[閒聊] 會擔心身體缺某種營養嗎
我算是很偏食的人
很多東西都不喜歡吃
所以身體有缺某種必需的營養素
自己也不會知道
自從新冠肺炎開始後
就沒去爭鮮吃鮭魚了
直到最近看一篇文章
才知
我吃的食物
幾乎 都不含DHA
因為雞腿太好吃了
又便宜
我就一直吃雞腿
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
推
益生菌、魚油、D3、鎂，可以每天吃一下，蔬菜要多吃
→
，甜的水果少吃
→
雞胸肉多吃，紅肉少吃，麵條水餃吐司等NG食品少吃
推
買魚油吃啊 又不貴 海外買的話
推
小吃店點小魚干
→
從不擔心 所以不吃菜
推
你有吃DNA啊
→
藥補不如食補
→
缺錢
推
真的怕缺營養就吃綜合維他命啊...
推
以前不太怕 疫情後開始補充
推
別擔心，真的開始看保健品你會發現太多了吃不完
→
還好 平常就在補充保健品 葉黃素 B群跟力增飲多元配
→
方 覺得自己蠻健康的
爆
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