[問題] 脊椎側彎
有人有脊椎側彎嗎？
我應該是原發性的
（瘦+遺傳）
之前都是用瑜珈跟重訓去控制
的確可以減輕腰痠背痛很多
但彎的弧度就是回不來
我最近覺得想認真處理這個問題了
已經預約專門脊椎矯正的診所約談
想先問問看有沒有版友有經驗，
通常約需要復健幾次？
治療效果如何呢可以分享看看嗎。感謝
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.29.106 (臺灣)
※ PTT 網址
推
側彎我是不知道 但多動比較好
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其實大部份人都有脊椎側彎，程度嚴重與否而已
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彎下腰看背部是否一高一低，如果有就有脊椎側彎
https://imgur.com/a/ReEOfbW
我是滿明顯的左直右彎 但平常衣服蓋著沒有人會發現 很怕會越老越彎….
※ 編輯: lOOYEAR (101.12.29.106 臺灣), 09/28/2021 17:38:44推
14歲就開刀裝支架矯正了....
推
是得越老越彎 因為骨頭少了肌肉的拉撐 歪曲會變得無法忽視
推
我覺得一些運動治療比單純復健好像來得有用一點
→
因為是訓練肌肉來幫助骨骼盡量取得平衡
推
我做瑜珈有改善，老師很重要
推
找有物理治療背景的脊醫調整再搭配運動
推
主要是有專業的人可以調整外還能協助檢視自己生活和
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運動，會比較能夠上手找到正確姿勢並正確努力下去。
→
當然還會當下很舒服～ 但身體覺和肌肉還是要靠自己
→
努力
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國小的時候治療的 越大應該越不好處理
推
沒有開運動處方的話，不要期待根治。你的側彎肉眼看角
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度不嚴重，但實際肌肉張力失衡這東西，沒有觸診是無法
→
判斷的，有些動作即使做的出來，不代表用到對的肌肉。
謝謝 你說的沒錯 這就是我在重訓時遇到的大問題 左右不平衡，很多動作一邊做的很好， 一邊卻表現差勁。 我的健身教練也一直著重在幫我訓練左右平衡著件事！明天就要去看復健治療師了，如果 有幫助我 之後再來回饋，謝謝各位！
※ 編輯: lOOYEAR (125.227.138.68 臺灣), 09/29/2021 16:16:38推
我也有脊椎側彎的困擾 想要靠重訓但不知道要怎麼著手
→
曾經有物理治療 整骨 看中醫過 但還是會一陣子痠痛不適
爆
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