Re: [討論] 台灣飲食文化根本不可能瘦吧

littlewren06/29 23:33美國也是地方大，公共交通不便，以車代步的很多，肥胖

littlewren06/29 23:33率40%

littlewren06/29 23:33雖然飲食風氣差也是事實

Cishang06/29 23:35就吃爽了阿 不要再講走路了 你走一小時也才220大卡

Cishang06/29 23:36會胖飲食就是佔70%以上 同理想瘦飲食也是佔70%以上

zeus766806/29 23:51走路沒屁用啦 把走路當運動就知道台灣人運動觀念多差

ga332216506/30 00:30台灣單純東西便宜好吃啦

JVermeer06/30 00:45刻板印象來看的話南投花東原住民區喝酒文化 台南愛吃糖

JVermeer06/30 00:45所以還是飲食啊

labell06/30 03:27日本交通費這麼高

mithuang06/30 05:17就是台灣吃的貴才用一堆澱粉讓你能低價點吃飽，而這些澱

mithuang06/30 05:17粉正是肥胖的主要原因。油根本不是主因。

mithuang06/30 05:17油脂的攝取，以外食的人來說關鍵在吃到好油或壞油，多數

mithuang06/30 05:17人反而還缺少不飽合脂肪酸

mithuang06/30 05:20換句話說你如果要健康飲食，減少澱粉外還要吃原型食物，

mithuang06/30 05:20且要能吃到飽足，你會發現不便宜

caramelputin06/30 08:27所以雙北的肥胖率低吧？我在台中生活後再也沒有在市

caramelputin06/30 08:27區內搭過交通工具，走路超過五分鐘都騎車，回台北10

caramelputin06/30 08:27分鐘也走…我有朋友五公里以內都用走的（時間多？）

caramelputin06/30 08:30台日飲食差在飲料含糖選擇，日本多半是不甜，台灣各

caramelputin06/30 08:30半，菲律賓多半是甜的。澱粉便宜是全世界的趨勢，日

caramelputin06/30 08:30本超市也是各種澱粉。

chith06/30 08:58難道不是太愛吃飯嗎

chith06/30 08:58之前素食吃不飽的討論文好多推薦吃飯增加飽足感的

chith06/30 08:58難怪會胖囉

chith06/30 08:58日本有沒有習慣走路我不清楚，但看日本太太分享很瘦的人食

chith06/30 08:58量都超級小

whoismama06/30 09:07亞洲有幾個不吃飯、不吃麵？東南亞飲食也是重甜重口味

whoismama06/30 09:07，人家就是活動量比較大，再怎麼沒效率就是有動比不動

whoismama06/30 09:07好

ariel78010206/30 14:54覺得日韓更愛吃飯欸 但他們好像就是可以走很久的路

ariel78010206/30 14:55看到日韓吃飯方式是 吃拉麵後 麵湯還要再攪飯

ariel78010206/30 14:55超澱粉的 但就不胖