[問題] 便利商店隨身補給推薦

eeex 12/19 21:50吃你平常在吃的，威德塞得進口袋為何會不適合

kanbruce 12/19 22:31Soyjoy好吃不會甜到膩

duck10704 12/19 22:40羊羹

isohera 12/19 22:45便利店就這兩樣最好用，交錯吃

isohera 12/19 22:45https://i.imgur.com/3YpqaGm.jpeg

ETJohn 12/20 01:09坦白說我覺得吸膠最方便，而且現在膠也不貴，停超

ETJohn 12/20 01:09商時再吃飯糰、麵包、地瓜這類有飽足感的

kimoooo 12/20 01:23威德新出的能量膠一包碳水23克不算多但可以試試看

kimoooo 12/20 01:23我是沒吃過

Duc916 12/20 05:45soyjoy 沒飽足感會餓

z030060374 12/20 07:32不推soyjoy 自己去看看成分

z030060374 12/20 07:33吸膠跟吃超商鹹食比較實在

yesno1011 12/20 07:59騎乘過程吸膠，便利商店買香蕉跟鹹食

electronicyi12/20 08:18我一日北高在超商都是果醬吐司/巧克力跟豆漿/綠茶

ETJohn 12/20 08:51現在市面上膠的品牌五花八門，找口味喜歡的就可以

ETJohn 12/20 08:51買了，買個30條大約1000可以撐兩個月左右（外騎一

ETJohn 12/20 08:51次4小時2條，30條就15次外騎）

alains 12/20 09:18不怕吃甜的話,羊羹跟市立架隨身包,每半小時吃一個

alains 12/20 09:19保證你從台北飽到高雄,我今年就這樣吃,飽整路的

alains 12/20 09:21停便利商店也只有買水跟咖啡,其他東西都吃不下XD

isohera 12/20 10:14自備膠都知道，但開板就問超商啊

isohera 12/20 10:15這兩樣是超商中比較方便車上補給的

isohera 12/20 10:22如果帶不了太多膠，又不想背就..

isohera 12/20 10:22https://i.imgur.com/QpslVgd.jpeg

isohera 12/20 10:23有越野跑背心裝12條膠沒問題

isohera 12/20 10:24https://i.imgur.com/8kqggTJ.jpeg

lovez04wj06 12/20 10:37全家最近開始也有賣膠了，不知道會維持多久就是了

Nokia5269 12/20 10:47義美羊羹 有長條型的很方便

haloducks 12/20 11:02飯糰 米漿 進便利商店就別吸膠了

Nokia5269 12/20 11:21但長條型好像義美門市才有

LoliCar 12/20 12:08問超商 推膠的到底是？

ETJohn 12/20 13:02就建議放棄超商的隨身補給啊，讓原po多個選擇，還

ETJohn 12/20 13:02是有規定不能給其他建議？

pengxiaolun 12/20 13:31茶葉蛋～補蛋白質又補鈉

yesno1011 12/20 13:38長條形的義美羊羹我在全聯跟大潤發買過

heibow 12/20 13:52義美現在已經不出塊狀羊羹了吧? 然後超商好像沒賣?

isohera 12/20 14:32不想背膠也可以事先店到店再領

lwecloud 12/20 16:24Soyjoy是低GI的代餐棒，不適合運動中補給

z030060374 12/20 16:36吸膠為主超商商品為輔 北高這種長距離多人的活動在

z030060374 12/20 16:36超商不是你想吃甚麼就當下買的到什麼 以便利跟便宜

z030060374 12/20 16:36性還有吃下去的轉換率 吃果膠本來就是好選擇

hasebe 12/20 16:51Soyjoy適合低速度低強度減肥用

hasebe 12/20 16:52北高的話我是買夾心吐司放空氣塞滿+果膠

hasebe 12/20 16:53不然人多你不見得想進去

bonzi4015 12/20 17:41on bike 就快速升醣食品，如飲料、果膠 off bike

bonzi4015 12/20 17:41慢升醣食物 如飯糰 義大利麵等

atom0221 12/20 21:50到中南部天氣太熱沒食慾的話，可以考慮冰的八寶粥

atom0221 12/20 21:50或類似產品，鹹甜的可以考慮芋頭肉鬆可麗餅

alex930482 12/21 23:52八寶粥讚！