[討論] 台灣飲食文化根本不可能瘦吧

queen10000006/29 18:43一堆外送人員賺這市場你跟我說台灣人想瘦？

ga332216506/29 18:46好吃怎麼瘦？ 但有運動就還好吧

littlewren06/29 18:48煎炸物多 調味偏甜 外食便宜方便

SnowAmy06/29 18:48食物太油 飲料喝太多 吃的太容易取得

jerrylin06/29 18:51沒錯 認命吧

s250020506/29 18:59何必虐待自己呢 盡情吃啊

smallmiwmiw06/29 18:59可是日本主食也是米飯澱粉啊？我覺得是台灣人不愛走

smallmiwmiw06/29 18:59路，這又牽涉到天氣太濕惹.交通太糟。

Gray093006/29 19:05少吃一點澱粉啊！而且真的有這麼多胖子喔？我身邊的人

Gray093006/29 19:05都瘦子欸

chu06/29 19:06工時世界第四 吃澱粉舒壓，也沒空運動

XDdong06/29 19:10飲食算便宜的

XDdong06/29 19:10我覺得是連到巷口都要騎車ㄅ-.-

littlewren06/29 19:11隨便走幾步就一間seven

ilGroundhog06/29 19:13但是還是有一半的人是瘦的...

ilGroundhog06/29 19:14日本肥胖率就真的很低了 據說只有4%

hedy093006/29 19:37台灣食物真的很油

joyce52106/29 19:40我身邊也都是瘦子

cobal06/29 20:04油、糖、澱粉攝入過量,又工時太長,沒時間運動

GrafRaphael06/29 20:05台灣很猛，集結了全世界所有的垃圾食物

GrafRaphael06/29 20:05舉凡東西方的垃圾食物都能在台灣找到

nuga06/29 20:08大量澱粉+含糖飲料+過長工時+運動風氣不夠興盛

pinggggg06/29 20:11的確啊 只能自己控制

journey1606/29 20:18先別想太多 雞排和珍奶各來一份舒壓舒壓

kevinapo06/29 20:23工時太長+1

chen202106/29 20:38醣類吃太多 又沒地方動

lllll12b5606/29 20:46教我怎胖好嗎… 怎吃怎瘦 瘦子看起來就一身病懨懨的

lllll12b5606/29 20:46 超困擾

imundefeated06/29 20:46台灣對食品營養的概念才剛起來

ZathanaZ06/29 20:48其實主要是太油 澱粉不是問題

cobal06/29 20:49澱粉絕對也是問題,因為要吃飽就吃超量的澱粉填飽肚子

lorena40906/29 20:59肥宅路過：啊就真的外食幾乎都澱粉+台灣人有愛喝手搖

lorena40906/29 20:59飲料+去哪裡到騎機車&不愛運動=人均胖子

AsllaPiscu06/29 21:18一堆懶鬼去自家巷口的便利商店也要騎機車就別妄想民眾

AsllaPiscu06/29 21:18肥胖率會多低了

sheep012106/29 21:23自己胖別怪別人啊

nuga06/29 21:24台灣人也真的不愛運動，人際圈裡面完全沒運動習慣的人占多數

sharmans06/29 21:41健身房一直開啊 買月費好像就能瘦

moneypack306/29 21:45運動習慣年輕就要養成，多少人體育課躲樹下聊天的？

AsllaPiscu06/29 21:58台灣人已經不只是不愛運動的問題了，是根本連合理的日

AsllaPiscu06/29 21:58常活動都會想盡量不動的程度

wchang06/29 22:01前面說工時長的有日本長嗎，就愛吃人工食物啊

wchang06/29 22:01不甜不鹹不油不辣就不吃

wchang06/29 22:02真的要針對胖子多課稅，浪費健保

HiHiHiYaYaYa06/29 22:12日本人也沒少吃加工食品，重點在日常活動的耗能臺灣

HiHiHiYaYaYa06/29 22:12人可能平均而言不到日本人的三成，光是上下班通勤的

HiHiHiYaYaYa06/29 22:12走路量就差超多

s21063306/29 22:17越便宜的東西越胖 貴的幾乎都是原型食物

catwithptt06/29 22:24看看美國就知道台灣真的還好 根本現實生活中沒遇過沈

catwithptt06/29 22:24重人生那種大胖子

ymx3xc06/29 22:32所以較富裕(通常也更注重養生)的人，都喜歡自煮不吃外食.

piratesale06/29 23:12看飲料點就知道了，數量僅此於7-11

hanbow06/29 23:14自己和朋友在國外生活一年真的都變瘦，回來不到一個月就

hanbow06/29 23:14變胖。

jim98698806/29 23:15確實 ......便宜又好吃但熱量也高

jim98698806/29 23:15我也是出國就變瘦了@@

Agneta06/29 23:19強迫自己只能走路搭大眾運輸就差很多了

coffee11206/29 23:22如果量吃的不多 剛好 應該還是能維持吧?!

qaz58761906/29 23:23胖就胖藉口一堆

awcd3001006/29 23:28我控制到只吃晚餐宵夜還是會胖

awcd3001006/29 23:29只有放假強制斷食 只吃晚餐 兩天會瘦

king12306/29 23:29一堆胖子說我肥我驕傲

king12306/29 23:31不過是48%人過重和肥胖 而常上健身房BMI>24也被歸類過重

king12306/29 23:34有在重訓180cm/78kg男 體脂15% BMI>24就被國家歸類過重

king12306/29 23:36當然這影響不大 我想真正的胖子還是超過40%

imundefeated06/29 23:42樓上你說的在30+男性裡100個都不見得有一個

shiaohan112806/29 23:48台灣超多胖噁男.胖就算了.會臭又髒....

Consuelo06/30 00:16怎麼可能 路上隨便觀察一下都有一半人是標準身材或瘦子

Consuelo06/30 00:16欸

quinietos06/30 00:19沒去過美國 就不要講什麼胖

lluunnaa06/30 00:53外送方便到不用出門了，484要建議外送推出增胖折扣

noomlluf7206/30 01:06這些都是藉口吧...WORLDGYM到處開、健康飲食餐廳到處

noomlluf7206/30 01:06開，還是有很多人控制飲食很好固定吃，與其說飲食文化

noomlluf7206/30 01:06，不如說是整體自制力和惰性問題- -

Ianco06/30 01:10油炸+精緻澱粉+含糖飲料

bigmao06/30 01:19鬼扯，人家日本澱粉跟油吃的不會比你少

amyyamada06/30 01:46要吃什麼進身體裡都是自己決定的，胖也是自己選擇吃出

amyyamada06/30 01:46來的，跟文化關係不大吧。有意識的選擇健康乾淨適合身

amyyamada06/30 01:46體的食物跟份量，胖瘦是可以掌控的

parappa06/30 05:26文化不同、要改很難

kenmore06/30 06:19飲料店

knight7272806/30 08:07日本人澱粉沒吃比台灣人少，重點是烹調方式啊

jokebbs06/30 08:20住歐洲那三個月 光看到食物就沒食慾了 不用特別減肥就瘦

lurba22406/30 08:41下班都八點，累都累死了

apple012306/30 08:43台灣人壓力太大了，要吃很多會讓人覺得快樂的食物

apple012306/30 08:44日本人是不是很多都自己下廚吃健康的食物呢？

apple012306/30 08:45台灣應該是外食偏多，外食很多不健康的

apple012306/30 08:48雞排店、手搖店開一堆，勾芡食物，除非都吃自助餐

gm325206/30 09:29油不是問題，澱粉跟精緻醣類才可怕

gm325206/30 09:31正常人吃太多油馬上會膩，但精緻澱粉可以吃很大量

oceanfishwu06/30 09:45台灣外食的食物烹調方式都很油，但長期吃的人不會覺

oceanfishwu06/30 09:45得，看看自助餐盤底都一層油，夜市受歡迎的小吃很多

oceanfishwu06/30 09:45都炸的

oceanfishwu06/30 09:46現在很多出名的甜點也都是又油又膩又甜卻很多人買單

oceanfishwu06/30 09:51自己煮過飯就知道，要把調味調到像外面的食物一樣要

oceanfishwu06/30 09:51下很多油鹽糖

metallolly06/30 09:51飲料喝太多 不愛走路

oceanfishwu06/30 09:54我家附近有一間義大利麵一開始是走地中海飲食健康口

oceanfishwu06/30 09:54味的路線，結果被很多人留一星負評說調味太淡不好吃

oceanfishwu06/30 09:54，後來老闆為了賺錢只好把調味改成台式口味調得很重

oceanfishwu06/30 09:54，結果五星評價反而變很多，就知道台灣人大多口味吃

oceanfishwu06/30 09:54很油重鹹

swatchcat06/30 10:18愛吃的美食熱量都很高...奶茶鹽酥雞火鍋...

svcgood06/30 10:41能瘦的不好吃

lsmd06/30 11:54覺得氣候地理飲食都有關係。在歐美跟著當地人正常吃，沒特別

lsmd06/30 11:54運動，變瘦。在台灣我很節制吃原型食物+天天運動，還是會變

lsmd06/30 11:54胖，我也想知道為何?

AsllaPiscu06/30 11:54to:樓上，你在台灣會騎機車代步，在歐美不會

lsmd06/30 11:59我沒有機車，只會騎腳踏車

sherry88122306/30 14:15堅持168、少吃澱粉和垃圾食物、有時間就跑跑步做瑜

sherry88122306/30 14:15伽 就會瘦了

SSD2356806/30 17:01自律

Samuil06/30 17:53去巷口小七也騎車 然後滿街都是手搖飲或是吃粗飽的小吃

Samuil06/30 17:54怎麼瘦

YILING082006/30 18:224

scarecrow11207/01 13:03可憐胖子一堆

tigger09282607/02 11:16懷孕後不能吃重口味油炸物，然後發現外食幾乎都不

tigger09282607/02 11:16能吃，你說呢？