PTT評價 belleiris 過去發表過的文章

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如題 我先來：晚上11點前睡覺 在你們的經驗中 哪一個養生習慣是當初下定決心花最久時間、最難堅持下來的？ --

一些常見的腫瘤標記篩檢，像是 CA15-3(乳癌) CA19-9(胰臟癌) CA125(卵巢癌) PSA(前列腺癌)

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高雄白內障手術醫生有推薦的嗎 長輩有輕微白內障 想先給專業醫生評估 再決定後續治療方向 --

看到有人說飲食控制＋運動就能降膽固醇 像多吃蔬菜水果、全穀、好油脂 少吃炸物、內臟、甜食，再搭配有氧運動 效果真的明顯嗎 有沒有人單靠這些成功把膽固醇降下來

身邊有人偏食，三餐又不正常吃，但是每天都會認真吃B群 還跟我說本來就不需要一直吃東西，吃B群就可以補充營養素更方便 但是B群其實本身是沒有能量的! 維生素B能做到的是能量「轉換」 意思是，你如果沒有額外吃其他食物當燃料

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看很多女生為了保養泌尿道 會想到蔓越莓 但市面上產品超多 有的是果汁 有的是膠囊或錠劑 要怎麼挑才不會踩雷呢 分享幾個重點給大家： 1.看成分標示 重點在「前花青素」含量 才是關鍵活性成分

看到有健身帳號說「空腹運動更燃脂」 尤其是早上起床後、吃早餐前做有氧或重訓 因為前一天晚餐已經消化完，身體會直接動用脂肪儲備 比起吃完早餐再運動，更能有效燃燒脂肪 但也有營養師說空腹運動血糖容易低，容易頭暈

最近太熱 身體頻頻出現中暑症狀 好不舒服 難道中暑只有刮痧可以緩解嗎？ 也好奇大家中暑除了頭暈還會有什麼症狀？ --

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家族有腎病史所以很怕自己也結石或出什麼事 最近跟醫生聊天才知道 原來菠菜可以跟豆腐一起吃 也不會腎結石 就挺訝異的

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最近又遇到天氣忽冷忽熱 加上新冠又升溫 一堆人感冒或拉肚子 突然覺得家裡藥箱好像很久沒補貨了 想問大家平常會準備哪些常備藥? 感冒藥、止痛藥、腸胃藥這些一定有吧?

看到親友轉貼，也分享給心臟不好的板友注意一下 希望大家都健康平安 全球罕見的G4級強烈地磁風暴正持續影響地球， 帶來51小時的磁場擾動，不僅造成通訊和導航系統混亂， 更可能對人體健康產生重大影響。

在吉伊卡哇世界中 想要喝酒必須通過飲酒資格考試 不同於現實世界中的飲酒最低年齡限制 飲酒資格證是飲用酒類飲料的許可 我覺得很棒

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盲腸 扁桃腺 鼻竇肉 我願稱之為人體無用器官三本柱 如果一次手術就把他們割光光 會不會讓人變得更健康呢? --