[閒聊] 首次西進感想
訓練部分沒什麼好說
練+減重,沒別的
聽說今年不分組出發
不知道往年是怎樣,我也是第一次去
我這次的感想是前面騎很痛苦,而且很多雷包
路小車多超擠
有一段爬坡,一台大車過去狂按喇叭,一個女的嚇到馬上停車
我前面男生剎不急脫卡,直接摔
還好我早就看到那女的要下,有閃過
之後不知道到哪,有個女的從旁邊休息完要繼續騎
那邊坡我覺得很陡,結果她老兄只小踩一下就要上卡,想當然車停的速度比他想像的快,卡沒上上去,也是在我面前直接摔,還好也是繞過
還有一個是有人要進補給站,也不靠邊在路中就直接停,後面一個也是直接反應不及摔車
總之很無言,然後最好能練到不要停補給
不然會一直跟同一批比你慢的人鬼打牆
就是你先超過他們,騎騎騎,然後你停車尿尿補給
又會被他們超過,等你上車,又要再超一次很痛苦,浪費很多瓦數
我也不知為什麼那天尿超多
我想我下次除非是菁英組頭排出發,不然我還是私下自己去可能還比較好騎
--
崇越沒分組?建大跟96都會分組出發
噓崇越,辦的滿爛的,尤其接駁車更是鳥
還有電輔車陪騎的在前面要快不慢的 超也不是 不超
也不是
自己騎最安心啦
崇越算辦的不錯的了
這次沒分批,如果自認成績不錯可以安排前面出發
建大這次也是不分組,只是報名的人很少…
各種賽事都有雷包三寶QQ
補充,還很多不怕死的三台並排騎 或是不知道是沒力還是龍頭一直左右擺的 規章是有寫男生3.5小時內女生4小時內可以去前面當菁英組先出發,不用檢查成績 如果不是菁英組的第一排不知道要幾點去 我大概四點半寄物,就排到倒數了
※ 編輯: littleSH1221 (1.164.159.47 臺灣), 06/27/2024 00:35:19沒考慮裝導尿管?
建大關門時間很硬吧
寄物時間0400~0430 你那麼晚到當然排倒數
去年有分組出發,今年聽說人很多,動線蠻亂的
所以我看到網紅約騎,直覺就是大型翻車現場
每一站香蕉跟膠都被吃光光,爛
終點就一瓶小舒跑和小餅乾 補給站沒香蕉也沒果膠
樓上 還有一罐八寶粥啦
對0330內的其實還不錯 集團很大團
其實騎完應該也不會想再吃果膠吧,倒是香蕉該有
35
[心得] 單車新手的武嶺配速失敗分享先提一下我騎車的背景 2021年的8月買了一輛escape3,想說用於河濱通勤而已 結果被帶去騎了一趟烏來後,就開始入坑單車運動了,曾經換過一台二手Hasa r3 直到今年5月換成Hasa RS1 因為沒有測過FTP,用風櫃嘴成績預測的話大約是160-170之間29
[閒聊] 中年大叔建大武嶺盃分享去年就一直嚷嚷著要換超壓縮盤騎武嶺 現在終於騎完了,來分享一下弱弱的心得 先說結果:4:20完賽(破PR 1小時) 體重63kg,FTP 210w(約3.3kg/w) AP 151w,NP 159w(約2.5kg/w)25
[閒聊] 第一次參加美利達彰化百K心得朋友之前揪團報就跟了,想說沒騎過可以體驗一次看看 其實有預先心理知道會是大拜拜場了,沒想到根本可比連假國五的車潮盛況,所以除了完賽之外,更需要的是不要有任何的碰撞,才是最重要的 前一天先到民宿,當天早上不到5:30出門開個10分鐘到高鐵站,結果停車大爆滿,停到距離出發點大概1.5km遠,弄一弄過出發點大概6:30,第一個補給站就超多人,直接過去不停,反正才騎20km 後續就23
[閒聊] 新手的第一次環花東心得我新人騎公路車約半年的肉腳,就參加了環花東,現在想想還真像一場夢,我竟然 完成了挑戰賽,一些感想現在比較有空寫出來給以後的自己或想參加的新手參考。 FTP~200W NP平均130W 推力比 200W/78kg = 2.56 爬坡5%~6%以內用大盤,以上就得切小盤了4
[問題] 請問能像台鐵求償嗎?如題本人經過平交道因不明原因打滑摔倒 至於車速可能才10 因為我是從平交道旁邊的路出來,有先停再騎去平交道,所以不可能速度很快的騎過去 然後車胎才1年內,才騎不到3000公里,紋路都還在,就一般騎=.= 1.有人有在平交道摔過,有台鐵的求償經驗嗎?12
[閒聊] 2023TWB北高360菜鳥心得這是個騎完北高又被問說明年要不要上520的菜鳥心得 以下是水份很多的一堆有的沒的心得 -------------------------------- 這次是跟某車隊一起騎的 練習也是從永安,白沙屯,9
Re: [問題] 一日雙塔和西進武嶺所需自行車等級?武嶺不是車子等級的問題,而是車子的一些設定是否適合長時間爬坡的問題。 1. 齒比的問題,當然是要小,除非你天生神力,大齒比只會讓你很快就抽筋了。 建議前大盤用CT(50/34),後飛輪最大齒數32T以上(多數用11-32T)。 如果還是有疑慮,現在還有超壓縮盤,和34T、36T後飛輪可以選擇。 2. 輪組框高,用低框即可,高框在長距離爬坡沒啥用,只是增加重量而已。9
Re: [問題]上武嶺前的訓練及建議趁著前二天挑戰成功痠痛還沒退寫點心得留念 : 本身在接觸公路車前就有在做路跑的訓練 : 已經跑過兩隻的全馬跟10幾場半馬的經驗 : 半馬成績最好也進到110的門檻內 : 希望可以朝100邁進7
[心得] 23春Kom 東進武嶺平時看板上很少提到東進武嶺的心得 東進武嶺Kom比賽通常氣氛上比較嚴肅一點 可能是幾乎是有在練車的人才會參加 所以除了冬季正賽以外參加人數通常不多 剛好最近完成東進武嶺可以補充一下