Re: [問題] 一日雙塔和西進武嶺所需自行車等級?
※ 引述《cothuho (cothuho)》之銘言:
: 小弟自承荷包很淺
: 手上有一台DEFY 3五年車
: 目前用它完賽過113 還有雙泰 北海岸 花東等等。
: 朋友想揪雙塔和武嶺(西進)
: 請問我需要換車嗎?
: 我預算大概頂多四萬。
: 且偏向找二手。
: 拍謝 沒騎過其他車,爬文沒找到解答。
: 不知各位有無建議?感謝大家
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: Sent from JPTT on my iPhone
武嶺不是車子等級的問題,而是車子的一些設定是否適合長時間爬坡的問題。
1. 齒比的問題,當然是要小,除非你天生神力,大齒比只會讓你很快就抽筋了。
建議前大盤用CT(50/34),後飛輪最大齒數32T以上(多數用11-32T)。
如果還是有疑慮,現在還有超壓縮盤,和34T、36T後飛輪可以選擇。
2. 輪組框高,用低框即可,高框在長距離爬坡沒啥用,只是增加重量而已。
3. 第一次爬武嶺,建議不要上卡,因為在陡上坡停下,你要上卡是有困難的。
還有一但騎到沒力,不像平路可以有慣性可以讓你脫卡休息,在陡上坡沒力,
往往就是直接定竿後,來不及脫卡,連人帶車側倒摔車。
至於雙塔...跟車子本身就更無關了...
考驗的是你的毅力、補給計畫,最大關鍵是克服瞌睡蟲的糾纏。
其他的就是希望丞相當天不要打混......
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推丞相有出現的重要性
卡踏調最鬆拉提可能脫卡,但好上卡迴轉就夠用了
推 丞相的重要性.....
登山卡和棒棒糖可以啦,只有其它卡陡坡難上
另一個更重要的是體重, 我第一次爬武嶺也上卡,CT+28
我現在都覺得我能上得去應該歸功在我50公斤的體重
車友過年多掛5kg就在說騎不動了
雙塔有丞相加持成功率加50%以上
超感謝您寶貴的建議!看完才發現真的對單車認識太少
超感謝您寶貴的建議!看完才發現真的對單車認識太少
!另請教為什麼和車友去騎北海岸,我上山時都跟得上
,但下山走平路逆風時就被海放,如果是腿力,上山應
該也被海放啊?有什麼該注意的呢?
第一種可能原因:你的肌耐力不如他們,前半段還能跟上, 後半段因為體能下降比較多,就跟不上了。 第二種可能原因:下坡速度有可能因為膽量或技術不夠,不敢衝太快。 第三種可能原因:騎車姿態上可能風阻比較大,導致逆風時居於不利。
※ 編輯: biostar (61.227.24.157 臺灣), 02/12/2020 21:37:35體重,馬力
我想三個原因都是!特別是二,跟大隊下坡時常無法克
服對車輛竄出的恐懼感。肌耐力不足也是原因。這兩項
在113時都恰好有修正(113有管制加上賽前苦練),難
怪有進步,謝謝指點!
我雙塔最後在路邊睡一覺才騎的下去
我比較建議大盤用46/30 後面配個11-34
假設你的功率重量比不足3(含車輛),武嶺會有需要34
超過3,可以配11-30就夠用
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[問題] 新手問齒比、剎車(框/碟)各位前輩好 最近因為重新培養運動習慣 都是用家人的giant ocr2(52/39/30配11/28)來練車 (公司附近的山路坡度約6~10%) 開始有升級車子的念頭36
[問題] 爬坡改車問題是這樣子的,小弟新手平常都以平路鍛鍊體力為主,雖然平常已經單次能騎60-100K,但 由於腿力仍然不佳,一些爬坡路段有時候仍然需要下車用牽的。 然後想去參加美利達百k之類的其實這種長距離都不會是全平路,基本上都會包含到山路 。一直下車其實也很麻煩,所以想問以我的車的狀況,在我腿力進步之前,怎樣調整比較 適合呢?32
Re: [問題] 武嶺飛輪選擇今年羅帥已經幫大家示範爬大山的齒比了 大盤44+飛輪10/44 連羅帥爬山都要用到1:1 我們這種凡人爬個武嶺有什麼好堅持的呢? 我認為結論就是28
[問題] 新手練車請益(爬坡、裝備升級相關)因朋友揪團騎武嶺,最近重新開始練車 挑了附近的半天岩試一下 結果... 5%內的算輕鬆 5-9%的雖然累但相信練一下可以克服 10%以上....整個騎不太動23
[閒聊] 飛輪 12-26 爬坡請益小弟公路車幼幼班,有一輛10年前的公路車fuji roubiax 2.0 ,最近牽出來騎,再上坡時 總踩不下去,例如上林口台地或虎頭山上坡 查資料大盤是50/34的設定,飛輪是12-26,總共2*9=18速,想請問這樣的車真的不適合爬 坡嗎?還是真的體能太差欠磨練,問車店說改裝效益不大,換車比較快 另外早期的車友,騎這樣的齒比登山是真靠體力硬拼嗎?23
[心得] 菜雞三天兩夜北進武嶺心得圖多注意 前言: 看到板上北進武嶺文章最近比較少,小弟我分享一下上周北進武嶺的心得。 自從環島後,想說挑戰一下單車武嶺,沒騎腳踏車上去過。 由於西進車太多太塞,東進中橫有管制,北進武嶺因為常常騎車亂晃。21
[閒聊] 今年西進總結騎車這麼多年西進武嶺一直都是我的一個罩門 每次去騎都覺得騎的不好。 PR也一直卡關在4小時左右= =" 好一點4小時0幾分,差一點就4小時10幾到20幾分。 去年年中開始找教練做功率訓練之後,10
Re: [問題] 武嶺飛輪選擇個人覺得 如果以維持理想迴轉速的目標來說 絕對是壓縮盤 大飛輪 甚至MTB的機司都上 不過改飛輪變速器要花錢 甚至超壓縮盤裝下去成車附的功率大盤得賣掉再換別的功率計 開銷不小 而且還樣暴改之後騎平路回轉速要拉得比一般成車高才跟得上- 首先一個問題,你的車原本是什麼系統什麼配置?單看大盤飛輪配置是不夠的,至 少要知道你是幾速的系統才能比較完整給你建議。 其次是,你才開始騎車半年,以你提供的資訊來看,我並不建議你直衝武嶺,在訓 練有限的情況下就算你成功登頂了也可能弄得全身傷。請記住,山永遠都在,做好 準備再上山才是正途。