼差,我是個很不錯的女生,但我就是聽不進去,每次去諮商都還是在自怨自艾。
透過諮商,我終於明白,原生家庭對我的負面有影嚮有多大。從小就活在精神暴力的恐懼中,每天都膽戰心驚。更可怕的是,精神虐待不像身體虐待,心理虐待舉證很困難。小時侯的精神虐待,造就了今天的我,一個沒自信、難以接近、孤獨的我。
諮商我會繼續努力,希望能找回我從小就失去的自信和真誠的笑容。
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能走到現在很不容易欸,你好棒
算不錯會自救,有些人會發展成傷害另
一伴無論是精神或肢體。
你很棒了還願意拉自己一把!慢慢來
祝你明天都比今天更好
謝謝你分享經驗
你很棒 未來一定會更好的
原po很勇敢也很棒(抱抱)
我懂精神虐待
請問兩年半 花了不少錢?
按錯噓了 補推
真的很棒
繼續保持 你很棒
你很棒:)
但還是有很多家長以為,另一半很糟糕也
要維持家庭完整才是對小孩好...嘆~
我諮商有移情,到第三年處理移情,內
言是那之後才漸漸轉為正向。
你好棒 也很努力
不要急慢慢來,我到第五年才想起暴力
傷害事件。
當時已經是第三任心理師了(有中斷過)
我後來都硬著頭皮講,因為我看過一些
醫師寫的心理治療對怎樣的個案有效,
發現有的書把個案講得很難聽很頑劣。
我用回文的
祝身心都越來越好 你好棒
可以
推
願意花時間探究最根本的自己,你很棒的!
敘事治療~
你很棒,相信未來會更好
會越來越好的!相信自己
你跟我家庭一樣,從小就是精神暴力不停
被否定,現對自己極沒自信,我無法把心
打開,縱使跟人相處好像沒問題,但心裡
就是有個洞,你比我好還會去諮商
諮商是段漫長的旅程,加油
要重新找回自信真的不是件容易的事情,
但其實已經做得很棒了,加油哦!
你很棒 感謝自己做的很好
加油 我之前也有兩邊一起做 會好的
有努力很棒
祝福妳!妳很勇敢
可以的 最近我也開始在諮商
也希望讓自己慢慢變好
前三句是真相
抱抱我懂的QQ精神虐待特別難跟別人討拍,
看不見傷口只會被說是不知足
敢面對自己就很猛了。一堆人作怪都不知道
是自己有問題需要解決。
加油 ! 妳很棒了 未來一定會越來越好的
推
看過的報導是指出像高知識分子 白領家
庭是孩童精神上虐待案件的黑數
諮商一年,已經覺得散盡家財,你真的很努
力
你很棒了!!!繼續給自己時間吧
我有經濟壓力遲遲沒去接觸諮商這塊,
你很棒願意也有資源可以諮商,繼續努
力!
推勇敢面對,天助自助者,祝福你每個明
天都比今日更好
我也諮商三年了,很不容易,感想是只要你有
想要好起來的意願,那就一定會好起來,只是
要給自己更多更多時間
我也類似這樣,不過還好我內心最陰暗的想
法可以跟另一半坦承
你很棒 加油:)
抱抱你,你很棒,祝福你能找回內心
原始的平靜
加油!!能走到這一步很不容易了 祝福你能繼
續努力下去
感覺我的狀況跟妳有點像 我只願意跟前男
友說所有內心最黑暗的部分 可惜最後他
還是受不了離開了 不管怎麼諮商都還是卡
在一個坎上 對未來很絕望 很希望他能再
陪在我身邊
妳願意持續諮商兩年半已經很了不起了
,當妳願意凝視自己的傷口而不是逃開
,就已經很不容易
我覺得不用強求什麼"進到內心深處",專業的
諮商心理師仍然可以藉由處理一些比較外顯的
議題,然後你自己進去覺察那些你不想說的事
對我而言打開心房這種訴求反而會壓力很大
好想諮商但是經濟負擔很大
第一次心理諮商準備 https://youtu.be/vlbNFK-rSas
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Re: [問卦] 思覺失調症病患直接處死很難嗎原po辛苦了。 看到倒數第二句有感, 我就是被精神病媽媽纏到生病。 我媽狀況是從小就有人格疾患(主要是自戀型), 會用心計操控身邊的人,19
[閒聊] 怎麼看心理諮商?今天幫從小學就認識的同學打電話至心理諮商所,主要是詢問以前我諮商的心理師是否還 在那邊執業。突然一旁聽到這段對話的朋友,脫口而出”蛤~我看XXX蠻好的呀,也需要去 諮商,甚麼問題? 因為我自己曾經接受過一年多的心理諮商,對於去諮商,我覺得是”正視”自己感受的方 法,身體不舒服休息也許會好、但有些時候仍須要去看醫生接受治療;心理不舒服休息以18
[閒聊] 分享諮商是否同意記者抄文:NO 我最近去自費的諮商所做個人的諮商 分享一下心歷路程給有需要的人參考 目前已經大概去1年多 當初會想去,因為經歷另一伴疑似外遇而分開9
Re: [閒聊] 心理諮商真的有用嗎決定接觸心理諮商的關鍵,是自己的思考模式已陷入無解的迴圈,經由身心科醫生的建議 ,才著手尋找這方面的資訊。 我去的是外面自營的心理諮商所,健保是不給付的。一開始會先了解你所想要探討的問題 並安排合適的諮商師,並填寫個人資料與心理狀態的量表,第一次的會談會簽屬保密條款 與個案討論諮商的方式;諮商時間通常為50分鐘至一小時,價格有些會公告在網址或電話7
Re: [問卦] 大家都是什麼情況下第一次去看精神科的?找一間醫院或診所,勇敢地走進去吧XDD 你可以的!!! 就當看感冒,只是是心理感冒 我是從國中不去學校之後被抓去看精神科的 被迫看不喜歡的醫生心理師所以我一直都在裝正常 每周去跟他們講故事說笑話 聊天講幹話6
Re: [問卦] 1799元你會買理科太太的課 還是去看諮商?精神科的來回應一下~ 台灣心理諮商&心理治療的價格上下限差很大 最便宜的應該是「衛生所」的: 一般民眾:掛號費50元+自費諮商費200元(註),合計250元。5
Re: [求助] 如何請妻子一起去做心理諮商關於如何讓太太和你去諮商一事,我只簡要談幾點: 1.不要提及醫病字眼: 你文中提到的"看醫生",躁鬱"症" 等這些敏感字眼,建議不要再提,那會讓太太 更排斥反感、也會增加你和她溝通的困難度。 2.心理諮商:- 可以先問問讀書是為了要做什麼? 但大部分的父母可能連自己想要什麼都不知道。 所以我們先不要說這麼困難的問題啦! 一堆人包括我連自己為啥要打遊戲都不知道了。 沒有去問問自己內心的渴望是什麼,不加思索的就以為是休閒、以為是放鬆。
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