[閒聊] 一天水喝不到2000會強迫自己喝嗎？
正確的喝水方法是觀察尿液顏色
如果都是透明無色的證明水喝太多了
保持淡黃色的狀態即可
明明就沒流這麼多汗硬要喝實在沒必要
一天水水沒喝超過2000
還會硬喝嗎？
https://i.imgur.com/cD07KUk.jpg
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推
會 我的身體讓我一定要狂喝水
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取出水壺 打開瓶蓋 上班前飲水 喝水!
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兩千也太少
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盡量
推
喝啊
推
會阿，盡量喝
噓
一天所需水量不單只是看你留多少汗決定的好嗎
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不會硬喝 因為我可能已經渴死了
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會
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盡量會喝到2000
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盡力就好
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會，每天喝足夠的水才不會發胖
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一直喝就一直尿，我喝很多也沒覺得有啥差別
推
觀察尿的顏色倒是第一次聽到
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2000對我來說是低標了
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盡量喝
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多喝水還是比較好吧
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不會 口乾才喝 目前身體硬朗
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還是會喝到2000cc欸
爆
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[問卦] 一天要喝多少的飲料我超愛喝飲料 下午喝蘋果紅茶 晚上喝拿鐵 無糖茶 昨天也一天喝超多飲料 飲料是不是有種魔力ㄚ 有時候東西也懶得吃 就想喝喝飲料欸
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