[問題] 關於骨盆（操？）

chocopoodle06/11 20:26有些人會去整骨 不過不便宜

jameshcm06/11 20:27小心300萬

mia83051106/11 20:27整骨還是最有效 只是貴

smart0952706/11 20:29板上有人有分享 可是後面說時間久了感覺又位移回去了

johnyang06/11 20:32先接受專業評估 確定問題後調整正確姿勢

johnyang06/11 20:32自行評估如果錯誤 輕則無效 重則傷身

johnyang06/11 20:33姿勢都是肌肉平衡的結果 調校需要訓練

eva1945200206/11 20:33整骨有效，但要維持住，還是要姿勢正確，並且訓練臀

eva1945200206/11 20:34部相關部位肌群

meishan3106/12 01:01找物理治療師學習姿勢與復健鍛鍊持續五十年

anniebk06/12 09:39骨盆前傾的問題 請放鬆股四、髂腰肌，加強核心與臀肌（除

anniebk06/12 09:39非你有其他的問題，不然這大概適用7-8成）